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3287. こんばんは〜
(パンダ)...2005年12月28日（水）21:15
店長さ〜〜ん(T_T)

ヘルパーの仕事出来なくなっちゃったの
今この時期は年末のお掃除を希望されている人が多くて(T_T)

先週２時間ビッチリ窓拭きさせられて、そうしたら事故で痛めた肩の調子がまた悪くなってしまって
肩が上がらなくなってしまったの。
寒いのもあるんだろうけど、他に高齢者の方の身体介護したら、肩が痛いので、スルッって落としちゃったら大変な事になっちゃうので、介護の仕事当分お休みする事にしました。
病院に行ったのですが「ん〜〜」って先生が
（オイオイしっかりしろよ〜）って感じでした
温めて、電気治療だけでした。

頭痛もあったのでツインビートやって寝たら
次の日の朝肩の調子がよくなっていたの
すこしコリがあったのかな？血行がよくなったんでしょうね
スッキリしました。

来年早々、知的障害、身障者の方の施設に声が掛かっているので
それまでにツインビートで肩のコリが治ってくれたらいいな〜って思っています

店長さん今年も色々お世話になりました
２月からのダイエット成功も全て店長さんのお陰でした。

無事コンサート＆コンクールもドレスが着られて本当に感謝しています

よいお年をお迎えくださいね。



3288. パンダさんにも、良い一年でしたね
(店長)...2005年12月28日（水）23:19
こんばんは、パンダさん。
そうですか。肩の調子が悪くなって、上がらなくなってしまったのですか。
以前の事故で痛められた場所なのですね。お大事にして下さい。
よく言われる「四十肩」の様な症状ですね。お辛いと思います。
四十肩の治療でも症状にもよりますが、ホットパックや超短波による温熱療法や、前傾姿勢でアイロンなどを持って腕を前後左右に振る運動療法等が治療の中心となりますので、パンダさんもまずは病院で温熱療法を行われたのでしょうね。

低周波を使った療法としては、肩の前後にパッドを貼って、弱めの通電を行う方法もあります。
ツインビート２の電流では、「リラックス」の「標準」になりますが、症状によっては痛みが増してしまう事もありますので、様子を見ながらご使用頂ければと思います。

来年からのお仕事再開に向けて、この年末からお正月は、無理をされずゆっくりされますか。
暮れの大掃除も、元気なお子様達にまかせて、パンダさんは現場監督で指示を。
「ハーイ、がんばって〜」と。

今年も色々とありましたね。
パンダさんには、今年の４月にハワイで姪御さんの結婚式に参列され、６月にコンサートのステージに立たれて・・・、具体的な目標を持たれて、掲示板でもダイエット宣言をされて頑張られていたから、以前お送り頂いたこの画像の様にダイエットも成功されたのだと思います。
これだけ痩せられると、気持ちの面も含めて、いろんな事が変わると思います。
私も、ツインビートとプロテインで10kgダイエットした時は、自分でも驚きました。
若い頃を記憶している自分のシルエットの残像と現実が、久しぶりに一致しました。
もっと早くやっておけばなぁ、とも思いましたが、過去は変えられませんので、これからを楽しく前向きに♪
やはり具体的な目標を持つことが大事ですね。
そして、新たなお仕事も始められて、パンダさんにも良い一年でしたね。

私も今年一年は、とても良い年でした。
２度の事故や大怪我もありましたが…、でもそんな経験も含めて、良い一年でした。
毎年、そう思っています。今年が一番良い年だったなぁ、と。ちょっと脳天気なのかもしれませんが。
これも、パンダさんや皆さまに、多くの良いお客様に恵まれていてこそですので、とても幸せに思っています。ありがとうございます。
きっと来年も、良い年が来ると思います。この掲示板に来て頂いている皆さまにも、きっと…。

寒い日が続きますし、今の時期は雪の影響や路面の凍結もありますので、年末年始は体調にも事故にもお気を付け頂き、皆さまで良い年をお迎え下さい。
来年も、よろしくお願いいたします。


3289. お久しぶりです
(ばにら)...2005年12月29日（木）13:44
どもども、ご無沙汰しちゃってます。
インフルエンザに気管支炎、そして肋骨骨折とぼろぼろに
なってるばにらです。。。

書込みを拝見してましたが、皆さん色々あったのですねぇ。
パンダさん、なりこさんお大事にして下さいね。
来年は今年よりもちょっぴり良い年に、良かった人は更に
良い年に！なるといいですね（＾＾

さて骨折しちゃってTB、しばらく使えないなぁと思ってたのに、
マイクロカレントが効果がある事、とても驚きました。
早速始めてみようと思います。

No.3286のなりこさんへのお返事、捻挫や靭帯損傷の設定と
同じで良いのでしょうか？
店長さん、効果的な方法をもう少し教えて頂けますか？
（骨折箇所は右肋骨9番目です）


3290. 一年間には色々とありますよね
(店長)...2005年12月29日（木）14:47
こんにちは、ばにらさん。
ばにらさんも色々と大変なのですね。
肋骨を骨折されていると、インフルエンザや気管支炎で咳が出たときに、骨折箇所が痛むのではないですか。
私がゴルフの打ちっ放しに始めて行った時、いきなり３００球ほど打ちまくり、その後２週間ほど胸の痛みが続いた事がありました。
たぶん、肋骨を疲労骨折していたのだと思います。
深呼吸したり、大笑いしても痛かったですね。
お大事にして下さい。

マイクロカレント療法を骨折部位に使用する場合の設定は、以下の通りです。

１．周波数：４００Hz、出力：１００μA、１５分
２．周波数：０．３Hz、出力：４０μA、１５分

ツインビート２では、「マイクロ電流」の「マニュアル」モードで設定して頂きますが、ツインビート２のマイクロ電流では周波数の上限が３００Hzになりますので、３００に合わせてご使用下さい。
痛い部分に電流が通過するようにパッドを貼って頂き、上記１、２の設定で続けてご使用下さい。
できましたら１日に２セットを行って頂き、痛みも落ち着いてきましたら、１セットで結構です。

この１年もあっという間に過ぎてしまった様に感じますが、思い返してみると…、やっぱり色々とありますよね。
ばにらさんにも、今年の年始早々には、この掲示板でのプレゼント企画でご当選されたニンテンドーＤＳをお届けできました。
あれから、もう１年ですね。早いような・・。

現在、ばにらさんには病気やお怪我で、体調は良くないご様子ですが、きっとこれから良くなっていきます。
上向きのベクトルで、新しい年を迎えるのも、縁起が良いのかもしれませんね。
来年一年、その上向きのベクトルの勢いで、良い一年にして下さいね。
でも、体重や体脂肪率は下向きで・・・。
来年も、よろしくお願いいたします。


3291. まだまだ
(ばにら)...2005年12月30日（金）19:00
わぁ、店長さん早速有難うございます！！
骨折はおそらく気管支炎の疲労でやってしまったみたいです。
結構簡単に折れてしまうらしいですね。

設定了解しました。早速今日からやってます。
パッドはMが良いんですかね。Lサイズ全然使ってないので、広い範囲出来た方が良いかなと思ってたのですが。

そう言えば病院で痛みを和らげるのに干渉波を使ってました。効果の程は･･･「？」だったのですが（ゴメンナサイ先生）色んな方法があるのですねぇ。あまり嬉しくはないですが良い経験となりました。

そして偶然と言うか、今朝首から肩にかけて寝違えてしまいすごい不快感だったのですが、リラックスモードを使ったらまだ軽い痛みはあるものの、大分楽になりました。
まだまだ色々ありそうですが、使いこなせてませんね。

そうそう！任天堂DS頂いたんです〜♪
最初はトレーニングの時に、そして長距離移動の時とか重宝してますよ！本当に有難うございました。これからもプレゼント等の楽しい企画、楽しみにしてます（笑
年に数回しかこちらに現れませんでしたが、来年もヨロシクお願いします。


3292. 来年もツインビート２をご活用下さい
(店長)...2005年12月30日（金）21:36
こんばんは、ばにらさん。
肋骨は、咳やくしゃみで骨折してしまう事もあるそうですね。私も聞いたことがあります。
ギブスで固定できない部分ですので、お大事にして下さいね。
肋骨に使用されるパッドにつきましては、Ｌサイズでは電流が分散してしまいますので、Ｍサイズの方が良いかと思います。
ばにらさんは、いつもＭサイズを使われていて、Ｌサイズは余っているのですね。
私もＭサイズの方が使いやすく感じます。Ｌサイズはあまり使いません。
Ｌサイズの大きさが使いにくい場合には、使いやすい大きさにハサミでカットして頂いても良いかと思います。
先ほど、試しに１枚を切ってみましたが、特に問題なく使えました。試されてみますか。
しかし、初めての試みですので、しばらく使われて、もし不具合がございましたら、ご連絡下さい。交換させて頂きます。

「リラックス」モードは、寝違えにも良さそうですね。
ツインビート２の「筋トレ」、「リラックス」、「マイクロ電流」と、それぞれのモードには、それぞれの良さがあります。
ツインビート２のメーカー「伊藤超短波(株)」は、電子治療器を作り続けて、来年(2006年)で創業９０年を迎えます。
そんな電子治療器の専業メーカーが作ったツインビート２です。
ツインビート２は治療器ではありませんが、小さい本体の中には、メーカーのノウハウが込められていますので。
また、医療費の値上げの話もありますので、病院も必要な場合には仕方ありませんが、できるだけ自分の体は自分で守る事がより重要になってきた時代です。
これからも皆さまのお手元のツインビート２をご活用頂ければ幸いです。
弊社もできるだけサポートさせて頂きます。

１年前にご当選されたニンテンドーＤＳは、ご活用頂いているのですね。ありがとうございます。
また、プレゼント企画もお楽しみに、どうぞ。
ばにらさんのお知り合いの方で、ツインビート２をご検討頂ける方がおられましたら、ご紹介頂ければ幸いです。
ツインビート２ご購入の際には…、ご期待下さい。
この掲示板にも、ご招待頂ければと思います。
こちらこそ、来年もよろしくお願いいたします。


3293. 今年も残り３時間(@O@)
(ｙａｍａ)...2005年12月31日（土）21:15
こんばんは。
後、３時間足らずで新年ですね。
今年は慌しく過ぎた気がします。
来年も計画を持って美容、ダイエットに励みます(^^)

痛みのある部分にマイクロカレントですね。
私も試してみます。
今日、突然ヒザの痛みを感じたんです。
今までも痛みを感じた事があったのですが
気付くと治っていたので気にしてなかったんです。

でも今回は屈伸するのもキツイです。
主人は太りすぎだよ（笑）って！！
チックショー！！

新年早々ツインビートで、ヒザの痛みと私の体を
治さなければ（笑）

それでは皆さん良いお年を・・。


3294. 良い年をお迎え下さい
(店長)...2005年12月31日（土）22:28
こんばんは、ｙａｍａさん。
今年も残すところ、あと２時間足らずですが、ｙａｍａさんには、お忙しい一年だったのですね。
あっと言う間の一年だったのかもしれません。
そうですね。来年は具体的な目標を設定されて、計画的にツインビート２をご使用頂ければと思います。

寒くなると、膝などの関節の痛みを感じる事もありますね。
また、太ももの筋力の衰えも、膝関節の負担になってしまいます。
マイクロカレントと共に、太ももの前の筋肉「大腿四頭筋」（サポートガイド：No.40）のトレーニングを行われていない場合には、ｙａｍａさんのトレーニングメニューに、この部分も加えて頂ければと思います。
膝は全体重を支える関節ですので、確かにご主人様が言われます様に、減量される事も膝関節の負担を軽くできますね。
ダイエットもがんばって下さい。

ｙａｍａさん、皆さん、良い年をお迎え下さい。
良い結果も得られる事を祈っています。
来年も、よろしくお願いいたします。


3295. あけましておめでとうございます
(パンダ)...2006年01月01日（日）12:26
店長さんおめでとうございます

今年も懲りずに万年ダイエッターの私にお付き合いくださいね

今年も店長さんやここに来ている皆さんの
ご健康とご多幸をお祈り申し上げます。


3296. あけましておめでとうございます
(店長)...2006年01月01日（日）17:50
パンダさん、皆さん、あけましておめでとうございます。
今朝は、今年も良い一年となる事を予感させる様な、とても気持ちの良い天気の元旦の朝でした。
・・初日の出は、見られませんでしたが zzz。

今年も明るく楽しく、筋トレに、ダイエットに、スキンケアに・・・、１人では続けられなくても、お互いに励まし合って、ノウハウも共有して、皆さん一緒にがんばっていきましょう。
パンダさん、皆さんのご健康ご多幸と、それぞれの夢が実現される事を祈っています。
本年も、よろしくお願いいたします。


3297. 今年も宜しくお願いします
(ｙａｍａ)...2006年01月03日（火）16:00
あけましておめでとうございます。

新年に入りもう３日経つんですね。
今年もあっと言う間に終わるんだろうな。
後悔しないように日々過ごします。

私の今年の目標は「面倒と思わない！」です。
すぐに「面倒くさ〜い・・」って思うのが悪い癖。

ツインビート２も目につく所に置いてトレーニング！！
テレビをみる時はスキンケアー！！
お菓子は隠す！！
これで行くぞ〜(^^)

私のヒザの痛みも楽になりつつあります。
良い調子です。
引き続き継続してみます。




3298. 後悔しない様にがんばりましょう
(店長)...2006年01月03日（火）16:21
ｙａｍａさん、あけましておめでとうございます。
新年を迎え、もう３日が経過しましたね。
今年も残すところ３６２日です。
お互いに後悔の無いように、がんばっていきましょうね。

そうですね。面倒・・と感じてしまうと、なかなか手に取る事ができないですよね。
ｙａｍａさんの言われます様に、毎日の習慣にして頂く事が一番です。
でも、どうして気持ちが上がってこなかったら、この掲示板に来られてご自身にハッパをかけて頂ければと思います。

この年末年始のいつもと違う食生活によって、私の体重が１kg増えてしまいました。
私も、お正月気分を抜いてがんばります。

痛みを感じられていた膝の方も、調子が良い様で何よりです。
本年もよろしくお願いいたします。


3299. 太った〜〜〜
(パンダ)...2006年01月17日（火）15:41
店長さ〜〜〜ん(T_T)
お正月食べて寝て、お仕事しているからツインビートしてなかったら体重増えちゃった〜〜(/_;)

去年だったら今頃お正月増えた体重は戻っていたのに
ヤバイ！と思って
今週から寝る前にツインビートしています

お肌も乾燥していて、お風呂上がりに時間があったらコロコロしていたら、この時期なのにお肌の調子がいいんです。

時間って無い無いって思うとないんだけど
実はあるんですよね〜〜^_^;

分かっているんだけどなかなか出来なかったけど
まず増えた分だけでも減らす事を目標にして頑張りますね。


3300. 無理せずにがんばって下さい
(店長)...2006年01月17日（火）18:24
こんにちは、パンダさん。
現在、お正月から増えてしまった体重のリカバリ中なのですね。
そうですね。ご家族とのんびりと過ごす時間は、英気と共に脂肪も蓄積されてしまいそうです。
三箇日も終わり、そろそろお正月気分も抜いて、がんばろう！・・、と思ったら、３連休でしたし。
私も気が付けば「夜の９時以降は、ノンカロリー飲料だけ」の自分ルールも、お正月休みにしてしまって・・・。私もまだまだです。

なかなか自分のペースに戻すことができず、６６kg（身長169cm♂）まで増えてしまいました。
でも、やっと６４kg台に戻り、ベストの体重に近づいてきました。
急に増えた体重は、落としやすいと感じますので、パンダさんもがんばって下さいね。
お肌の方も、スキンケアローラーのコロコロで調子が良いのですね。

時間は、どんな人にも平等に与えられていますので、お忙しい方でも、作ればできるものですよね。
忙しい方ほど、時間をコントロールされるのが上手な気がします。
そして、時間と共に、気持ちのコントロールも大事ですね。
昨年の様に、大きな目標を立てられるのも良いかもしれませんが、まずはリカバリが目標ですね。
このところ気温の変化も大きく、風邪も流行っています。
体調を崩されないよう睡眠も十分に、あまり無理はされず、がんばって頂きたいと思います。


3301. スキンケアローラー
(パンダ)...2006年01月24日（火）17:49
こんにちは店長さん

今スキンケアローラー手放せません

嘘のようにシットリするんですね
私がスキンケアローラーを手にしたのは去年の春ですから
この乾燥した時期は初体験なんです

化粧水つけてやったらもっとシットリ(´ー`* )))) ((((*´ー`)

昨日友達が来ている時に
「ちょっと失礼」って感じでコロコロ出してきたの
最初の１５分は右側をしていたんだけど
友達が「半分だけ顔の張りが違うし、目が上がってる」って言ってくれたの(#^.^#)

その後友達に貸している間に化粧をしたのですが
やっぱりノリが違うんですよね〜

この時期は保湿剤とかぬらないと本当に大変なのに
一万円も出して買っていたのがバカらしくなってきました。

みなさ〜〜ん
スキンケアローラーあったら是非使ってくださいね。

店長さん勝手にﾍﾞﾗﾍﾞﾗ話してごめんなさいね。


3302. ありがとうございます
(店長)...2006年01月24日（火）23:20
こんばんは、パンダさん。
今日も冷えましたね。
空気も乾燥し、風邪やインフルエンザも流行っていますので、皆さまには体調にもお気を付け頂きたいと思いますが、この季節はお肌も乾燥してしまいますね。
でも、パンダさんのお手元で、スキンケアローラーが大活躍。
スキンケアローラーのパッドに、水やアクア酸性スプレーの酸性水ではなく、今の時期は化粧水を使って頂ければ、よりお肌がしっとりします。

お友達が来られている時に、スキンケアローラーをコロコロされたのですね。
で、そのお友達もコロコロと。
さりげないＰＲになったと思います。ありがとうございます。とてもうれしいです。
これからも、よろしくお願いしま〜す。

また、使い捨てタイプのパッド「ローラーカバー」ならば、標準のネル生地のパッドよりも薄いので、使われる化粧水も少なくてすみます。
ティッシュペーパーとコットンでも代用ができます。
以前、この掲示板でtotoさんより、情報を頂きました。(No.1625)
以下に引用させて頂きます。

-------------------------------------------
１．ティッシュを横向きに四つ折にします
　　（ちょうどローラーより一回り大きいサイズになります）
２．その形のまま水に濡らします。
　　（私は蛇口に持っていってチョロチョロと水を出して濡らしてしまいます）
３．ローラーに引っ張りながら巻きつけます
　　（このとき緩いと使用中にはずれてきますのでやぶれない程度にきつく巻きます）
４．そのティッシュの上にコットンを２枚貼り付けます
　　２枚でちょうど一周まけます
　　（コットンは後で濡らしますので乾いたまま貼り付けます）
５．その貼り付けた状態でコットンを水で濡らして握ってローラーパッドと同じような形にします
６．そのコットンに酸性水をスプレーして使用します

ティッシュだけではすべってしまいうまくローラーが動かないのですがコットンをつけることで元のパッドと同じような感触になります
お試しください
-------------------------------------------

との事でした。totoさんも工夫されていますね。
皆さまにも、スキンケアローラーやマイクロカレントスティックもご活用頂ければと思います。

パンダさん、またお越し下さいね。
よろしくお願いします。


3303. はじめまして！
(まゆ)...2006年01月29日（日）23:08
３日前からツインビート２を始めました。
店長さん、みなさま、一緒に頑張りたいと思いますので、よろしくお願いします。
もともとは痩せてるほうだったのですが、ここ５年ほどで、３０ｋｇ程太ってしまったのです。
実は数ヶ月前にクィーンズ○○○と言うＥＭＳを購入したのですが、効果があまり感じられずにやめてしまってました。
でもツインビート２は本当に筋肉に働きかけてるっていう実感があって、今度こそは頑張れそうな気がしています^^

ところで、早速ですが質問があります。
顔用のアクセルガードがありますが、これはマイクロカレントで使うのでしょうか？
それとも出力を弱くして筋肉運動でしょうか？
効果としては表情筋を鍛えてフェイスラインをすっきりできるのでしょうか？
ぷくぷくほっぺが引き締まったらうれしいですけど。

あと、脂肪燃焼を期待する場合の設定のご説明があって、とっても役にたったのですが、その場合の出力はどの位が効果的でしょうか？
脂肪燃焼の場合は毎日使用でもいいのでしょうか？
それから、筋肉運動で１日おきと言うのは同じ腹部でも、次の日は貼るポイントを変えれば違う筋肉を使うということで、、毎日使用でもかまわないのでしょうか？

いきなり質問ばかりで申し訳ありませんが、よろしくお願いします。



3304. 今のお気持ちを忘れずに、がんばって下さい
(店長)...2006年01月30日（月）02:13
まゆさん、こんばんは。
掲示板では、初めまして…、ですね。よろしくお願いします。
それぞれの機器には、それぞれの良さもあるかと思います。そして、継続される事も重要ですね。
まゆさんには、ツインビート２を手にされて、筋肉への実感と共に、「今度こそは・・」とのお気持ちを持って頂いた事をうれしく思います。
その実感やお気持ちも、継続されるエネルギーになると思いますし、この掲示板もご活用頂き、これからもまゆさんのお役に立てる事を願っています。
もし、今のお気持ちを忘れてしまいそうな時は、先ほどのまゆさんの書き込みを見て頂ければ、思い出して頂けるかもしれませんね。

ご質問を頂いた顔用のアクセルガード（Ｓサイズ：３cm丸形）につきましては、微弱電流の「マイクロ電流（マイクロカレント）」モードでご使用頂くサイズです。
微弱電流の「マイクロ電流」モードは、お顔にもご使用頂けますが、首から上の部位につきましては、神経も密集し脳にも近い部分ですので、電流の強い「筋トレ」モードや「リラックス」モードはご使用頂けませんので、ご了承下さい。

表情筋を鍛える場合には、アクセルガードによるスキンケアよりも、マイクロカレントスティックのご使用をお勧めします。
ツインビート２の取扱説明書のP.33「ピンチ法」で書かれている様に、「スキンケア」モードで、３０〜５０μAの出力で、２本のスティックで筋肉をつまむ様に操作して下さい。
また、３件前のパンダさんの書き込み(No.3301)でも頂いていますが、スキンケアローラーによるスキンケアによって、お肌のハリが得られ、目も上がったように感じられています。
スキンケアローラーをお持ちでしたら、ご活用下さい。

ふっくらとされている頬を引き締めるには、お顔だけ痩せるのは難しいので、お顔のケアだけでなく、全身のシェイプアップが一番の方法です。
全身がシェイプされるに伴い、顔のラインも徐々に締まってきますので、以下の全身の筋トレにつきましてもがんばって頂きたいと思います。

ご質問の「脂肪燃焼」についてですが、一般的な脂肪燃焼のトレーニングの理論からすれば、全力ではなく少し弱めの運動を長時間…、と言われており、弊社も以前はその様にご提案させて頂いていました。
しかし、一般的な運動では多くの筋肉が使われるのに対して、ＥＭＳ運動は部分的な筋肉の運動ですので、運動中のカロリー消費の総量は、具体的な数値の算出は難しいのですが、全身運動と比較すると低いと考えられます。
運動中の脂肪燃焼の効果を期待するよりも、できるだけ強い出力のトレーニングで筋肉を鍛えて、基礎代謝を向上させる事を目指して頂く事が、ツインビートによるダイエットの近道だと考えています。
以前、「弱めで長時間」のトレーニングではなかなか効果を感じて頂けなかった方に、「できるだけ強い」トレーニングに切り替えて頂き、効果を感じて頂いた方もおられました。
もちろん、強い出力でのトレーニング時には、エネルギーはより消費されています。
まゆさんにも「脂肪燃焼」のトレーニングよりも、「筋肉増強による基礎代謝向上」のトレーニングをお勧めします。
なお、腹部のトレーニングだけでは、基礎代謝の向上もその部分の効果だけに留まってしまいますので、より大きな筋肉の太ももやお尻、背中なども合わせて、できるだけ多くの筋肉をトレーニングして下さい。

出力につきましては、できるだけ強い出力でご使用下さい。メーカー推奨の出力は５０mA以上です。
まゆさんは他の機器を使われていましたが、ツインビート２は３日目ですので、まだあまり出力を上げにくいかもしれません。
電気刺激に対する筋肉の反応にも個人差もございますので、上記数値は目安とお考え頂き、トレーニング対象の筋肉に自分でおもいっきり力を入れる以上の力で筋肉が収縮している事を目標に、出力を上げて頂きたいと思います。
この「自分で力を入れるよりも強い力での収縮運動」が、ＥＭＳ運動の大きなメリットです。そして電気刺激を続ける限り、この強い運動を続けられます。
気持ちいい程度の軽い刺激では、筋肉は鍛えられませんので、毎回、出力の限界に挑む気持ちで、できるだけ出力を上げてご使用下さい。

その強い刺激によって、ミクロの目で見ると筋肉を構成する筋繊維が損傷を受けています。
そして、その強い刺激に順応するために、より強く太く筋繊維が回復する事で筋肉が鍛えられます。そのための休養日となります。
休養無しでトレーニングを継続されると、筋肉が回復できないだけでなく、損傷を繰り返し筋肉量が減少してしまう事もありますので、ご注意下さい。
しかし、別の筋肉でしたらトレーニングして頂いても結構です。
腹部のトレーニングでは、腹直筋（お腹の正面）と外腹斜筋（脇腹）の様に、違う筋肉でしたら、１日置きに交互にご使用頂ければ結構です。
お腹の貼付位置につきましては、弊社のご使用方法「お腹」のページ（右下のWeb Site..のページ）もご参考にして下さい。

ご回答になりましたでしょうか。ご不明の点がございましたらご質問下さい。
こちらこそ、今後とも、よろしくお願いします。


3305. 大丈夫(^^)v
(パンダ)...2006年01月30日（月）21:03
こんばんは〜店長さん、まゆさん、みなさん

まゆさん痩せたら顔は絶対小さくなりますよ(^^♪

安心してね(^^)v

経験者ですから〜〜


3306. ありがとうございます
(店長)...2006年01月30日（月）21:45
こんばんは、パンダさん。
そうですね。痩せるとお顔も小さくなりますね。
以前、パンダさんから頂いたシェイプアップ前後の写真でも、頬やあごのラインがシャープになって、スッキリと小顔になられていました。より若々しく。
パンダさんも、経験者ですね。
まゆさんもご安心下さい。

肥満と共に、逆体験をされた方もおられると思いますので、痩せれば逆もまた・・。

パンダさん、励ましのお言葉を頂き、ありがとうございます。
まゆさん、皆さんも、がんばっていきましょう。

p.s.
先週よりＨＰ上で告知させて頂いていますが、来月の２月１日より３，０００円未満のご注文で、５００円の送料をご負担頂く事とさせて頂きました。
粘着パッド１袋のご注文の予定のある方は、今月中にどうぞ。


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