|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ツインビートの「EMS」とは
|
 |
|
|
ツインビートはEMSの電気刺激で、通常の運動より手軽に、筋肉のトレーニングができます。
この 「EMS」 とは、電気的筋肉刺激(Electrical Muscle Stimulation)のことで、電気を流して筋肉を鍛える運動法を意味しています。
すでに欧米では、スポーツ選手の筋力アップや、一般の人のトレーニングなどに、幅広く活用されています。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ツインビートのトレーニング スケジュール
|
|
|
ツインビートの電気刺激によって、筋肉は収縮運動を行い、運動して疲れた筋肉は、通常２日から３日で回復します。次回のトレーニングは筋肉の回復後に行って下さい。
一つの筋肉には２日に１回、６０才以上の方であれば３日に１回、１ヶ所につき３０分のトレーニングを２ヶ月ほど続けてご使用下さい。
違う筋肉のトレーニングでしたら、毎日行って頂いても結構ですので、できるだけ多くの筋肉をトレーニングして下さい。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
ツインビートはいつでも好きな時に・・・
|
|
|
ツインビートは、本を読んだり、テレビを見ながら、音楽を聴きながらと、好きなときに使用することができます。
コンパクトな携帯サイズで、電池も使用でき、腰に付けるベルトクリップも付属していますので、掃除をしたり、電車に乗りながら・・・、でも可能です。
通常の運動の様にウエアや場所,器具の必要がないので、いつでも簡単にトレーニングでき、日頃の生活リズムの中でも無理なくトレーニングを。
また、ムリに体を動かすことなく、横になったままでも使用できます。
フィットネスクラブやスポーツジムには、なかなか毎日通えない・・・、
そんな、お忙しい方にもどうぞ。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
