背中のトレーニング
背中には、首,肩から背骨にかけての「僧坊筋」と、背中から脇に回り込む「広背筋」、深部を縦に走る「脊柱起立筋」があります。これらの筋肉をトレーニングして下さい。


腹筋トレーニングとバランス良く
腹筋と背筋は背骨を中心とした一対の筋肉（拮抗筋）で、筋力のバランスが重要となります。
お腹をトレーニングされる場合には、背筋もバランス良くトレーニングして下さい。
また、控え目の出力でご使用頂くと、とても気持ちよくリラックスできます。お試し下さい。


ご使用プログラム・姿勢
　ツインビート２：「せなか」
　ツインビートEMS：PROG-1,6

軽いトレーニングやリラックスには、背中にアクセルガードをを貼って、仰向けに寝た姿勢で、ごゆっくりどうぞ。
強いトレーニングには、床に座って軽い前屈姿勢で行って下さい。