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二の腕トレーニング
「二の腕をトレーニングしたいけど、どうやったらいいのかな?」
現代の便利な生活に慣れてしまうと、どうしてもあまり使わない筋肉が衰えがちです。
トレーニング部分に・・
ツインビートは、特定の筋肉だけのトレーニングが可能です。
右の画像の様に、トレーニングしたい部分に、アクセルガードを貼ってご使用頂ければ結構です。
ご使用プログラム・姿勢
ツインビート2:「うで」、「せなか」
ツインビート3ターボ:「うで」
トレーニング対象の筋肉を伸ばす姿勢でトレーニングして下さい。通電時には筋肉が収縮し、腕に曲がる(伸ばす)力が加わりますが、しっかりと姿勢を保って下さい。
EMSによる筋トレ
二の腕
バスト
おなか
背中
ヒップ
太もも
ふくらはぎ
粘着パッド
(部位別のご使用方法)
マニュアル設定方法
人体筋肉図もご参考に。
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