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3370. ジェルパッドの方が使用感がサラッとしていますね
(店長)...2006年06月03日（土）00:46
こんばんは、あすかさん。お久しぶりです。
ツインビートをご使用される時にお肌に貼って頂く粘着パッドの「ジェルパッド」は、あすかさんのお肌に合っているご様子ですね。良かったです。

従来からの粘着パッドの「アクセルガード」も、粘着力が強くて良いのですが、特にこれから気温が高く湿度も高い季節になりますと、べた付きを感じてしまう事もあります。
また、アクセルガードよりもお肌に優しい粘着面の材質になっていますので、赤くなってしまったり、かゆみを感じる方にもジェルパッドをおすすめします。

ご感想を頂き、ありがとうございました。
あすかさんも、トレーニングをがんばって下さい。
これからも、よろしくお願いします。


3371. 胸の筋肉
(ちょこ)...2006年06月06日（火）15:01
胸の筋肉を鍛えると胸も大きくなったりしますか？
女性は22番のはるいちを参考にしたらいいですか？


3372. 胸を鍛えるとバストの形が良くなります
(店長)...2006年06月06日（火）18:03
こんにちは、ちょこさん。
バストは胸の筋肉（大胸筋）の上に乗っていますので、筋肉が衰えてしまうと、胸の重みに耐えられずバストが垂れてしまいます。
ヒップも同様に筋肉（大殿筋）が落ちると、垂れ気味になってしまいますが、ヒップのトレーニングでキュッと引き締める事ができます。
胸の筋肉を鍛えて頂く事で、大きさの変化は難しいかもしれませんが、胸もプリッと上向きに形が整います。

なお、ツインビート２のサポートガイドにも記述されていますが、胸のトレーニング時には、心臓に負担がかかる可能性がありますので、３０分以内、２０ｍA以下の出力でご使用下さい。
サポートガイドの胸部の貼付位置、No.22等を基本にご使用頂き、粘着パッドで心臓を前後または左右にはさむ位置でのご使用はおやめください。

また、硬いバストにならないように、トレーニングのし過ぎにはご注意頂き、柔軟な筋肉を得るためにも、筋肉を延ばすストレッチの動作も行って頂ければと思います。
通電中の大胸筋に収縮の力が加わっている時に、両腕を前から左右にゆっくり広げて胸を開く動作を行って、大胸筋をしっかり延ばして下さい。
この動作によって、収縮しようとする筋肉を引き伸ばしますので、上記の控え目な出力でも、筋肉には十分な刺激になります。
なお、ツインビートProは胸部のトレーニングにはご使用頂けませんのでご了承下さい。
よろしくお願いします。


3373. 腕の鍛え方について
(sakura)...2006年06月12日（月）22:58
こんばんは。
腹直筋、80ｍAで150ヘルツまで上げれるようになりました。
ジーパンはきついままだけど、胃の上のお肉が取れてきたような気がします。
身体スキャンで調べると、何と腕の体脂肪率が52パーセント！！
我ながらびっくりです。
お腹、たまにお尻、太ももというペースで来ましたが、夏に向けてちょっと腕にも気合を入れたいと思っています。
掲示板に載っていた腕の上下にパッドをつけて筋肉を挟む、というやり方でやっているのですが、これがベストでしょうか？
又、この分厚い脂肪にはやっぱり、マニュアルの100ヘルツで鍛えた方がいいのでしょうか？


3374. 「うで」のプログラムもご使用下さい
(店長)...2006年06月13日（火）00:25
こんばんは、sakuraさん。
腹直筋のトレーニングでは、80mAの出力で、パルス幅の150μSまで上げられる様になられたのですね。
少しずつ効果を感じられていますので、お腹の方はこの調子でパルス幅を上げてご使用下さい。

腕の脂肪が気になられているのですね。
そうでうね。これから夏に向けて、ますます薄着の季節になりますし、ノースリーブも着られると、二の腕を出ることも多くなると思います。

貼付位置は、二の腕を上下にはさむ方法がベストだと考えていますが、弛みが気になられる部分を集中的に貼って頂いても結構です。
腕は、お腹と比較すると絶対的な脂肪層は薄いので、電流は通りやすい部分です。
脂肪を抜けやすいマニュアル設定のパルス幅は控え目（100μS）で出力を上げる電流の設定だけでなく、「うで」のプログラムもご活用頂ければと思います。

sakuraさんのトレーニングのローテーションに腕も加えて頂き、がんばって下さい。
上腕は比較的回復の早い筋肉ですが、中１日の休息を基本に、筋肉痛の有無を見ながら次回トレーニングのサイクルを調整して下さい。
よろしくお願いします。


3375. 参考までに教えてください
(あすか)...2006年06月26日（月）00:40
こんばんは　初代のツインビートを使っています
おなか痩せを目的としてますが
なかなか効果がでません
引き締まり感はありますがサイズダウンはをしません
クビレは後からでいいので　とりあえずお腹を平らに
したいのですが・・・
いいプログラムの組み合わせはないでしょうか？

今はプログラムモード３を１日おきに（３０分）
やっています
出力は５０〜６０でやっています


3376. お腹も気になってくる季節ですね
(店長)...2006年06月26日（月）02:27
こんばんは、あすかさん。
今夜の情報番組でも放送されていましたが、もう夏も近いので、お腹は気になってくる季節ですね。
その番組でも、腹直筋や外腹斜筋を無酸素運動で鍛える色々なトレーニング方法を紹介されていました。
ツインビートならばそれらの筋肉に対して、直接的に働きかけてトレーニングできるのが大きなメリットです。

お腹を平らにするためには、お腹の筋肉を鍛えて頂きたいのですが、腹直筋だけでなく、脇腹の外腹斜筋もトレーニングして下さい。
そして筋肉のバランスを取るために、背筋のトレーニングもローテーションに入れて頂きたいと思います。
あすかさんは現在、ツインビート・EMSのPROG-3「お腹の脂肪燃焼」のプログラムを使われているとの事ですが、お腹周りの筋肉を鍛えるためにPROG-2「筋肉強化」もお試し頂ければと思います。

また、お腹の筋肉の弛みがお腹ポッコリの原因にもなりますが、内臓脂肪や皮下脂肪が気になられている方も多いかと思います。
そして、今までにそれらの脂肪が蓄積してしまった原因があると思います。
その原因が運動不足の場合には、トレーニングはとても効果的ですが、過食や間食によるカロリー摂取オーバーも考えられる場合には、食生活の改善も合わせて必要です。
トレーニングを行われて脂肪を燃焼させても、それ以上に脂肪が蓄積に向かう原因が考えられる場合には、なかなかシェイプアップの実現は難しいと言えますので、よろしくお願いします。


3377. 内臓脂肪
(sakura)...2006年07月25日（火）01:12
店長さん、ご無沙汰してます。

一回すると４，５日痛くてたまらなかった太ももが、定期的に真面目にやっていると、あんまり筋肉痛にならなくなりました。
太ももの筋肉が少しは鍛えられたのかな・・
かなり我慢して上げているのに筋肉痛に全くならなくなったのはちょっと心配ですが。

ツインビートに頼っても、たしかに食事が減らないのでは効果がなくても仕方がないと、夕食のご飯を抜いたり、夕食後は間食を全くしない(昼間はケーキ食べたりしてますが・・）などしつつ毎日真面目にトレーニングを続けています。
ようやくズボンが少しゆるくなって、腕の付け根がスッキリしたかな？という所です。
痩せたと思っても身体スキャンで調べると、筋肉率も殆ど増えず体脂肪率も減らなくて落ち込むばかりと最近計っていなかったのですが、昨日久々に計ると、何と！内臓脂肪が11から７に減ってました！
お腹の脂肪がかなり厚く掴めるので、私は内臓脂肪などなくて、全部皮下脂肪よ！と思い込んでいたのでびっくりです。
何かとっても嬉しい一日でした。
諦めずに頑張ります。


3378. 健康のためにも良い状況ですね
(店長)...2006年07月25日（火）02:54
こんばんは、sakuraさん。お久しぶりです。
しっかり出力を上げても筋肉痛が起こりにくくなった場合には、トレーニング時の姿勢を変えてみたり、使用されるプログラムを変えて頂き、新しい刺激を筋肉に与えてみて下さい。
また、数日間トレーニングを休んで、筋肉をリフレッシュされるのも良いかと思います。

ツインビートだけでなく、食事面も合わせて管理して頂くと、より効果も出やすいですね。
特にsakuraさんも気を付けられている夕食のカロリー過多や夜の間食は、寝ている間に体脂肪として蓄積されやすいので、皆さまにも夜のカロリーは控え目にして頂きたいと思います。
例えば、「夜の９時以降はノンカロリードリンクだけ」とか、自分ルールを決めて頂いて。
でも摂生ばかりでは、フラストレーションも溜まるでしょうから、摂取したカロリーもエネルギーとして燃焼しやすい昼間のおやつに軽くケーキもいいですね。
そして、カロリー制限だけのダイエットではリバウンドの恐れがありますので、ツインビートのトレーニングもがんばって下さい。

sakuraさんのカラダスキャンで測定された内臓脂肪レベルが、１１から７への減少はかなりの変化です。良かったですね。
最近、テレビや新聞・雑誌でも「メタボリック症候群」という言葉を目にされると思います。
以下の条件の内、１のウエストの条件に当てはまり、他の２つ以上に当てはまる方は、メタボリック症候群と言われ、様々な生活習慣病のリスクが高くなります。

　1. ウエスト：男性85cm 以上、女性90cm 以上
　2. 血圧：130/85mmHg 以上
　3. 中性脂肪：150mg/dL 以上
　4. 空腹時血糖値：110 mg/dL 以上
　5. HDL（善玉）コレステロール値：40 mg/dL 以下

血液検査を行わなければ分からないチェック項目もありますが、健康診断や献血時等の検査結果をお持ちの方はセルフチェックをされてはいかがでしょうか。
内臓脂肪レベルの測定値が減ったsakuraさんも、厳密な検査値は分かりませんが、良い傾向にあると言えると思います。
男性と比べると皮下脂肪が付きやすい女性も、余ったカロリーはまず内臓脂肪に付きやすいのですが、ダイエットを行われた場合に最初に落ちてくるのも、この内臓脂肪です。
sakuraさんは、これから皮下脂肪が落ちてくるのが期待できそうですね。
これからも、がんばって下さい。


3379. ありがとうございました。
(sakura)...2006年07月26日（水）01:09
血液検査をしたところ、意外にも２から５は正常値でした。
１は思いっきり当てはまりますが・・

体重が少し減った割りに、お腹の肉を掴むと柔らかくはなったものの、量は減ってない気がして落ち込む事もありましたが、そうですね！中の脂肪が落ちてこれからは表面上の脂肪が落ちてくるのかも知れないですね。
ますますやる気が出てきました。
頑張ります！

ちなみに太ももは、昨日片足に4つパッドを付けるトレーニングをしてみた所、今日は筋肉痛になりました。


3380. 良かったですね
(店長)...2006年07月26日（水）01:47
こんばんは、sakuraさん。
sakuraさんの血液検査の結果は、メタボリック症候群のチェック項目に該当されなかったのですね。良かったです。
見た目では異常が無さそうでも、血液検査結果の良くない方も多いと思うのですが、sakuraさんは正常値だったのは、sakuraさんの日頃の摂生と、トレーニングの成果ですね。

お腹の皮下脂肪が減っていく過程で、お腹がぷよぷよと柔らかく感じる事があり、私もダイエットをした時に経験しました。
いっぱい詰まっていた皮下脂肪が少なくなるにつれて、皮膚が弛むために感じていた事だと思いますが、徐々に皮膚も締まってきますので、ご安心下さい。

太もものトレーニングも工夫をされて、筋肉痛も来られたのですね。
この調子で、これからもがんばって下さい。


3381. 店長さ〜〜ん
(ぱんだ)...2006年10月28日（土）21:44
店長さんお久ぶりです
風邪などひいていませんか？

店長さん、早速質問なんですが

3年前に事故してその時に肩を痛めました。

治療も終って二年ですがこの頃その痛めた肩がカチカチにこる感じがするので病院に行って来ました。

電気治療と飲み薬だったのですが
飲み薬は「筋肉を和らげる薬」
電気治療の時に「これは一般的に家庭とかにある電気治療と同じですか？」って聞いたら「そうです」って言われました。

ツインビートのメニューを見たら、
マイクロ電流モードとリラックスモードがあったので
どちらをしていいのか分からなくて、両方やってみました、とっても楽になって嬉しいのですが
いつも両方していたので、本当はどっちが効き目あるのか検討もつきません。

肩がこった時とか筋肉を和らげるのには
どのモードいいのでしょうか？

宜しくお願いします





3382. 「リラックス」モードをご使用ください
(店長)...2006年10月29日（日）00:00
こんばんは、ぱんださん。
お久しぶりです。こちらはみんな元気です。
ぱんださんは、以前の事故で痛められた肩が気になられているのですね。
私も経験がありますが、寒い季節になると昔の怪我がうずいてしまう方もおられると思います。
ぱんださんもお大事にしてください。

ぱんださんには、微弱電流の「マイクロ電流」モードと、低周波電流の「リラックス」モードをご使用頂き、ありがとうございます。
病院での治療と合わせて、肩が楽になっているとの事でなによりです。良かったですね。

ご質問を頂いた電気治療につきましては、「マイクロ電流」の微弱電流は、ツインビート２以外の家庭向け機器では、あまり使われていない電流です。
病院の先生に聞かれて、家庭向けの電気治療器と同じとの事ですので、低周波の電流を使用した電気治療、ツインビート２で言えば「リラックス」モードと思われます。
「マイクロ電流」は、損傷した組織の治癒を促す働きもありますが、ぱんださんは既に肩の治療も終わられていますので、肩がこられた時や筋肉を和らげたい時は、「リラックス」モードをご使用頂ければと思います。

これから寒い季節になってきますので、ぱんださんも皆さんもお体にはお気を付けください。
今後とも、よろしくお願いします。


3383. ありがとうございました
(ぱんだ)...2006年10月31日（火）22:41
やっぱりリラックスモードでよかったんですね
かなり肩の調子もよくなってきました。

リラックスモードでは15分しかできないのですが
30分できるようにしたいのですが、マニュアルモードの設定をどのように設定したらいいのか分かりません。
教えていただけませんか？


3384. 強すぎず長すぎず・・でご使用ください
(店長)...2006年11月01日（水）00:40
こんばんは、ぱんださん。
肩の方は順調に良くなられているのですね。
肩こりにリラックスモードを使われる時のマニュアル設定につきましては、周波数は低めの設定で５Hzに、パルス幅は１００μSを基準にご使用ください。
出力につきましては、「筋トレ」ではできるだけ強くして頂きたいのですが、肩こりの「リラックス」のためには、強すぎると疲れてしまいますので、気持ちいい程度の強さでお願いします。
粘着パッドの貼り付け位置は、現在も順調に回復されていますので、使用されている位置で結構ですが、サポートガイドのNo.8の肩の位置もお試し頂ければと思います。

ご使用時間につきましても、あまり長時間使われると肩が疲れてしまいますので、３０分の連続使用は少し長いかもしれません。
１回で長時間ではなく、１日に１５分を複数回使われるのも良いかと思います。

上記マニュアル設定よりも「標準」や「おだやか」のモードの方が体感が良ければそれらのモードをご使用頂いても、マニュアルでぱんださんの肩に気持ちよい設定を探されてご使用頂いても結構です。
気持ちよくリラックスできる事が一番ですので。

強すぎず長すぎず、肩に負担をかけないように、ぱんださんの肩の様子をみながら調整してください。
よろしくお願いします。


3385. 短い時間で何度もですね
(ぱんだ)...2006年11月06日（月）17:28
休日に短い時間で何度もやってみました

すご〜〜〜くよくなったんですよ
飲み薬に頼ってもその時だけだったのですが
まずはカチコチになった筋肉をどうにかしたかったんです

鏡に映すと右肩にポッコリあったのですが
ポッコリがふっくら（笑）って感じになりました。
違和感もなくなり感謝しています。

ありがとうございました(#^.^#)


3386. 良かったですね
(店長)...2006年11月06日（月）17:59
こんばんは、ぱんださん。
気になられていた肩に、ツインビート２のリラックスモードを使われて、とても良くなられたのですね。
こちらの手元の低周波治療の教本に、「肩こりには短めの時間を１日に複数回」と書かれていましたので、前回のご質問の時に紹介させて頂きました。
ぱんださんの肩にも、このご使用方法が合っていて良かったです。

また何か気になられる事やご質問がございましたら、お問い合せください。
お待ちしています。

１１月になって急に寒くなってきました。
これから寒さも厳しくなってきますので、肩もお体も冷やさない様にしてくださいね。
皆さまもお気を付けください。


3387. 筋肉
(たく)...2006年12月08日（金）20:16
今、購入を検討中です。
この商品は、高周波・中周波・低周波のいずれでしょうか？また、ダイエットのほか筋肉隆々になることも可能でしょうか（自分はおなか周り以外は細いので）？


3388. ツインビートの周波数と筋肉増強につきましてご回答です
(店長)...2006年12月08日（金）22:53
こんばんは、たくさん。はじめまして。
ツインビートをご検討頂き、ありがとうございます。
ご質問の電流の周波数につきましては、ツインビート２は低周波で、ツインビートProは中周波となります。
トレーニング効果のある筋肉の収縮が得られる周波数は１００Hzまでの低周波域の電流で、ツインビート２はこの低周波の電流を筋肉に流し、収縮運動を起こします。

ツインビートProは中周波を使用しますが、少し周波数の違う２種類の中周波の電流を流す事で、体の中で２つの電流が干渉して発生する低周波域の電流が筋肉に作用します。
中周波の電流の方が皮膚へのビリビリ感が少ないので、電気刺激に弱い方にはツインビートProが良いのですが、筋肉に直接作用する低周波を使うツインビート２よりは筋肉への刺激も弱くなってしまいます。
たくさんは、筋肉隆々に鍛えられたいとのご希望ですので、より筋肉への刺激の強いツインビート２をお勧めします。

右下のアドレスは私（４３歳、男）の画像ですが、筋肉隆々・・とまでは言えませんが、私もツインビート２のトレーニングで、この様な体型が得られました。
ツインビート２のダイエットは、筋トレによる筋肉増強・基礎代謝向上の結果として得られます。
過食が原因で太られた方の場合に、基礎代謝が増えてもそれ以上にカロリーを摂取されている場合には、なかなか良い結果が得られないケースもありますが、筋肉増強を目的とされている人の場合には、その効果を直接的に実感して頂きやすいと思います。
私は４０過ぎですが、ツインビート２で鍛えれば、しっかり筋肉が付くことを実感できました。
たくさんもがんばってください。

また、ツインビート２のトレーニングも一般の筋肉増強のトレーニングと同様に、休養も大切です。
毎日、同じ筋肉を鍛えても、筋肉は増強されません。
ツインビート２のトレーニングは、自分の意思で筋肉を収縮させる一般のトレーニングよりも筋肉への負荷が高いので、筋肉の成長に必要な休養日がより重要なポイントとなります。
弊社では日替わりで違う筋肉を鍛える「ローテーショントレーニング」を推奨しています。

なお、ツインビート２でトレーニングされる方でカロリーを抑えたいと思われる方には、食事の代替にできる栄養バランスの良いプロテインを使用して、１日の１食をプロテインに置き換える事をお勧めしています。
プロテインのタンパク質やアミノ酸は筋トレの効果を高め、通常の食事よりカロリーを抑える事もできます。
私もツインビート２のトレーニングにプロテインを併用している方が、筋肉は付きやすい様に感じました。
より積極的に筋肉を付けたいと思われている方にも、プロテインはお勧めできます。

ご回答になりましたでしょうか。よろしくご検討ください。
ご質問がございましたら、ご遠慮なくお寄せください。
今後とも、よろしくお願いいたします。


3389. 筋肉
(たく)...2006年12月08日（金）23:42
早速のご回答ありがとうございます。
この商品は低周波ということですが、ということは、赤筋への効果はほとんど見込めないということでしょうか？安価なEMSマシーンのほとんどは低周波であり、巷ではあまり評判はよくないところです。赤筋へは高周波が言いといわれていますが、本当でしょうか？あと、巷で評判のよくない低周波を利用するツインビート２のセールスポイントは何ですか？


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