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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 続けられる事が一番ですね コメント まゆさん、おはようございます。 半月前に書き込みを頂き、その後、ダイエットの方も順調との事でなによりです。 適度なカロリーコントロールは大切ですが、たまには外食もいいですね。 我慢ばかりのダイエットでは続かないと思いますし。 食事制限だけでは、一時的に体重が落ちても、脂肪と共に大事な筋肉も落ちてしまい、リバウンドのリスクもあります。 ツインビートのトレーニングで体重が減られているまゆさんの状況は、脂肪は減りながらもカロリーを消費する筋肉量は増えているのでは無いかと思います。 なので、たまに飲んでも。 やはり続けられる事が一番ですね。 これからもまゆさんのペースで、無理なくがんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。