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背中ツインビート2二の腕二の腕ヒップふくらはぎ太ももお腹バストふくらはぎ二の腕二の腕太もも
太ももトレーニング
フィットネスクラブはお金かかるし、忙しくて時間が。ジョギングも続かないし、たぶん・・・。
ああ、やっぱり、なかなか始められない。

手軽にトレーニング
EMS運動は、電気刺激で筋肉をトレーニングします。
テレビを見ながら、ネットやゲームを楽しみながらでも、手軽にトレーニングできます。

ご使用プログラム・姿勢
 ツインビート2:「ふともも」
 ツインビート3ターボ:「太もも」

多くの筋肉で太ももの筋肉が構成され、複雑な動きを実現していま
す。
内側の筋肉のトレーニングは足を開くなど、トレーニング対象の筋肉が引き延ばされる姿勢でトレーニングして下さい。
また、太もものトレーニング時に膝上(大腿四頭筋)が攣る場合には、膝を直角以上に曲げた姿勢でトレーニングして下さい。


EMSによる筋トレ
二の腕 バスト おなか 背中
ヒップ 太もも ふくらはぎ 粘着パッド
(部位別のご使用方法)
マニュアル設定方法
人体筋肉図もご参考に。


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