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1378. 明けましておめでとうございます!
(ぱん)...2003年01月06日(月)20:35
店長さん、超ーーーー!お久しぶりですっっ。覚えてらっしゃる〜?ワタクシがこの掲示板から姿を消すと共に(笑)ツインビートともおさらばしてました・・・(爆)

実は、仕事がまぢ!で忙しくて、リラックスしてTBを楽しむなんて余裕が全くと言って良いほど無かったのが現状です・・・お陰で元の木阿弥さっっっ(T-T)
いや、元よりヒドイかも・・・ストレスで食べまくりですし、体重も体脂肪も増える一方です。

 年が明けて仕事が落ちついたので、こりゃいかん!と思い、こうしてPCに向かって反省しておりまする〜。
 また冬場は脂肪が落ちにくい季節だから、時間かかりそう・・・また今日からマジメに取り組みます、はい。

 今年で大台に乗っちゃうってーのに。。。それまでに
人生一花咲かせなきゃ!(爆爆爆)
 
と、まぁそんな訳で(何がそんな訳だ?)若い頃の三倍ぐらい努力して今年こそ「イケてんちゃうんー?」って
言わす様、頑張りますデス。
店長さん、サイトをご覧の皆様にとって今年一年良い年でありますように!!


1379. 冬来たりなば春遠からじ ・・  です
(店長)...2003年01月07日(火)00:51
あけましておめでとうございます。
ぱんさん、お久しぶりです。
去年の10月にツインビート2をご購入頂き、最後の書き込みは11月中旬でしたね。
この不景気な情勢で、お仕事が忙しい事も良い方に考えると・・・でも、とても大変そうで、お体には気を付け下さい。

新春とは言うものの、本当の春はまだまだ先で、ちょっと気が早いかもしれませんが、薄着の季節に向けて、今からトレーニングをがんばられるのも良いかもしれませんね。
まぶしい日差しの中で、ノースリーブを、「どうだ!」と着られる様に・・・、とかをめざして。

ぱんさんにとって、今年も良い年となる事を願っています。
運だけでなく、自分で掴み取れる事もありますので、がんばって下さい。
本年も、よろしくお願いします。


1380. 充電池モニター報告
(紫苑)...2003年01月07日(火)08:35
あけましておめでとうございます。

年末に体調壊したおかげでお正月にはほとんど体重増加もなく、ほっと胸をなでおろしております。
充電池ですが、前回のご報告では3時間とちょい(あれからすぐ切れた)でしたが、次のときは二時間半とちょいでした。
私もトレーニングの途中で電池切れになるのはイヤなのですが、タカ様のかきこみによるとプログラムの途中でも電池交換ができるみたいですね。知らなかった・・・(^^ゞ
充電池使うようになると結構動けるので、動けない状態で(寝て)しているヒップのトレーニングがおろそかになりがちです。いい方法がないでしょうか。


1381. 階段でのトレーニングはいかがでしょうか
(店長)...2003年01月07日(火)11:49
あけましておめげとうございます。紫苑さん。
もう体調はよろしいのですか。まだまだ寒い日が続きますので、お気を付け下さい。
充電池は2時間半の持ちで、1本だけではちょっと心許ないかもしれませんので、2本をご活用下さい。
トレーニング途中での電池交換につきましては、タカさんからご報告を頂いた後に試してみましたが、電池を抜くとどうしても電源が落ちるので、一時的にACアダプターを繋いで交換されたのだと思われます。
しかし、電源ON中のACアダプターの抜き差しは故障の原因となる可能性があます。
取扱説明書にも書かれていますが、もし動作中のACアダプターの抜き差しをされている場合には、行わないで下さい。
そろそろ電池切れるかな〜、と交換時期の目処は付かれていると思いますので、先読みして2本目に交換される事が良いかと思います。

充電池で動ける様になると、逆にトレーニングがおろそかになってしまう部位もあるご様子で、ほどほどの束縛感は有った方が、いいのかもしれませんね。
紫苑さんが、おろそかになりがちのお尻の筋肉は、日常生活の中では階段の上がり下りで、よく働く筋肉です。
充電池で動ける事を逆手にとって、お尻にアクセルガードを貼って、通電しながら階段の上がり下りは効くと思います。
でも、階段を踏み外さない様に、くれぐれも気を付けて下さい。
立ち姿勢から、しゃがんだり立ったりを繰り返すスクワットも効きそうです。

コードレス電話が無くならない様にヒモで繋いでる、という話を聞いた事がありますが、動ける事を欠点とするのではなく利点として活用した方が楽しいですよね。
色々と工夫して、がんばって下さい。
本年もよろしくお願いします。

p.s.
お尻が妙に締まってヒクヒクして、ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、そのまま外に散歩に行かれたりとか・・・。
何となくイケナイ事をしているような...、罪人のときめきも感じるかもしれませんね。


1382. やせません(-_-;)
(たえ)...2003年01月07日(火)23:06
店長さん、初めてメールします。昨年の年末にこちらで購入して1日おきにがんばってきたけど、体重が減らないし、体脂肪も減りません。使い方が悪いのでしょうか?


1383. なかなか効果の現れなかった方のケースです
(店長)...2003年01月08日(水)00:23
こんばんは、たえさん。
年末からツインビート2をご使用になり、なかなか効果が見られず、ご心配の事と思います。
たえさんが言われます様に、ご使用方法が原因なのかもしれませんが、頂いた文面ではその判断ができませんでした。
今までに、なかなか効果が得られなかった例としましては、以下の様なケースがありました。

1.出力が不足しているケース
ツインビートは筋肉を運動させる事を目的としたトレーニング器具ですので、筋肉をしっかりと収縮運動されていないと、トレーニングの効果は得られません。
自分で筋肉に力を入れる以上の強さで筋肉が強く収縮する程に、出力を上げる必要があり、メーカーは50mA以上の出力を推奨しています。
この強いトレーニングの結果、筋肉痛が現れたり、その部分に筋肉が付いて徐々に締まって来ることを感じられると思います。
シェイプアップは、この様なトレーニングによる筋肉増強の効果によって得られますので、しっかりと出力を上げてご使用下さい。

2.一部分しかトレーニングされていないケース
筋肉量が増えると、普段の生活でも体が消費するエネルギー量:基礎代謝が増えます。
消費するエネルギー量が増える事で、運動エネルギーとして体脂肪が使用され、シェイプアップを実現します。
しかし、一部の筋肉だけのトレーニングでは、その部分の筋肉量しか増えないので、基礎代謝の増加量も多くは期待できません。
お腹が気になる方で、腹直筋のみトレーニングされて効果の現れた方もおられますが、外腹斜筋や太もも・ヒップ・背筋などのより多くの筋肉を鍛える方が、効果が高い事は間違いありませんので、できるだけ多くの筋肉をトレーニングして下さい。

3.毎日同じ筋肉をトレーニングされているケース
筋肉はトレーニング中に太くなるのではなく、トレーニング後の休息期間中により太く強く回復します。
これを筋肉の超回復と言い、トレーニングを行った筋肉は、翌日はトレーニングせずに休ませなければ、筋肉に十分な休息を与えられませんので、超回復の効果も得られません。
基本的には、1日おきのトレーニングで結構ですが、運動不足気味の方や年配の方の場合には、筋肉の回復にも時間が必要となり、1日の休息では回復できない事もあります。
その様な場合には、1日以上の十分な休息を筋肉に与える必要があり、その部分の筋肉痛が消えた事を次回のトレーニング再開時期の目安として下さい。
たえさんは1日おきにトレーニングされているとの事で、問題無いかと思いますが、もし筋肉痛が残っている場合や、前回よりも出力が上げられない場合には、筋肉の回復が十分でない事が考えられますので、その日のトレーニングは控えて下さい。
その場合にも、他の筋肉のトレーニングは行って頂いても結構です。

4.過度の食事制限・過度のカロリー摂取のケース
筋肉が成長する場合には、タンパク質やアミノ酸などの栄養も必要となります。
過度の食事制限を行われている方の場合には、これらの栄養素も不足し、筋肉の成長を阻害している事が考えられます。
また、ツインビートのトレーニングで基礎代謝が増えて、消費されるエネルギー量が増えても、それ以上に過度のカロリーを摂取されている場合には、過剰なエネルギーは体脂肪として蓄積されてしまいます。
太りにくい摂取カロリーは、「体重×30」キロカロリーが目安と言われますので、カロリーオーバーにならず、バランスの良い食事を心がけて下さい。


たえさんに、当てはまるケースがございましたか。ご参考にして下さい。
たえさんには、去年の12月25日にツインビート2をお届けし、年末年始をはさんで、2週間が経過したところです。
通販番組や他のショップなどで、驚くほどの短期間での効果をPRされている事がありますが、筋トレの効果が現れるのは、通常は1ヶ月はかかると言われますので、じっくりとトレーニングを継続して頂きたいと思います。
また、経過のご連絡をお待ちしています。よろしくお願いします。


1384. お久しぶりです
(しのぶ)...2003年01月08日(水)12:02
店長さん、お久しぶりです。去年の年末に購入&充電器セットのモニターに応募したしのぶです。トレーニングを開始して2週間ちょっと経ちました。今、背筋やふくらはぎ、太股は筋肉痛でちょっと辛いです。が、お腹はいっこうに筋肉痛にはならないんです・・・。トレーニング中のお腹の筋肉はかなり反応しているのになんで?って感じです。
出力は30maぐらいで、これ以上上げるとピリピリして痛いです。やっぱり時間をかけて刺激になれるしかないんですかね?あと、お尻を鍛える時は立ったまま?それとも、うつ伏せに寝て?どちらがより効くんでしょうか?アドバイス頂ければ嬉しいです。
充電器セットはかなり役立ってますよ。っていうか、これしか使ってないです。付属のアダプターでは身動きが取れなくなっちゃうので他の作業(特に家事が)が出来ないです。応募してほんとよかったと思います。
また何かあればよろしくお願いします。
寒さが厳しいようですので、店長さん、皆さん、御身体に気を付けて下さいね。


1385. 今日はお尻が痛いです
(店長)...2003年01月08日(水)14:13
こんにちは、しのぶさん。
しのぶさんにもモニターして頂いている、充電池セットがお役に立てて、うれしく思います。
ご質問頂いた、お腹とお尻のトレーニングについてですが、昨日しのぶさんと同様に充電池モニターして頂いている紫苑さんから、ヒップのトレーニングについてご質問頂き、階段の上がり下りや散歩などの運動を組み合わせる事をご提案しました。
そのご回答を作成している時に、私もお尻にアクセルガードを貼って筋トレ「ヒップ」で階段の上がり下りを行い、大殿筋に効く事を確認しました。
今日はそのおかげで、お尻が筋肉痛です。

筋肉が縮んだ状態でのトレーニングよりも、筋肉が引き延ばされた状態にしたり、ツインビートで通電して筋肉に収縮の力が加わっている時に、運動を行い筋肉を強制的に伸ばす運動(エキセントリックトレーニング)が筋肉増強の効果が高く、筋肉痛にもなりやすいトレーニング方法です。
運動を行わない場合の姿勢としては、立った姿勢やうつ伏せに寝た姿勢よりも、座った姿勢の方がより大殿筋が伸ばされます。

腹筋も同様に考えると、腹筋を使う運動を組み合わせて頂いたり、仰向けに寝た姿勢やうつ伏せに寝て上体を起こし、腹筋を伸ばした姿勢がより効果的となります。
もし腹筋運動を行われる場合には、上体を起こす時よりも、降ろすときに意識を集中してゆっくりと降ろす事がポイントです。
以前、書き込み頂いた「腹筋割れ」をめざして、がんばって下さい。

トレーニング時の出力は、あせらずに体を慣らしながら徐々に上げて下さい。
液晶画面の出力の数字を見ずに体感だけで、「ああ、ここで限界。  ・・・もうちょっと上げよ。  ・・・うう限界。  ・・も少し。」とトレーニング中にもジワジワと出力を上げていくと、終わりの頃には思いの外、出力が上げられますのでお試し下さい。

毎日寒いですね。お気遣い頂き、ありがとうございます。
しのぶさんも、お気を付け下さい。
今年も、よろしくお願いします。

p.s.
実はちょっと、風邪ぎみです・・。


1386. やっと戻った
(たか)...2003年01月08日(水)18:04
やっと今日帰省前の体重まで戻りました。時間掛かった。
私も帰省を挟んでちょうど2〜3週間でいちばんつらいとこですよね。
前にうまくいった時を思い出してもそうでした。
外見上もあんまり変わらないし体重もそれほど変化無し、毎日がんばってるのになんでだろうって思ってました。
でも鍛えてる所に力を入れて手で触ってみると、あれ筋肉増えてるかな〜って思えるはずです。
皮下脂肪より先に内臓脂肪から落ちていくし、筋肉が付いていくので分かりにくいんですよね。
でもこのまま1ヶ月経つとちょっとしまってきたかなって思えるはずです。1ヶ月半で、おっ変わってきたなっと来て、2ヶ月後には鏡の前に立ってにやってしてるはずですよ。お互いがんばりましょう。
あとこんな事書くと怒られるかも知れないけど、どうしても痛いのがいやな人は痛くないぎりぎりまで上げて1時間以上を毎日やればいいんじゃないかな。
痛くない程度なら超回復とか関係なさそうだし。


1387. 体重のリカバリが早いですね
(店長)...2003年01月08日(水)21:36
こんばんは、たかさん。
お正月休みで帰省されていた時の体重増をもう、取り戻されましたか。早いですね。
今までのトレーニングで筋肉の下地が有ったので、早かったのかもしれません。

たかさんがツインビートの効果を感じられたのは、トレーニング開始から1ヶ月半頃ですか。
トレーニング開始当初は筋肉が増える事で、たかさんの様に体重が減少しない方もおられますが、じっくりとトレーニングされた成果ですね。
お腹なども、トレーニングを継続していると、今まで固かった太鼓腹が妙にポチャっとしてきて、ナニッ!と思われた方もおられました。
パンパンに入っていたビニール袋の水が抜けて袋がタルタルになるように、皮下脂肪が減ってきた事が原因で、さらに効果を得るには、そこでトレーニングを止めずに継続される事が重要でした。

できるだけ高い出力でのトレーニングがEMS運動の基本ですが、どうしても出力が上げにくい方は、時間を長くすることで、運動量を増やす方法も良いかもしれませんね。
トレーニングに使用できる時間や場所などの環境も、皆さまそれぞれ違うと思いますので、基本を中心に自分に適したトレーニング方法で行って頂ければと思います。
よろしくお願いします。


1388. いいなー 充電池!!
(パルちん)...2003年01月08日(水)21:12
ツインビート買ったばかりの時は、電池でやってたけど、電池の消費が大きくて、最近は電池を使っていません。
もし、充電池を購入したい場合は、値段はいくらになりますか?


1389. 電池使用を体験された方は、欲しくなりますよね
(店長)...2003年01月09日(木)00:46
こんばんは、パルちんさん。
ツインビートに使用できる電池は、取扱説明書にはアルカリ乾電池を必ず使用する様にと書かれています。
パルちんさんも以前、アルカリ乾電池で体験された事があるので分かって頂けると思いますが、コンセントよりも電池の方がとても快適ですね。
しかし、高価なアルカリ乾電池を日常的に使用すると、どうしてもコストの問題が残ってしまいます。

そこで充電池となったのですが、どの充電池でも問題なく使用できた訳ではなく、皆さまにモニターしてお試し頂いている充電池は、弊社の方で探して社内でテストし、ツインビートに使用できる目処が付いた充電池です。
今までにご意見を頂いたモニターの方からは良いとのご意見を頂いていますが、まだ全ての皆さまのご意見を頂いていませんので、お待ちしている段階です。
モニターの方、全員のご意見が出そろった段階で、頂いたご意見を次のステップへの参考にさせて頂きたいと思います。
とは言えパルちんさんは、そろそろノドから手が出そうな、ご様子なのかもしれませんので..。

この充電池は、弊社が勝手に採用しているもので、メーカーが充電池の使用を認めている訳ではありません。
もし充電池が原因でツインビート側に何か問題が発生した場合には、メーカー保証が得られない可能性が考えられます。
その場合には弊社の保証で無償修理させて頂きますが、他社で買われたツインビートは対応しかねますので、充電器を販売する場合には、弊社のお客様に限らせて頂きます。
価格についてですが、充電器1台と充電池2個のセットで、4,800円(送料・税込)ではいかがでしょうか。高いですか。
申し訳ありませんが、現在(1/8)、充電池の在庫が無くなり発注しており、来週の火曜日(1/14)に入荷予定です。
ご意見をお寄せ下さい。よろしくお願いします。

p.s.
1月9日〜11日の3日間は、メーカーの販売店会議に出席させて頂きます。
掲示板やお問い合わせのご回答は、この間もできるだけ対応したいと考えていますが、12日の帰社後となってしまうかもしれませんので、ご了承下さい。
よろしくお願いします。


1390. 充電器について
(たか)...2003年01月09日(木)09:11
充電器は推奨品にするのかと思っていましたが、販売するという事なので幾つか補足します。
使っていて一番問題なのは充電完了しても自動的に切れてくれない事と、今どの程度充電されているのかが分からないという点、また充電に12時間掛かる事です。
そこら辺を考えていろいろ探してみた所、「*************」という充電器が見つかりました。
ただ問題なのは価格面と入手性の問題です。
幾つかの家電量販店で探してみましたが見つからず、ネット通販でしか取り扱いをしている所が見つけれませんでした。
また価格は単三充電池4本付き、送料無料で8800円前後が一般的なようです。
私自身は今のモニターとして使わせて頂いている充電器があるので実際には買っていません。
その為実際に6P形(9V)を充電した時に掛かる時間までは分かりませんが12時間よりは早いようです。
今使わせていただいているものには上記のような問題があるのも事実なので、出来るようであれば価格が少しでも安い方がいいという方と、上記のような問題が解決するなら少し高くてもいいという方用に両方扱っていただければいいんですけど。


1391. 充電池と充電器はメーカー指定のセットでご提案したいと考えています
(店長)...2003年01月09日(木)10:49
こんにちは、たかさん。
現在、東京に向かう新幹線の中で書いています。先ほどは左手に富士山が見えていました。
充電池につきまして、ご提案いただきありがとうございます。
たかさんが言われますように、今回の充電器には充電に12時間かかる点や、自動的に切れない点などの使い勝手の悪い点があります。
以前、この掲示板に書いた様に、この点が気になっていましたので、半年ほどはこの充電器のご紹介を控えていた事もありました。
しかし、充電池のご要望を頂いた事もあり、その後ツインビートの使用に適した電池は他のメーカーでは見あたらず、電池メーカーに問い合わせると、自動的に切れる新しいタイプの充電器の発売予定も無いとの事でしたので、このセットでご紹介する事にしました。

充電池と充電器はメーカー指定のセットで充電する様に、電池メーカーは指定しています。
電池メーカーとしても、指定の充電器以外は保証できないのだと思いますので、弊社としてもメーカー指定のセットでご紹介したいと考えています。
もし、電池メーカー指定の充電器以外を使用される場合には、各人の責任範囲でご使用いただきたいと思いますので、ご了承下さい。
よろしくお願いします。

また、この掲示板上で充電池や充電器の具体的な商品名は、できましたら書かれない様にお願いします。
ここを見てその製品を購入された方に、何らかの問題が生じた場合に、弊社としてはその責任を負いかねますので、よろしくお願いします。

p.s.
ツインビート自体も、メーカー指定では充電池は使用できないですね。
それを言われると、ちょっとつらいのですが・・・。


1392. 申し訳ありませんでした。
(たか)...2003年01月09日(木)11:25
やっぱり具体名はまずかったですね。反省
色々調べましたが6P形(9V)の充電出来る物で機能的に満足できる物が他に見つからなかったので紹介しましたが、お店に迷惑をかけてもいけませんから伏字にしておきます。これでもまずかったら削除しておきます。
お店としてやる以上、保証の問題は避けられないのを忘れてました。
ついつい使い勝手ばかりに目が行ってしまって、反省反省。


1393. 9V型の電池の需要自体が少ないですから・・・
(店長)...2003年01月09日(木)21:42
こんばんは、たかさん。
今日の行事が終わり、ホテルに帰りました。
東京は、意外と暖かく感じます。(あったか下着のせい?)
充電池の商品名につきまして、伏せ字に訂正して頂き、ありがとうございました。ご配慮に感謝いたします。
たかさんも9V型の充電池を探されて感じられたと思いますが、最近は9V型の電池自体の需要が少ないのか、充電池や充電器も商品が少なく、選択肢が限られています。
たかさんには、その状況でより良い充電器を探して頂いた事をありがたく思っています。
弊社は、よいお客様に恵まれている事をうれしく思います。

充電池の事に限らず、ご意見やご提案等がございましたら、ご連絡頂きたいと思います。
今後とも、よろしくお願いします。

また、お昼頃にリコピンさんからのアクセルガードのランニングコストについての書き込みを頂いていましたが、先ほど書き込みを消されたご様子ですね。
アクセルガードは、約50回の繰り返しご使用が可能です。
1日おきに使われるとして、1ヶ月で15回ですので、3ヶ月以上はご使用頂けます。
しかし、今の時期は空気も乾燥していますので、アクセルガードの粘着面も乾燥しやすく、ご使用後は必ず台紙に張って袋に入れて保管して下さい。
もし、粘着面が乾いてしまった時には、数滴の水でしめらせた後、台紙に貼って袋に入れて保管して頂ければ、次回のご使用までには、ある程度の粘着は回復します。
アクセルガードもできるだけ長持ちさせて下さい・・・ と書いている時に、リコピンさんより、ツインビート2ご注文を頂きました。
ありがとうございます。ご希望頂いた日時でお届けいたします。
今後とも、よろしくお願いします。


1394. 充電池注文します!
(パルちん)...2003年01月09日(木)21:17
充電池使ってみたいので注文します。
ツインビート買ったばかりの時は電池って便利!って思ったけど、電池消費がすごくて・・・貧乏な私にはアダプターで寝る前だけ。・・・「本当はもっと時間の許すかぎりやりたいのにー!なんで充電電池じゃないの?」て思ってた。
価格についてはよく分かりませんがいろいろな手間など考えると今回の値段ならまーokかなって思います。


1395. トレーニングの方法・・・
(きら子)...2003年01月09日(木)21:39
商品が届いてからでもいいかなと思ったのですが,どうしても気になったので教えてください。
例えばお腹,お尻,太もも,二の腕を引き締めたいと言う場合は,同じ筋肉は一日おきにトレーニングということなので,ということは・・・今日はお腹とお尻を各30分,明日は太ももと二の腕を各30分という感じにトレーニングを続けていいんでしょうか?・・・あとEMSの一日の使用時間はどのくらいまでという制限はあるのでしょうか?


1396. (無題)
(たえ)...2003年01月09日(木)21:42
店長さん、お返事ありがとうございました。どうも、出力が不足していたみたいです。50以上にあげないと効果がでてこないんですね。私は全然そこまで到達していませんでした。まだ、30ぐらいが限界です。それでもかなり痛いのですが、少しずつ上げれるようがんばります。あと、痛みが我慢できないときは、出力はそのままで少し時間を長くしてみたいと思います。聞いてみてほんとによかったです。ありがとうございます。では、がんばりまーす。(^o^)丿これからも、よろしくおねがいしますね。


1397. 充電池セットの価格をご了承頂き、ありがとうございます
(店長)...2003年01月10日(金)01:07
パルちんさん、こんばんは。
充電池のご注文ありがとうございます。
この充電池の価格は、送料・代引き手数料を引くと、ほとんど原価でしたので、「高いン。」って言われると、困っていました。
乾電池を消費する事は、限りある資源も消費する事ですので、地球のためには今や貧乏性万歳!ですね。

充電器1台と充電池2個のセットで、来週の火曜日(1/14)に出荷し、16日(木)に4,800円の代金引換のお届けいたしますが、よろしいでしょうか。
楽しみにお待ち頂き、パルちんさんのトレーニングスタイルに合わせて、ご活用下さい。

なお、本日(1/9)の21:00頃に掲示板データが壊れて、最近の書き込みが消えてしまいましたが、22:30に復旧しました。
ご迷惑をおかけしました。

p.s.
現在、出張中の宿のホテルから、携帯でネット接続の環境ですが、掲示板、直ってよかった〜。
モバイルノートPC万歳!


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