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3088. ジェルパッド
(Ｙａｍａ)...2005年06月30日（木）21:14
こんばんわ。
ジェルパッドの感想を聞くと良さそうですね。
アクセルガードとの構造的な違いを見ても使ってみたくなりました。
まだ発売されてないんですよね。
いつ頃発売予定ですか？

体重ですが私も少しづつ落ちてきました。
でも・・。
７月末に親戚と「けんじワールド」と言うプールに行く事になったんです。
皆に水着姿を見られると思うと(T_T)
あと１ヶ月ないけど体を締めたい！！

「この部分を鍛えると効率的に体が締まる」なんて都合の良いトレーニング法ってないものですかね〜。
気になる所だらけで困っちゃいます（悲）

とりあえず時間の許す限りトレーニングするしかないですね。
頑張ります！！


3089. ジェルパッドは7月1日発売予定です
(店長)...2005年06月30日（木）23:37
こんばんは、Ｙａｍａさん。
ジェルパッドはモニターの皆さまにも、ご好評を頂いており、明日(7月1日)の午後には、発売を開始させて頂く予定です。
たいへんお待たせして、申し訳ありません。
ジェルパッドはＬサイズ（５×９cm）とＭサイズ（５×５cm）の２種類で、アクセルガードと同じ価格です。
このジェルパッドのご購入をお急ぎの場合には、ご注文画面でアクセルガードをご選択頂き、ご注文画面の一番下の「ご要望等」の欄に「ジェルパッド購入」とご記入頂ければ、ジェルパッドをお届けいたします。よろしくお願いいたします。

Ｙａｍａさんは、７月末に親戚の方とプールに行かれる予定なのですか。あと１ヶ月ですね。
短期決戦ですので、トレーニングだけでなく食事面も考えられて、両面からのダイエットで、食事代わりのプロテインのご利用も良いかもしれません。
以前の書き込み(No.3029)で頂いた、Ｙａｍａさんが使われているフォローアップミルクはその後いかがですか。

体の多くの部分が気になられるとの事ですが、基礎代謝が上がって脂肪が減っていく過程で、減りやすい部分や減りにくい部分もありますが、トレーニングした部分だけでなく全身の脂肪が落ちていきます。
その場合に、できるだけ多くの筋肉を鍛えて頂く事も重要ですが、細い筋肉よりも基礎代謝を上げやすい大きな筋肉をトレーニングする事がより効果的ですので、太ももやお尻の大きな筋肉もしっかり鍛えて頂きたいと思います。

そのトレーニングはできるだけ強い出力でご使用頂ければ、トレーニングの時間は５〜１０分ほどの短時間でも結構です。
１ヶ所を長時間ではなく、時間の許す限り多くの筋肉を鍛えて下さい。
同じがんばられるのでも、より結果に結びつく努力が望ましいですよね。
良い結果が得られる事を祈っています。よろしくお願いします。


3090. 腕が・・・・
(ぱんだ)...2005年07月01日（金）08:45
おはようございます〜

一昨日腕の筋トレしたら痛いよ〜〜
痛い時は筋トレ出来ないんですよね〜
（わかっているのに何度も聞く私です）

今日は背中でもやってみようかな〜〜
あっ！(￣□||||!!
誰も居ないんだ。。。。。

足でも鍛えるか〜〜εε= κ( ` ▽´)κケケケ…

明日は主人の友達が子供を連れて遊びに来るんです
絶対明日は食べちゃうと思うんですよね〜
だから今日は明日の分頑張ってトレーニングします

Ｙａｍａさ〜〜ん
店長さんお勧めのプロテインいいですよ〜
ツインビートと併用しなきゃ意味がないんですけど
体脂肪減るの人それぞれですが、一ヶ月で満足行くような結果が出ると思いますよ〜〜
一ヶ月って決めたら出来ますからｄ(^□^★)b頑張って！！

私も頑張ろ〜(*^。^*)


3091. 注文しました。
(Ｙａｍａ)...2005年07月01日（金）09:05
おはようございます。
今、ジェルパッド注文しました。
ヨロシクお願いします。

食事面も気をつけているのですが、食べることが大好きなので朝、昼は普通に食べています。
夜は相変わらずフォローアップにしていますがマズくて・・（笑）
夕食を減らしたせいか、フォローアップの効果か、トレーニングのタマモノか、体重は落ちてきています。

太い筋肉を集中的にトレーニングして代謝を上げるように頑張ります(^^)


3092. 応援ありがとうございます。
(Ｙａｍａ)...2005年07月01日（金）09:42
ぱんださん、こんにちは。
実はプロテイン興味あるんですよ〜。
でも買っちゃうと自宅に残っているサプリやフォローアップが無駄になりそうで・・。貧乏性（笑）

色々な物に興味があってドラックストアーに行くとつい目新しい商品に手が伸びるんですよね。
困ったものです(^^;)

義姉は身長１６０センチ、４０キロなんです。
気を抜くと３０キロ代になるって言うからビックり！！
同じ内臓が入ってるのかと思うくらい細いんですよ。
水着で隣に並びたくないな〜。
義母にくっついてようかな。

さっき私も背中トレーニングしようと感覚に任せてパッドを貼ったんです。
鏡で確認したらエラク段違いに張り付いてました(笑)
めげないでトレーニングするぞ！！




3093. 皆さまのペースでどうぞ
(店長)...2005年07月01日（金）10:36
おはようございます、Ｙａｍａさん、ぱんださん。
Ｙａｍａさんにはジェルパッドをご注文頂き、ありがとうございました。
本日の出荷で、明日「7月2日」にはお届けできます。
よろしくお願いします。

Ｙａｍａさんは朝昼は普通のお食事で、夜をフォローアップミルクにされているのですか。
食事が体脂肪として蓄積しやすい夜を摂生された方が良い事は間違いありません。
しかし、ご家族で食卓を囲む機会の多い夜の食事を１人だけ変えるとなると、ご家族からのご理解も必要ですし、なかなか難しいケースもあると思いますが、Ｙａｍａさんはがんばられているのですね。
そしてきっと就寝時には、空腹感を感じながらお休みになっている事と思います。
Ｙａｍａさんの義姉様は、とてもスリムなのですね。
体形も人それぞれですので、Ｙａｍａさんのベストを目指してがんばって下さいね。

ぱんださんは、今日は腕が筋肉痛なのですね。
痛みが残っている時はまだ筋肉が回復中で、トレーニングしても痛みが強く出力も上げにくいと思います。
腕はゆっくりお休みにして、別の筋肉のトレーニングをがんばって下さい。今日は足ですね。

明日もぱんださん家は、にぎやかになりそうですね。
そうですね。トレーニングを行われる時にはしっかりがんばって、ご家族との時間も大事にされて、メリハリのあるダイエットも大事だと思います。
いつもガマンガマン・・、のダイエットでは、続かないでしょうから。
ぱんださんにはツインビート２もプロテインもあるので、精神的にもゆとりがあるのかもしれませんね。
もし、体重が増えても、またがんばればイイから・・、と今までの経験から。
皆さまのペースで無理なくがんばって下さい。


3094. ジェルパッドの感想です。
(sakura)...2005年07月03日（日）12:43
感想が遅くなりました。
幼児がいるため、使えるのはいつも夜の10時頃からです。
頑張ってやっていると寝るのはいつも１時過ぎ。
筋肉を作るのに必要な成長ホルモンは夜中12時から２時の間に熟睡していると沢山出るというような事を何かで読んだのですが、そうなると私は筋肉を作る運動を頑張っている割には効果が出にくいのでは！！と悩みつつも夜中過ぎまで頑張る日々です。

ジェルパッドですが、他の方も言ってたようにアクセルガードと比べても厚みがありしっかりしてるためか、電流が筋肉に強く届くと言う気がします。
最初に書いた様に、手に持ったときのベトベト感はアクセルガードより強い気がするのですが、手には殆ど付きません。
アクセルガードは、特に暑くなってからはどうしても指に粘り気がついて剥がれてしまうたため、電流の流れる面積はどんどん小さくなり、ビリビリ感も強くなってきてました。
はがす時は指に水をつけたり気は付けていたのですが、しまいには粘着面が丸くなってました。（使いすぎ？）
アクセルガードは長く持たすために、時々しまう時に水をつけていましたが、ジェルパッドはその必要はないのでしょうか？
今のところ毎日使っても殆ど剥げてはいないのですが、この先水を付けるかどうか悩んでいます。

皮膚の赤みと痒みについてもジェルパッドの方が良い様に思います。
ただ私は敏感用を使った事がないので、比べられなくて申し訳ないのですが、普通のよりは痒くなる事も少ないですし使った後の赤みも殆どありません。
お腹にだけは気合を入れすぎるためか跡がついたり、痒みも出ますが、以前よりはだいぶ軽く思います。
個人的には敏感肌用も買って比べてみたいとも思っているのですが・・・

毎日使って、気合を入れて・・・食事をぱんださんやPASSIONさんのようにプロテインで押さえようという気持ちはあるのですが、実践できず、体重も体脂肪率も全く変わらずです。
でも、姿勢が変わりました！！
あきらかに猫背だった姿勢が背筋を鍛えたせいか、背中がのびて肩が後ろにｸﾞｯと引かれてとても良い姿勢になりました。
横から見るとお腹も引っ込んではきています。
お腹の肉がつきたてのお餅のように柔らかくなっているので、とれる前兆ではないかとは思って期待しているのですが。
筋肉は絶対に付いて来ている様なので、後は食事を減らして脂肪をとっていく事が重要なのですよね。
ぱんださんの写真を見ながら、食事を減らすべく頑張ります。

私の目標は８月の夏休みに田舎に帰った時に「痩せたね〜」と驚かれる事なんですが、もう遅いかなぁ・・・
体重はともかく少しはすっきり見えるように頑張ります！


3095. 良い前兆ですね
(店長)...2005年07月03日（日）15:34
こんにちは、sakuraさん。
ジェルパッドのご感想を頂き、ありがとうございます。
アクセルガードは乾燥した場合に水分を付けて頂ければ粘着力が戻ります。
先ほどジェルパッドの粘着面に水を付けてみましたが、あまり水と親和性が良くない様です。
まだまだ粘着力もあると思いますので、水は付けずにご使用下さい。
ジェルパッドのお手入れ方法や長持ちさせる方法につきまして、明日(7/4)メーカーに問い合わせます。
回答を頂きましたら、この掲示板でご連絡させて頂きます。

そしてsakuraさんにも、アクセルガードよりもジェルパッドの方が、使い勝手やご使用感も良く、ご使用後の赤みやかゆみが少ないのですね。
良かったですね。
ジェルパッドで肌の状況がよろしければ、敏感肌用アクセルガードは必要ないかもしれませんね。
敏感肌用アクセルガードの方が割高ですし、ジェルパッドもご注文画面からご購入頂けるようになりましたので、よろしくお願いします。

筋肉の修復にも働く成長ホルモンは、就寝中に多く分泌されますので、できましたら睡眠時間も多く取って頂く事が望ましいのですが、お忙しいので、なかなか難しいかもしれませんね。
sakuraさんには10時から1時過ぎまで、3時間ほどご使用頂いているのですね。ありがとうございます。
睡眠時間確保のためにも、もう少しトレーニング時間を短くされても良いかもしれません。
その分、出力をもっと限界まで上げて頂いて、トレーニング中に筋肉を延ばすストレッチの動作も行って頂ければ、短時間のトレーニングでも十分に効果を感じて頂けると思います。

まだ体重や体脂肪の変化は見られないとの事ですが、姿勢も良くなって、お腹の脂肪も柔らかくなってきたのですね。
例えば、ビニール袋に一杯入っていた水が少なくなると、パンパンの固い状態からポチャポチャとした感じになりますので、sakuraさんのお腹も脂肪が少なくなってきたのだと思います。良い前兆です。
８月の目標を目指して、がんばって下さい。


3096. こんばんは〜(^^♪
(ぱんだ)...2005年07月09日（土）11:57
こんにちは店長さん

あらら〜(^_^;)
みなさんもお休みなのかしら

歌のコンサート終わって今度はコーラスのコンクールです、ま〜これはどうでもいいのですが

なんと〜〜〜！冬に大きなコンサートがあるのですが
キャミソールかタンクトップを着る事になりました(T_T)

これから時間を掛けて二の腕トレーニングしたいと思います(;O;)

てんちょうさ〜〜ん
どうかこのフリふり振袖を〜〜〜
なくして〜〜〜〜



3097. 「二の腕をなんとか・・」短冊に書かれましたか
(店長)...2005年07月09日（土）14:45
こんにちは、ぱんださん。
ぱんださんのこれからのトレーニングのポイントは、「二の腕」なのですね。
筋肉の衰えが脂肪の付きやすさに繋がってきますので、筋肉が衰えている方はまずは鍛える事が重要です。
二の腕のいわゆる「振袖」の場合には、肘を伸ばす側の筋肉「上腕三頭筋」の衰えが、その要因になってしまいます。
何かを持ち上げる時など、腕を曲げる筋肉（上腕二頭筋）の運動は日常生活でも良く行われると思います。
しかし、色々と便利になった現在生活では、腕を伸ばす方向に力を入れる作業は少なくなってきていると思います。
それが筋肉の衰えやたるみにも繋がってしまいます。

二の腕に通電しながら、肘をゆっくり曲げ伸ばしする動作を行って頂けると、さらに筋肉への刺激を増す事ができます。
この通電中の筋肉を伸ばす動作は二の腕だけでなく、私も色々な部分で試していますが、この動作を行うのと行わないのでは、かなり効果に違いがあると感じています。
じっと動かずに３０分を使用するよりも、５〜１０分でも限界まで出力を上げて、筋肉を伸ばす動作を行った方がトレーニング後の筋肉の張りが全然違いますので、皆さまもお試し下さい。
お腹・背中・ヒップ・ふとももなど、多くの筋肉を鍛える事も、二の腕だけでなく体全体の体脂肪を減少させるためにも重要です。

しかし、二の腕がムキムキになってしまうのでは・・とご心配の方もおられかもしれません。
女性の方はムキムキにはなりにくいですし、現在も筋肉太りでゴツく感じられている方でなければ、ご心配は無用かと思います。
筋肉が少ないことがフリフリの原因ならば、その原因を解消することが一番の対策ですね。
よろしくお願いします。

ぱんださんは、コンサートの次はコーラスのコンクールですか。アクティブですね。
そして冬のコンサートでは、皆さん腕を出される衣装になったのですか。
ぱんださん以外にも「ガ〜〜ン！」という方がおられたかも・・。
これからぱんださんには、二の腕をしっかり絞っていただき、「実はツインビート２で・・」と広めてほしいかなぁ。

この数日はこの掲示板の書き込みがありませんでしたね。
掲示板の皆さまにも、元気の出るお知らせをしたいと思います。
もうすぐ、弊社のトップページのアクセスカウンタが５０万件になります。
皆さまにはお世話になっています。ありがとうございます。
それを記念して、弊社でツインビートをご購入されたお客様が対象のプレゼント企画をこの掲示板で開催します。いつものパターンですね。
今までも、モニター企画やプレゼント企画を行っても、ちょうどその時期の数日を外してしまった方もおられましたので、今回はこの書き込みで予告をしておきますね。
数日後には５０万件になる見込みですが、この掲示板に平日に良く来られる方や、週末の方がご都合が良い方もおられると思いますので、次の週末近くに合わせて、金曜日の午後にこの掲示板で発表します。
賞品は「あ、ちょっとイイかもぉ♪」と思って頂けるモノを考えています。
お楽しみに。

先日の七夕はいかがでしたか。
全国的にあまり天気は良くなかった様ですが、こちらからは織姫・彦星が見えました。
今この時間に、多くの方が様々な想い込めて、２人を見上げられているんだろうなと思いながら・・。
でも、シェイプアップには願うだけでなくトレーニングの努力も必要ですね。
がんばっていきましょう。


3098. ありがとうございます
(ぱんだ)...2005年07月09日（土）18:00
思わずコピーして印刷してしまいました
これで少し安心しました〜〜〜〜
店長さんの言う事聞けば効き目あるのよね〜〜〜〜
ε=ε=(/*~▽)/キャー・・・・[ツインビート２])≡サッ!!

で、よくよんだらプレゼント？？？
金曜日の午後？？？(￣□||||!!
居ないかも・・・(/_;)

なんとかしなきゃ〜〜〜

私が繰り返し話すと、競争率が高くなる？
バカだね〜〜〜〜(；一_一)

プレゼントも気になりますが、今はこの腕がとても気になるので、来週の金曜日待たずに頑張りたいです。


3099. 楽しみにがんばって下さい
(店長)...2005年07月09日（土）20:35
ぱんださん、ご返信ありがとうございます。
早速、[ツインビート２]を出して、ご使用頂いているのですね。
二の腕はなかなか脂肪が落ちにくい部分ですので、じっくりとトレーニングして下さい。

でも、ガマンやガンバリだけでなく、何か楽しみがあった方がイイですよね。
ご自分の締まった二の腕を楽しみに、来週のプレゼントも・・、競争率が高くなるから内緒(?)ですか。
がんばって下さい。


3100. 息子が・・。
(Ｙａｍａ)...2005年07月10日（日）18:31
こんにちは。
今日もサッカーを見に行きました。

息子は小６ですがチームメイトは結構筋肉質の子が多いんです。
うちのはプヨプヨで最近気にしています。

そのせいか私がトレーニングしていると興味深々で使ってみたいと言い出します。
「あんたは運動すればいいの！子供はダメだよ！！」と言っていますが、使用してみても問題は無いんですかね。

子供のうちは筋肉をつけない方が良いとも聞きますがどうなんでしょう。

ちなみに、うちの父は中学の頃、柔道で筋肉を付けたから身長が伸びなかったんだっと言い張っています。
ホントですかね〜(=_=)


3101. お子様には全身運動をお勧めします
(店長)...2005年07月10日（日）19:47
こんばんは、Ｙａｍａさん。
私の子供（中２）もサッカーをしています。
いつの間にか、通販で筋トレグッズを買って使っていますね。
思い返せば、私もその年頃には、体を鍛えようとがんばっていた記憶が・・。
やはり繰り返すのですね。

でも、Ｙａｍａさんのお父様の言われる事が正しいと思います。
成長期のお子様の場合には、筋肉に強い負荷をかけるトレーニングは望ましくなく、運動機能やバランス感覚を高めるためにもＹａｍａさんのお子様も行われているサッカーなどの全身運動で、体全体をバランス良く動かす運動が適しています。
筋肉増強を目的とした、本格的な筋肉トレーニングを開始するのは、年間の身長の伸びが１ｃｍ未満となる時期が良いとされており、個人差もありますが、高校の後半頃でしょうか。

お子様のツインビートのご使用については、取扱説明書では「介護者の監視のもとでご使用下さい」の項目に、「１２才以下の子供」の項目があります。
確かに、使用禁止では無いのですが、成長期のお子様にはツインビートの様な筋トレよりも、全身運動をお勧めします。
サッカーをがんばって頂きたいと思います。
よろしくお願いします。


3102. こんばんは〜
(ぱんだ)...2005年07月10日（日）21:39
Ｙａｍａさん、店長さんこんばんは〜

東洋人は特にそうらしいのですが
やっぱり小さい時に筋肉付けると背が伸びないらしいですよ

イタリアのサッカー選手とかは大きい人が多いけど
やっぱり人種の違いだと思います

今私の長男の子のクラスにアントラーズのユースの子が沢山います

お昼にご飯食べた時にアントラーズの子は皆プロテインを飲んでいます。

高校生になってからでも十分間に合うんじゃないですか？


もう一つよく寝る事で〜す
アメリカ人が大きいのは、夜更かししないからなんだって〜
日本人は夜に勉強＆ゲームで起きている子が多く
それも身長が伸びない原因です。

高校まで身長伸ばして、高校生になったら筋肉付ける
これが一番理想的かな？




3103. 良い情報をありがとうございます
(店長)...2005年07月10日（日）22:20
こんばんは、ぱんださん。
ぱんださんの高校のお子様のクラスには、サッカーのアントラーズのユースの選手がおられるのですか。
プロテインを飲んでいるのですね。

Ｙａｍａさんのお子様はまだ、小６ですので、成長期の筋トレは控えて頂いた方が良いと思います。
睡眠も重要ですね。
後は食生活面ですが、間食等のカロリーが気になる場合には、控えられた方が良いかもしれません。
よろしくお願いします。


3104. ありがとうございます(^O^)
(Ｙａｍａ)...2005年07月11日（月）17:51
みなさん、こんにちは。

父の言う事も嘘ではなかったんですね（笑）
筋トレは身長の伸びが年間で１センチ未満になってからですね。勉強になりました。

私は中２で身長が止まったので息子はそうならないように全身運動あるのみ！！っと伝えます。
私はこっそりトレーニング（^O^)

睡眠も大切ですよね〜。
息子だけでなく私も夜更かしが多くて・・。
美容の為にも良くないですよね。

今朝から家族でウォーキングはじめました。
あわただしい朝にゆとりが出来て気持ちよかったです。
いつまで続くか分からないけど・・。
今日は早寝出来るかな？(^^)

明日から３日間仕事が休みなのでトレーニング&掃除、頑張ります！！


3105. ご家族でウォーキング・・、イイですね
(店長)...2005年07月11日（月）19:41
こんばんは、Ｙａｍａさん。
Ｙａｍａさんは、中２で身長の伸びが止まられたとの事ですが、息子さんはまだ小６ですし、まだまだ身長は伸びると思います。
きっと高校に入っても、ドンドン背が伸びるでしょうね。
お父さん、お母さんからは見上げるぐらいに。
う〜ん、うれしいような・・・。

ご家族で早朝ウォーキングを始められたのですか。イイですね。
夜更かしの息子さんも、早寝早起きの習慣が付くかもしれませんね。
ご家族の健康のためにも、息子さんの成長のためにも、Ｙａｍａさんの美容のためにも、ぜひがんばって下さい。


3106. 筋肉痛
(Ｙａｍａ)...2005年07月14日（木）08:00
おはようございます。
今日の目覚めも絶好調でウォーキングに出たところ雨が降ってきて結局、久々に縄跳びをしてみました。
すっかり飛べなくなっている自分にビックリ(*_*)
引っかかりながらも３００回飛びました。

昔は引っかからずに１０００回をノルマに飛んでいたのに・・。
小学生の時の話ですけどね(^^;)

トレーニングも頑張っているのですが最近また筋肉痛にならなくなってきました。
以前も同じような事がありモードを変えてみたりしていたんですが今回はそれでも筋肉痛になりません。
ギュ〜！っと筋肉は刺激されてる感じはあるんですけど・・。

マニュアルでトレーニングとも思ったのですがイマイチ効果的な設定が分かりません。
教えてください。
よろしくお願いしますm(__)m




3107. マニュアル設定方法について
(店長)...2005年07月14日（木）11:58
おはようございます、Ｙａｍａさん。
今朝は雨でしたか。ご家族でのウォーキングが出来ず、残念でしたね。
でも、縄飛びをがんばられて、３００回ですか。
体も気持ちも軽そうですね。

ツインビートのトレーニングもがんばって頂いていますが、筋肉痛になりにくくなってきましたか。
しっかり筋肉が鍛えられてきた事もあると思います。
筋肉への刺激を増すための一番はさらに出力を上げて頂く事ですが、もう上限まで上げられているのかもしれません。

マニュアル設定を使用して、筋肉への刺激を強くする方法としては、まずは「パルス幅」の数値を上げて頂く事です。
このパルス幅のツインビート２の上限は４００μS（ツインビート・EMSは３００μS）ですので、上限まで上げて下さい。
周波数は３０〜７５Hzの範囲で筋肉が良く反応する値で設定して頂くか、今までのプログラムで筋肉が感じた事のないリズムに設定して下さい。
ON時間とOFF時間はそれぞれ１０秒が良いと思います。

そしてトレーニング時の姿勢も大きな要素です。
トレーニング対象の筋肉をできるだけ伸ばす姿勢でご使用頂いたり、通電中の筋肉に収縮の力が加わっている時に、筋肉を伸ばすストレッチの動作も、筋肉への刺激を増すことになります。
よろしくお願いします。


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