2001年2月12日より、3675件の書込がございます。ご検討中の方も、ご参考にして下さい。

店長...2006年05月02日（火）01:20　No.3344 修正　削除

お手元のツインビートをご活用頂ければと思います こんばんは、あすかさん。はじめまして。 あすかさんには、ツインビート２の前の機種「ツインビート・EMS」をご使用なのですね。 車でも、家電でも、新しい機種が出てくると、どうしても気になってしまうと思います。良く分かります。 ツインビート・EMSとツインビート２の効果の違いにつきましては、以下をご参考にして下さい。 ツインビートによる筋トレ時の電流の強さを表す単位の１つに、「パルス幅」という数値があります。 これは電流が流れる時間を表し、数値が大きいほど、筋肉への刺激が増します。 ツインビート・EMSでは上限が３００μSだったのですが、ツインビート２では４００μSまで上がっており、同じ出力（mA）の電流でも、パルス幅を上げる事で、より強いトレーニングまで対応できる様になりました。 実際にマニュアルモードで使用してみると、３００μSと４００μSの電流では、この数値の違いの通り刺激を強く感じます。 その他の大きな違いとしては、ツインビート２には、マイクロ電流による「スキンケア」のモードが追加された事や、液晶表示画面や操作ボタンも大きくなり、操作性が改善された点などがあります。 特に便利になったと感じる点としては、ツインビート２では出力調整ボタンが左右のチャンネルそれぞれに独立して１つずつ付いていますので、出力アップが迅速に簡単に行えるようになりました。 現在、あすかさんがお手元のツインビート・EMSを使用される時には、最高出力まで上げられていますか。電気刺激を物足りないと感じられていますか。 今も十分に筋肉の収縮運動ができていると感じられるのでしたら、ツインビート２を使用されたとしても、筋トレの効果としては変わりません。 操作にも慣れておられると思いますので、今後ともお手元のツインビート・EMSをご愛用頂ければと思います。 あすかさんは腕には効果を感じられても、お腹にはなかなか・・、との事ですね。 腕の筋肉は、トレーニング後の回復が比較的早いのですが、お腹の筋肉は腕と比べると回復に時間がかかりますので、中１〜２日の休息を行うようにして下さい。 この回復期間中に、筋肉がより強く太く修復される事で、筋肉増強が実現します。 毎日トレーニングを行ってしまうと、筋肉が十分に回復できずに筋肉量が増えないだけでなく、減ってしまう事もありますので、ご注意下さい。 腹筋（腹直筋）だけでなく、脇腹（外腹斜筋）、背中（背筋）もバランス良くトレーニングして頂きたいと思いますので、これらの筋肉を日替わりのローテーションでトレーニングされるのも良いかと思います。 EMSで電気刺激を与える時には、対象の筋肉を伸ばした姿勢の方が、より強く筋肉が収縮運動を行います。 また、出力を上げると筋肉が攣る様な痛みを感じる事もありますが、その様な場合にも対象の筋肉を伸ばす姿勢を取って頂くことで、痛みが軽減します。 腹筋（腹直筋）は座った姿勢では、筋肉が縮んだ状態になってしまいますので、EMSによる腹筋のトレーニングを行われる時には、寝た姿勢や、座った姿勢でも背筋を伸ばして、できるだけ腹筋を延ばした姿勢を取って頂く方が、より腹筋への刺激を増すことができます。 これらの点もご参考に、これからもお手元のツインビートをご活用頂ければと思います。 よろしくお願いします。

あすか...2006年05月02日（火）00:18　No.3343 修正　削除

はじめまして こんばんは　 以前ツインビートをある通信販売で購入しました 買って少したってからツインビート２が出て 何か２の方が良く見えてしまい・・・ 使ったり使わなかったりと・・・で最近ここを見つけ 書き込みさせていただきました。 みなさん効果を出されていて　私もがんばろうと言う 気持ちになります そこで質問ですが１と２では効果など違うのでしょうか？ あと私が感じたのは腕は効果が早く見えるのに お腹はなかなか効果を感じない事があったのですが 何か問題があるのでしょうか？

店長...2006年04月23日（日）11:29　No.3342 修正　削除

お肌も、脳も、体もトレーニング こんにちは、Yamaさん。 両手で違う動きをする事は、脳のトレーニングになるのですか。 片手にスキンケアローラー、片手にスティックで、お肌を「スキンケア」しながら脳もトレーニングして、その後「筋トレ」モードで体もトレーニングして。 お肌も、脳も、体も・・。これは、もう万全ですね。 かかとのスキンケアにもご使用頂いているのですね。ありがとうございます。 No.1329の書き込みのazukiさんも、かかとのひび割れにツインビート２のスキンケアを使用されて、すっかり良くなられました。 azukiさんはスキンケアローラーを使われていましたが、粘着パッドをご使用の際にはNo.3340の値で出力を変えて下さい。 私はロト６を買った事も無くて良く知らなかったのですが、３億５千万円も当たるのですか。 「６つの数字を選んで・・」と言うＣＭの宝くじですよね。 私も買ってみます。ビギナーズラックを願って。当たったらどうしましょう。 Yamaさんは、ロト６が当たった時は、ツインビートProですか。何台ご購入頂けるでしょう。 でも現在、ツインビート２で出力を上げてしっかりご使用頂いているYamaさんには、ツインビートProの刺激は物足りないと感じられるかもしれませんね。 ご当選の際には、スキンケアローラーをご検討頂ければと思います。何本ご購入頂けるでしょう♪ 本当に夢も膨らみますね。ご幸運をお祈りしています。 しかし、お金よりも、いつまでも若々しいご自分の方が良いと考えられる方もおられると思います。 そして若々しいご自分は、決して「夢」ではなく、ご自身の努力で掴むことができますので。 がんばっていきましょう。 Web Site..http://www.netin.co.jp/ixshow/ixshow.cgi?1329

Yama...2006年04月23日（日）10:05　No.3341 修正　削除

脳トレーニング こんにちは。 お返事ありがとうございました。 ２箇所のスキンケアーが同時に出来るってお得な感じですね(^^) 早速今日から試してみます。三刀流を・・（笑） 両手で違う動きをする事は脳のトレーニングになるそうですね。 これこそ一石二鳥(^^)/ 両手を上手く使いこなし脳もお肌も若返りですね〜。 ローラーがもう一本あればいいのにな〜。 時間も半分で済むし・・。 これはロト６に掛けるしかない！！ 今キャリーオーバーで３億５千万円位らしいです。 当たったらどうしよう（笑） 今度はツインビートＰＲＯを買おうかな〜。 夢だけが膨らみます(^^;) パッド使用の場合は出力を変えるんですね。 足のかかとに貼ってお手入れます。

店長...2006年04月21日（金）14:40　No.3340 修正　削除

スキンケアでも２つの出力口をご使用頂けます こんにちは、Yamaさん。 この春もお忙しかったのですね。お疲れさまです。 また心機一転、がんばっていきましょう。 Yamaさんも尾てい骨を痛められた事があるのですね。 私はまだ、その経験は無いのですが、さわっても骨の形が分かるほど、皮膚から骨が近い部分ですので、強打してしまうととても痛そうです。 あまりに痛みが強い時や長引く場合には、骨折やヒビの可能性もある様です。 後々の事も考えると、気になられる場合には、整形外科でしっかりと診られた方がよいと思います。 Yamaさんは、今はもう大丈夫なのですか。ぱんださんも、お大事にして下さい。 ツインビート２でスキンケアローラーまたはスティックを使用する場合には、出力口の１ＣＨ分しか使いません。 もう片方の出力口は空いている状態となりますので、取扱説明書(P.32)にも、「出力口２は使用しません。」と書かれています。 しかし、Yamaさんの言われます様に、出力口を１つ遊ばせておくのも、もったいないですね。 空いている出力口に、筋トレ時と同様に接続コードを差して、粘着パッドでのスキンケアにご使用頂ければ結構です。 スキンケアローラーやスティックのご使用時には、５０μAの出力が適していますが、粘着パッドの場合にはお肌に接している面積が大きくなりますので、粘着パッドのサイズによって、以下の様に出力を調整して下さい。 左右のＣＨで違う出力値となりますが、問題ありません。 　Ｓサイズ：１００μA 　Ｍサイズ：２００μA 　Ｌサイズ：４００μA スキンケアローラーとスティックも同時にご使用頂けますが、この二刀流（三刀流？）は、なかなか難しいですね。 片手にスキンケアローラーを持ってコロコロ・・、スティックもお箸を持つように片手でスリスリ・・。 私も先ほど試してみましたが、左右の手で違う動きを続けないといけませんので、不器用な私ではだんだんイジイジしてきてます。気が付くと同じ動きをしていたり。 特に左目尻のスティックでのスキンケアのために、左手でのお箸スティック操作が難しいですね。 でも、楽器の演奏と同じでしょうから、これも練習すればなんとかなると思います。 Yamaさんも二刀流スキンケアもがんばってみて下さい。 p.s. も．もし、よろしければ・・・、スキンケアローラーをもう１本ご購入頂いて、両手で左右対象コロコロ〜は簡単かもしれませんね。

Yama...2006年04月21日（金）13:02　No.3339 修正　削除

スキンケア 店長さん皆さん、こんにちは。 お正月に心機一転！気分新たに掲示板へお邪魔しましたが 又もやご無沙汰しております。 息子の卒業式、入学式も終わり何ともフヌケ状態です。 新たな目標を見つけて頑張らなければ・・。っとお邪魔しました。 まゆさんの成果、お見事デス(@O@) とても励みになります。私も頑張ります！！ ぱんださん、体調はいかがですか？ 私も以前、スケートで子供を避けようとして尾てい骨強打しました。 一瞬、息が出来ないほど苦しかったのを覚えてます。 しばらく辛いと思いますが頑張ってくださいﾈ(^^) 店長さんに質問があります。 スキンケアーの時、出力口２を同時に使う事はできないのでしょうか。 操作ガイドには（出力口２は使用しません。）と書かれているのですが、同時に使うと何か支障があるのでしょうか。 もし使う事が出来るなら普段のスキンケアと同時にパッドで別の部分もお手入れできて一石二鳥？(^^)なんて思ってます。 ヨロシクお願いしますm(__)m ローラーとスティックが同時に出来れば言う事なしですが一人でやるには至難のワザですね（笑）

店長...2006年04月17日（月）17:53　No.3338 修正　削除

お大事にして下さい こんにちは、ぱんださん。 尾てい骨を痛めてしまったのですか。 普段は忘れてしまいがちですが、怪我や病気で普段通りの生活ができない時に、普通に体が動くことの幸せを感じますね。 まだお辛いご様子ですので、ツインビート２のマイクロ電流の「筋クール」のプログラムもお試し頂ければと思います。 少しでも早く楽になられる事を祈っています。 そうですね。まゆさんも、ダイエットをがんばられていますね。 今年の１月後半から始められて８kg減です。 ぱんださんも、去年の１月からツインビートをがんばられましたよね。 腰の様子を見ながら、あまり無理されずにご使用下さい。 また、良いご連絡を楽しみにしています。

ぱんだ...2006年04月17日（月）16:13　No.3337 修正　削除

まゆさん凄い まゆさん頑張りましたね〜〜〜 凄いです〜〜〜〜♪(*'-^)-☆ﾊﾟﾁﾝ 店長さん８日に階段から落ちて 尾てい骨を打ち、真上を見て横になる事ができないのです 腹筋を鍛えたいのに出来ないこの辛さ・・・・ 今こうやって椅子に座っているのも長時間は無理なのですが 背筋だけでも鍛えようと日々努力しています まゆさんの頑張りを読んで私も頑張りますね〜

店長...2006年04月11日（火）09:33　No.3336 修正　削除

さくらが咲きましたね おはようございます、まゆさん。 その後も順調に体重が減られているのですね。良かったです。 女性の場合には、生理の周期で体重や体脂肪率が変化しますので、数ヶ月の結果でご判断頂きたいのですが、この２ヶ月半で８kgの減量は、寒く痩せにくい季節には順調過ぎるほどの良いペースです。 これだけ減るとまわりの方からも「痩せた？」と、声をかけられているのではないでしょうか。 もっと薄着の季節になるのが楽しみにですね。 まゆさんには、３０kgの減量を目標にされていましたが、このペースでは年内中にも達成される目処がついたと思います。 これから停滞期もあるかもしれません。 現状の出力では、電気刺激に慣れてしまって筋トレ効果が出にくくなる事もあるかもしれません。 さらに強い出力を目指してご使用頂いたり、プログラムに変化を与えたり（例．腹部に「せなか」のプログラムをご使用される等）、トレーニングをリフレッシュし、筋肉への刺激を与え続けてご使用頂ければと思います。 がんばって下さい。

まゆ...2006年04月11日（火）02:50　No.3335 修正　削除

またまた報告です。 ツインビート開始の1月後半からだと、トータルで８ｋｇ減りました。 近日中にジェルパッドの注文をしなきゃですので、 よろしくお願いします^^

店長...2006年03月22日（水）19:08　No.3334 修正　削除

楽しい春が待っています ぱんださん、こんにちは。お久しぶりです。 また、春が近づいてきましたね。 パナソニックの桜色したビデオカメラのＣＭを目にする季節です。 薄着のシーズンに備えて、そろそろダイエットを計画されている方もおられると思います。 ぱんださんは、体重の増えやすい寒い季節や年末年始の時期も、体重増無しで乗り切られたのですね。 去年の４月にハワイへ行かれる前に、しっかりトレーニングをがんばられていましたが、今もその頃と変わらないとの事でさすがです。 最近の週一のトレーニングのペースでも、十分に筋肉が維持できていたのだと思います。 今の状態から、また去年のペースでがんばって頂ければ、今年はもっと楽しい春になるかもしれませんね。 また、いつでもお越し下さい。 ぱんださんに、皆さんに、楽しい春になることを祈っています。 がんばって下さい。

ぱんだ...2006年03月22日（水）17:10　No.3333 修正　削除

こんにちは 店長さんこんにちは(^^♪ お久しぶりです この頃週一のペースでしかできませんでしたが 飲み会や仕事のストレスで食べてばかりいました 丁度一年前店長さんにはもの凄くお世話になった事を思い出し掲示板を開いてみました 体重も去年のハワイに行く前と変わらないので安心していましたが、これから夏に向かってもう一頑張りしたいな〜と思って顔を出しました。 週一のペースを３回に増やして行きたいです またチョクチョク顔を出しますね。 凹みそうになったら店長さんに相談しま〜す(^^♪

店長...2006年03月21日（火）23:20　No.3332 修正　削除

マイクロカレントの使用方法につきまして こんばんは、あんずさん。 腰痛につきましては、様々な原因が考えられ、それぞれに適した方法もございます。 ご質問のEMS・MCR解説本のP.157のマイクロカレントのご使用方法につきましては、このページに書かれている「手順１」と「手順２」をセットで使用します。 アクセルガードのご使用時にも、出力につきましては、それぞれの手順で書かれている出力でご使用下さい。 また、EMS・MCR解説本のP.109にも書かれています様に、腹筋や背筋の衰えも、腰痛の原因となってしまいます。 ツインビート２の筋トレモードで、これらの筋肉も鍛えて頂きたいと思います。 しかし、腰痛を感じられているあんずさんの腰の状態も心配ですので、腰の様子を見ながら、無理をされずにトレーニングして下さい。 あんずさんは他店でツインビートを購入されたとの事ですが、ぜひそのお店にもお問い合わせ頂きたいと思います。 メーカーに問い合わせる方法もございます。 それぞれのお店で、それぞれのノウハウもあるかと思いますので、あんずさんにとって良い方法を教えて頂けるかもしれません。 また、この掲示板は弊社でツインビートをご購入頂いた方へのサポートの意味もあり、投稿して頂ける方につきましては、このページに書かせて頂いています。 それぞれの販売店が、それぞれのお客様を大切にすべきだと弊社は考えています。 ご理解を頂きたいと思います。 よろしくお願いします。

あんず...2006年03月21日（火）14:59　No.3331 修正　削除

腰痛 初めまして。 少し前に、とあるお店でツインビートを購入しました。 ですが、詳しい使い方が分からず…といいますか、使っていて「本当にこのやり方でいいのか？」と悩みまして、 いろいろ調べていたところ、こちらのサイトを知りました。 特に、マイクロカレントについての店長さんやみなさんのご意見は、とても参考になりました。 ツインビートは、効果的な使い方等を知っているか、知らずに使っているかでは雲泥の差がありますね。 知識をしっかり持ってらっしゃるところで購入するべきでした…。 今度、ローラーを買おうと思っております。その時は、こちらから購入させて頂きたいなと思っております。 ところで、まだこちらで購入していないのに、とても図々しいのですが、質問したいことがあるのです・・・。 現在、腰痛をかかえております。 ＥＭＳの解説本には、４０前後のマイクロカレントで０．２〜０．５の周波数がよいとあるのですが、 これはスティックを使った場合でしょうか？範囲が広いのでアクセルガードのＬを使っているのですが、 その場合はどれぐらいの出力がよいのでしょう？ 場所が腰の後ろですので、自分でスティックを当て続けるのは厳しいものがあるのです…＞＜；

店長...2006年03月20日（月）09:53　No.3330 修正　削除

続けられる事が一番ですね まゆさん、おはようございます。 半月前に書き込みを頂き、その後、ダイエットの方も順調との事でなによりです。 適度なカロリーコントロールは大切ですが、たまには外食もいいですね。 我慢ばかりのダイエットでは続かないと思いますし。 食事制限だけでは、一時的に体重が落ちても、脂肪と共に大事な筋肉も落ちてしまい、リバウンドのリスクもあります。 ツインビートのトレーニングで体重が減られているまゆさんの状況は、脂肪は減りながらもカロリーを消費する筋肉量は増えているのでは無いかと思います。 なので、たまに飲んでも。 やはり続けられる事が一番ですね。 これからもまゆさんのペースで、無理なくがんばって下さい。

まゆ...2006年03月20日（月）02:54　No.3329 修正　削除

経過報告です^^ お返事をいただいたのにご無沙汰してしまい申し訳ありませんでした。 でもダイエットは順調です。 その後２ｋｇちょっと落ちました。 たまには飲みに行ったり外食したり、それほど極端にカロリー 制限をしてるわけではないのに順調に体重が減っていくのは、 やっぱりツインビートの効果なんだろうなぁって思ってます^^ ここ数年はかなり食事制限をしたときでさえ、なかなか体重が 減らなかったのに。。。 ほんとにツインビートの効果にびっくりです^^

店長...2006年03月04日（土）21:52　No.3328 修正　削除

おめでとうございます こんばんは、まゆさん。 ツインビート２のご使用開始から１ヶ月半ほどで３．５kg減ですか。良かったですね。 おめでとうございます。 体に無理のないダイエットのペースは、月に２kg程度と言われますので、とても順調なペースです。 筋肉を鍛えながらの減量ですので、基礎代謝も落ちていないかと思います。 ご質問の体脂肪率の標準値は、成人女性で２０〜３０％、成人男性で１５〜２５％と言われます。 筋肉率につきましても調べてみましたが、標準値と言える数値は分かりませんでした。申し訳ありません。 性別や年齢によって、筋肉量も大きく違ってくると思いますので、標準値と言える指標は難しいのかもしれません。 また、体組成計のメーカー（オムロン、タニタ・・）によって、筋肉率（筋肉量）の測定方法や測定対象の筋肉も違いもありますので、購入された体組成計の説明書に書かれていれば、ご参考にして頂ければと思います。 なお、既に設定されていると思いますが、体脂肪率や筋肉率の測定には、性別や年齢・身長のデータも使用して統計的に算出されますので、測定される方のこれらのデータも体組成計に設定した後に、ご使用下さい。 もうすぐ私の誕生日なのですが、体組成計の年齢の設定変更を忘れてしまいそうです。 より正確に測定するために、皆さまがお持ちの体組成計・体脂肪計の設定も、毎年お忘れ無く変更して下さい。 まゆさんが購入された体組成計は、これからのダイエットの良きパートナーとして、励ましてくれたり、うれしい喜びも感じさせてくれると思います。 これからもがんばって下さい。 p.s. 「歳を取る」と良く言われますが、私は４０歳からは誕生日が来るたびに、年齢から１歳ずつ歳を取る（引き算する）事を目標にしています。毎年１歳ずつ若くなる。実年齢で４３歳になったときは３７歳に・・・。それを目標として。 体を鍛えて、摂生して、体も気持ちもより若く保つ努力を続ける事で、５年後１０年後に大きな違いが出てくるのではないかと考えてます。

まゆ...2006年03月04日（土）21:01　No.3327 修正　削除

質問です 体組成計を買ってきましたが、体脂肪率と筋肉率の標準って どのくらいなのでしょうか？

まゆ...2006年03月04日（土）18:06　No.3326 修正　削除

１ヶ月ぶりに体重計に載ったら、３，５ｋｇ減ってました^^ うれしいです^^ とってもうれしいので、これから部位別の体脂肪率を 計れる身体組成計を買いに行ってきます^^

店長...2006年02月23日（木）10:17　No.3325 修正　削除

順調ですね おはようございます、まゆさん。 女性は下半身から脂肪が付きやすく、脂肪が落ちるときも下半身から落ちやすいと言われます。 まゆさんも下半身から細くなった事を感じられて、徐々に上半身も・・、との事でとても順調な経過ですね。 まゆさんには、いろいろとトレーニングメニューを工夫されている成果も出ていると思います。 良かったですね。 冬は寒さに耐えるために脂肪も蓄えやすくなりますが、この時期に良い結果を出されているのは、まゆさんの摂生とご努力もあると思います。 これからも、一回り、二回り・・、のシェイプアップを目指してがんばって下さい。 こちらこそ、これからもよろしくお願いします。

まゆ...2006年02月23日（木）09:12　No.3324 修正　削除

０．５回り細くなりました^^ １ヶ月近く使用しましたが、一回りとはいかないまでも全体的に 細くなった感じです。 下半身が細くなった感じは途中から感じてたのですが、最近に なって、きつきつだったシャツも普通に着れるようになった ことに気づきました^^ いろいろアドバイスのおかげです。 これからもよろしくお願いします。 れもんさん。。 途中経過としての数字かもしれませんが、逆の結果が出てしまうと 心配になってしまいますよね。 何か原因があるかもしれないので、店長さんに詳しく相談を されてくださいね。

店長...2006年02月17日（金）10:12　No.3323 修正　削除

筋肉率は増えていますか レモンさん、おはようございます。 体脂肪率が減って体重が増えた時は、普通に考えるとトレーニングによって脂肪が減って筋肉が増えた状態と考えられますので、基礎代謝も向上すると思われます。 しかし、レモンさんの場合には、その基礎代謝が減っているのは不思議な状況です。 筋肉率の変化はいかがでしょうか。 太ももが太くなってしまったとの事ですが、脂肪が増えたような太さなのでしょうか。 ツインビートを使用することによって、体脂肪が増えることは考えられませんので、もし、脂肪が増えたのでしたら、体脂肪が増えてしまう他の要因もあるのかもしれません。 また、毎日使用しているとの事ですが、同じ筋肉に毎日使用されている場合には、筋肉増強のためには逆効果となる事があります。 同じ筋肉には、中一日の休みを入れながらご使用下さい。 なお、この掲示板は弊社のお客様サポート用の掲示板で、今回のレモンさんの書き込みでは、お名前を頂けませんでした。 トレーニングの内容や出力等につきましても詳細にお聞きしたく、掲示板の書き込み時に頂いたメールアドレスで、ご連絡をさせて頂きましたが、そのメールもアドレス無しで返ってきました。 どのお客様に、どの様なサポートを行ったか把握したいので、このアドレス宛(shibata@netin.co.jp)のメールで、お名前を頂けますでしょうか。 よろしくお願いします。

レモン...2006年02月17日（金）08:39　No.3322 修正　削除

毎日使用していますが 最近、購入して、毎日全身に使用していますが、体脂肪率と基礎代謝は減ったのですが、体重が2キロほど増えてしまいました。見た目も、太ももなど、太くなっている気がします すごく心配です

店長...2006年02月16日（木）01:04　No.3321 修正　削除

少しずつでも出力を強くして下さい こんばんは、まゆさん。 今日も、がんばって頂いているのですね。ありがとうございます。 出力の調整につきましては、使用される方によって体感の違いもありますので、ガマンの限界まで・・と言われてもなかなか難しいかもしれません。 まゆさんも感じられている様に、がんばればもうちょっと・・、と感じられる時は、もう少し強くして下さい。 そして、限界と感じられたその出力でも数分ほど使用されると、少しずつ慣れてきます。 その時は、もう少し強く、またもう少し・・、とご使用の途中でも、徐々に出力を上げて頂ければ、かなり出力を上げられると思います。 筋肉を鍛えるトレーニングは、トレーニングの時間よりも、短時間でも強いトレーニングが必要ですので、できるだけ強い出力で筋肉により大きな負荷をかけて頂く事が重要です。 また、前回のトレーニング時の出力値ほどに、出力を上げられない日もあると思います。 前回のトレーニングから筋肉が十分に回復していない時は、出力を上げると筋肉の痛みを強く感じますので、なかなか出力を上げる事ができません。 その様な場合には、無理されずその筋肉のトレーニングを休んで下さい。 よろしくお願いします。 p.s. 現在、開催中のトリノオリンピックでは、日本人選手もがんばられてますね。 この冬季オリンピックでも、ツインビートのメーカー伊藤超短波(株)の治療器が、日本人選手のケアに使われているそうです。 選手も治療器も、がんばってほしいですね。

まゆ...2006年02月15日（水）22:13　No.3320 修正　削除

頑張ってます^^ 際立った変化はありませんが、ほんの少しずつはサイズダウン しているような気がします。 まだ１ヶ月もたってないので、気長に続けたいと思っています。 ただ我慢できる限界の出力っていうのがなかなかつかめません。 結構きついけど頑張ればもちょっと我慢できそうな、、 そういうときはもう少し強めがいいのでしょうか？

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