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2540. (無題)
(ラック)...2004年10月04日(月)17:55
店長さん

 ふむ…それなら何とか揺れないようです(笑)でも、もっともっと太くしたいのでガッツ出して頑張ります♪

 継続は力なり〜

 まさしく『力』になって欲しいものです。


2541. 目標意識を持って、がんばって下さい
(店長)...2004年10月04日(月)19:10
こんばんは、ラックさん。
そうですね。本当に「継続は力」ですね。
この掲示板にうれしいご報告を頂く方も、やはり継続してご使用頂いた方々です。
その継続する力の源がモチベーションだと思いますので、しっかりと目標意識を持ってがんばって下さい。
ラックさんからも、うれしいご連絡をお待ちしています。


2542. 敏感肌用のアクセルガードを考えています・・・
(アーク)...2004年10月10日(日)23:56
こんばんわ。
現在68キロから61.8キロになりましたよ♪
とくに運動とかしてなかったんですけどね(笑)
ツインビートと軽いウォーキングのみです。
あとLカルニチンとアミノ酸を飲んだりしてます。
Lカルチニンって本当に脂肪を燃焼させてくれるんでしょうかね?
ちょっと高いので効果があるのかなと。
あと敏感肌用のアクセルガードを考えています。
ちょっと赤くなってしまってかゆみがともなって腫れてしまったので敏感肌用はどうなのかなと。
でも現在お金がないので(サプリメントにいろいろ使いすぎてしまって…)今は注文できませんが…。
そういうわけで少しツインビートをお休みします。
残念です…早く腫れがひいてくれればいいのですけどね。


2543. 目標までもう少しですね
(店長)...2004年10月11日(月)01:42
こんばんは、アークさん。
アークさんは、ツインビート2を今年の8月26日から約1ヶ月半ご使用頂き、6.2kgダウンの61.8kgまで落ちましたか。
目標の60kgまで、もう少しですね。がんばって下さい。
アークさんはアミノ酸等のサプリメントも使用されていて、色々なダイエットを併用されると、どれが効いたの?と思われますよね。
サプリ等はにご自身に合う合わないがあると思いますが、今のアークさんの結果からすると、60kgの目標達成までご使用を継続されてはいかがでしょうか。

ご使用後のアクセルガードを貼られた場所が赤くなってしまうのですか。
敏感肌用アクセルガードは、お肌への刺激を和らげた粘着面の材質になっていますので、期待して頂いて良いかと思います。
体の筋肉は沢山ありますので、この機会にトレーニングされていなかった筋肉を鍛えられてはいががですか。

また、さらに刺激を和らげたパッドも開発中で、以前アークさんにも試作品のパッドをモニター使用してご意見を頂きましたが、ご使用中に破損されてモニター使用も中断されていました。
あらためてモニター使用して頂けるのでしたら、試作品のパッドをお送りしますのでご連絡下さい。
よろしくお願いします。


2544. ついにやってきました
(アイル)...2004年10月12日(火)17:39
店長さん、お久しぶりです
10月に入り、給料も入ったので注文してみたところ、今日届きました
さっそく開封してお腹の辺りに試していますが
ウォーミングアップからトレーニングに以降した途端

出力の上げすぎで呻きました

う、うぅん・・・こういう刺激は初めてなので18mAでも痛かったですTT
これからどんどん使って、体重が減ることを祈りつつ
成功したときにはまた報告に参りたいと思います
では、また


2545. ご連絡ありがとうございます
(店長)...2004年10月12日(火)18:04
こんばんは、アイルさん。
ツインビート2お届けのご連絡を頂き、ありがとうございます。
早速、ご使用頂いて・・、呻かれましたか。
皆さま初めて経験される刺激だと思います。私も初めて使った時は18mAが上限でした。
特にご使用開始当初は、皮膚表面に感じられるビリビリの痛みが強いかと思います。
このビリビリの痛みは、継続してご使用頂ければ、徐々に慣れてきますのでご安心下さい。

明日は、筋肉痛の痛みを感じられるかもしれませんね。
これも痛みを伴う改革・・、でしょうか。
がんばって下さい。良いご連絡を楽しみにしています。


2546. 痩せたい
(tayumika)...2004年10月13日(水)22:58
こんにちは店長様
だいぶ前ここに来たtayumikaといいます。
じつは困ってます。これからの季節ブーツが恋しくなります。
私は痩せてたときに良いブーツを購入したため先程はいてみたところ太ももの辺りが入りません。
どうにかしては着たいと思ってるのですが足を細くするにはツインビートで刺激を与えたほうがよいのでしょうか?
毎日腹筋やストレッチはやって、毎日短い坂道の往復はして筋肉をつけてるつもりですが…

教えてください。

二の腕もジャケットが入らなく毎日なく思いです。

よろしくお願いします


2547. アクセルガード
(tayumika)...2004年10月13日(水)23:02
何度もごめんなさい

しょうもない質問で申し訳ないのですがアクセルガードはS.Mとありますがどちらのほうがより効果的になのでしょうか。

いまは幅も広く多くはれるので少し大きめのMにしてますがどうでしょうか?

今度購入しようと考えてます。
教えてください


2548. ↓間違えました
(tayumika)...2004年10月13日(水)23:05
SとMといいましたが今使用中はLで前使ってたのはMでしたごめんなさい


2549. 計画的なトレーニングで
(店長)...2004年10月14日(木)02:05
こんばんは、tayumikaさん。お久しぶりです。
久しぶりに履かれたブーツは、太ももの辺りがきつかったですか。長いブーツなのですね。
毎日、腹筋等の筋肉を付ける運動を行われているとの事ですが、筋肉を付けるための運動は1日おきに行われるのが基本です。
ツインビートのEMS運動に限らず、筋トレで筋肉をイジメた翌日は、その筋肉を休ませてあげないと、筋肉が回復できません。
この回復期に筋トレで断裂した筋繊維がより太く修復される事によって、筋肉が付きますので。休む勇気も大事ですね。

なお、違う筋肉のトレーニングでしたら問題ありません。筋肉をグループ分けして、日替わりのトレーニングを行われる事をお勧めします。
気になられている太ももや腕だけでなく、できるだけ多くの筋肉を効果的にトレーニングされる事が重要です。
以下は日替わりトレーニングのローテーション例です。ご参考にして下さい。

1日目
 腹直筋(No.17)
 外腹斜筋(No.18)
 背筋(No.23)

2日目
 大腿四頭筋(No.40)
 大腿二頭筋(No.43)
 大内転筋(No.45)

3日目
 大胸筋(No.22)
 大殿筋(No.34)
 他、気になる部分がございましたら。

筋肉に回復期を与えながらも、部位ごとにトレーニングできるのがツインビートのメリットですね。
腹筋運動もされているとの事ですが、体を上げる時には力を入れる事を意識されていると思いますが、体を下ろす時はパタンと下ろされていませんか。
下ろす時にも腹筋に力が入っている事を意識しながらゆっくりと下ろすのが、腹筋を鍛えるコツです。
筋肉に収縮の力が入った状態で筋肉を引き伸ばされる運動は「エキセントリックトレーニング」と言われる運動で、より筋繊維の損傷が大きく、筋肉増強の効果も高い運動と言われます。筋肉痛もより強く感じられると思います。

筋トレ用のアクセルガードのサイズにつきましては、大きい方のLサイズ(5×9cm)と、小さい方のMサイズ(5×5cm)があります。
より効果的なのは、筋肉のポイントに電流を集中できるMサイズと言われます。tayumikaさんのそれぞれを実際に使われた感じはいかがですか。
大きいLサイズの方が、電流が分散するので皮膚に感じる電気刺激は和らぎますが、tayumikaさんは既にかなり慣れていると思いますので、Mサイズを使われてはいかがでしょうか。

秋も深まりおいしい食事の誘惑もあると思いますが、食べ過ぎにはご注意下さい。
でも、たまには・・。しっかり筋トレもがんばって頂いて・・・。
よろしくお願いします。


2550. お腹ぽっこりがなくなった・・・
(アーク)...2004年10月18日(月)10:37
店長さんこんにちわ。
ツインビートと痩せ薬(漢方薬)のおかげでだいぶお腹が引き締まってきましたよ!
体重は現在62キロ〜63キロをうろうろしている状態なんですが見た目すっきりしてきました。
ツインビートは肌の赤みなど(かいたためひどくなっていた)徐々にひいてきましたので1箇所30分ぐらいにおさえてやっております。
ツインビートの電気が体にいいのか?血行がよくなったみたいでツインビート後はいつも体がぽかぽかしています。
ツインビートに投資した値段は無駄ではなかったと思う今日この頃です♪
脂肪を燃焼させるLカルニチンとアミノ酸+燃焼系サプリを飲んでこれからツインビートです!
68キロから2ヶ月もしないのにここまでこれたのは(運動は特にしていません)ツインビートを信じて毎日励んだおかげかな〜と。
あのぽっこりしたお腹が今は平らになりかけているのも驚きです。


2551. アークさん羨ましい〜(+_+)
(パンダ)...2004年10月18日(月)11:43
いいなぁ〜
主人が退院してからちょっとおサボリ気味^_^;

アークさんのコメント見て頑張るぞ〜〜(^o^)丿


2552. トレーニングの励みになりますね
(店長)...2004年10月18日(月)14:54
こんにちは、アークさん、パンダさん。
アークさんは、最近は体重の変化は少なくても、お腹の引き締まりは実感されているのですね。
同じ体重でも中身が変わってきて、筋肉がしっかり付いてきた証拠だと思います。
漢方薬やサプリだけでは筋肉は付かないので、ツインビート2でしっかりトレーニングして頂いた成果ですね。ありがとうございます。
ツインビート2のご使用後は、体がぽかぽかですか。ツインビート2のEMS運動も筋トレですし、冷えが気になられていた方からも、同様のご感想(No.1329)を頂いた事がありました。(右下のWeb Site..のアドレス参照)

出ていたお腹が平らになると、体も軽くなりますし、ボディラインにフィットした洋服も気兼ねなく・・。
靴の紐を結ぶときや足の爪を切る時など、以前は苦しかった体勢もラクラクできるようになったりと、意外な驚きもあります。
アークさんも、お腹だけでなく太ももあたりも締まってきているのでは無いかと思いますが、太ももが細くなると足を組んだ姿勢もよりスマートになりますね。(全て店長体験談・・。)


以前この掲示板で、パンダさんのご主人さんが入院されていると頂きましたが、退院されたのですね。おめでとうございます。
現在、パンダさんのトレーニングは停滞気味ですか。
お忙しくてトレーニングの時間も難しいと思いますが、時間は作るモノかもしれませんね。
パンダさんも今のお気持ちを大切に、がんばって下さい。よろしくお願いします。


2553. 使ってみて・・・
(シロクマ)...2004年10月18日(月)18:53
使い始めて2週間になります。臀部、腹、肩、太股を部位を換えて毎日やっています。各部位30分×2回で出力も50mAまで上げられるようになりました。体重、サイズとも変化はまだありません。やりおえるのに時間がかかるので、掲示板を参考にいろいろ検討しています。かなり痛いので家事をしながらはちょっと厳しいですね。5ヶ月の子供に粘着パッドの貼ってある場所を蹴られたらかなり痛かったです。貼る場所がいけないのかしら?来年6月の仕事復帰までに大昔のスリムな体型にもどるべく頑張ります。
 あと粘着パッドについてるコードからパッドが破れてきて、そこがピリピリしびれて痛いです。もったいないので使いたいのですが、応急処置する方法ありますか。


2554. パッドの取り扱いにはお気をつけ下さい
(店長)...2004年10月18日(月)21:52
こんばんは、シロクマさん。
ご使用開始から2週間で、効果はまだ感じられていないのですね。
どの様なトレーニング方法でも、はっきりとした筋トレの効果を感じられるのは、1ヶ月ほどはかかると言われます。
シロクマさんには多くの筋肉を強めの出力でご使用頂いていますので、このペースで継続して下さい。
トレーニングの翌日には、筋肉痛は感じられていますか。ご使用中の痛みも、筋肉が十分に回復していない状態ではより強く感じます。
痛みが強く前回よりも出力を上げにくいと感じられた時は、まだ筋肉が回復中と考えられますので、その筋肉のトレーニングは休んで下さい。
パッドの位置をお子様に蹴られたら痛みが強かったのですか。その事と貼付位置のポイントのずれとは、あまり関係ないと思いますが、筋肉痛の残っていた筋肉だったのかもしれません。

またパッドの一部を破損されたとの事ですが、破けてしまった場合には残念ながら補修の方法はありません。
破損された場合や粘着力が落ちてしまった場合には、一部に電流が集中して、ビリビリの痛みも刺すように強くなってしまいますので、新しいパッドに交換して頂きたいと思います。申し訳ありません。
お肌から剥がす時にコードに無理な力が加わらない様に、ご使用中にコードを引っぱる力が加わらない様にお気をつけ下さい。
よろしくお願いします。


2555. (無題)
(シロクマ)...2004年10月19日(火)16:20
早速のお返事ありがとうございます。パッド交換しました。破損しないよう気を付けます。今のペースでよいということで安心しました。筋肉痛は太股と臀部に感じられます。お腹は60mAまで出力を上げましたが、特に筋肉痛はありません。子供を産んでから腰痛と背中の痛みで夜に目が覚めるほどだったのが、痛みがなくなり、子供を抱き上げるのも楽になった気がします。これもツインビートのおかげですね。


2556. 腰も楽になって良かったですね
(店長)...2004年10月19日(火)17:39
こんにちは、シロクマさん。
破れてしまったパッドは交換して頂き、ありがとうございます。
破損部分のピリピリした刺激も無くなり、痛みも減ったのではないかと思います。

出産後、悩まれていた腰痛も、最近は良くなられたのですね。
腹筋や背筋の衰えも腰痛の原因と言われますので、がんばってトレーニングして頂いた成果です。
そのお腹のトレーニングは、ご使用開始から2週間で既に60mAまで出力を上げられていて、とてもペースが早いですね。
筋肉痛は太ももと臀部には感じられて、お腹には特に感じられていないとの事ですが、この出力ですのでお腹もしっかりと鍛えられていたのだと思います。
シロクマさんにはこの掲示板も見て頂いているのでご存じかもしれませんが、さらにお腹への刺激を増すためには、腹直筋を伸ばした姿勢、寝た姿勢でのトレーニングもお試し下さい。
よろしくお願いします。


2557. 店長さ〜〜ん☆
(パンダ)...2004年10月20日(水)14:17
今月は私の誕生日で前から欲しかった
オムロンのカラダスキャンを買いました〜
格部分別筋肉率・体脂肪率が測定できるのです。

これで自分の何処の部分が脂肪が多いのかが分かるので
集中してトレーニングできます(*^−^*)ニコッ♪
今までお腹が凄いと思っていたのですが
腕の体脂肪率が高くて、今夜から腕も集中してやろうと思っています。
(お腹も高いけど・・・)
秋の夜長頑張ろう〜〜〜っと(^0_0^)




2558. 毎日のカラダスキャンが楽しみになるとイイですね
(店長)...2004年10月20日(水)15:51
こんにちは、パンダさん。
オムロンの最新型カラダスキャン体組成計を買われたのですね。
やはり体重だけでなく体脂肪率や筋肉率も把握できた方が、筋トレ効果も分かりやすいので、よりトレーニングの励みになると思います。
カラダスキャン体組成計は、体年齢や内臓脂肪レベルなども表示されますね。
私も飲み会や外食が続いたり・・、少し油断していると体年齢も1〜2歳、老けてしまいます。あらら〜。
でも、毎日計測する習慣を付けると、日々の数値の変化から、「あ〜、これがダメなんだ。」とか、「この方法は意外と私に合っている。」とか、体重の増減の理由や、落とし方も分かってくると思います。

以前、テレビでも「毎日体重計に乗るだけダイエット」が紹介されていました。
ただ体重計に乗るだけでなく、自分を知る事がダイエットに繋がるのだと思います。
パンダさんも毎日測定されていると、意外な発見もあるかもしれませんね。
がんばって下さい。

p.s.
それにしても今回の台風(23号)も強烈ですね。家が揺れる程の強風です。
これから雨風が強くなる地域の皆さま、どうぞお気をつけ下さい。


2559. 胸の筋トレについてですが
(アーク)...2004年10月22日(金)22:32
こんばんわ。
今日は友達と箱根の天山という温泉に行ってきました。
もちろん行く前にツインビートはしっかりしてますよ!
腹筋はすでに80mAに、でもう腕はまだ50mAが限界なんですけどね。太ももは65mAまで上げることができました。
あと胸のほうもはじめましたが、20mAで30分以上はしないようにとのことですがそれ以上はやっぱり心臓に負担をかけるのでしょうか?
20mAだとほとんど効かないような気がしますが( ;^^)ヘ..
でも怖いのでそれ以上はしてません。
もうちょっと上げたいんですが…やっぱりだめかな?
ということで店長さん、お返事よろしくお願いしますね。


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