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これ以前の発言へ

3392. お互いにがんばりましょう
(店長)...2006年12月10日（日）22:49
こんばんは、ぱんださん。
いつもありがとうございます。
ツインビートも使われる方によって目的が違う事もありますので、それぞれの方に適したご使用方法をご提案できればと考えています。
また、それ以前に基本的な使用方法を間違われて、なかなか効果を感じられない方も、残念ながらおられますので、この掲示板もご活用頂き、より多くの方に喜んで頂きたいと思います。

以前、ぱんださんが言われていた肩と首の方は良くなられたですね。良かったです。
秋から冬にかけては脂肪が蓄積しやすく、食べ物もおいしい季節です。
冬においしい鍋料理も自制しにくい料理ですし、これからクリスマスやお正月とイベントも続きますね。
私の長男も、来年の春に卒業式と入学式を迎えます。
いつまでも素敵なお母さんお父さんでいられるように、お互いにがんばりましょう。


3393. スキンケアﾛｰﾗｰ
(キク)...2006年12月12日（火）16:00
こんにちは。
先日、ツインビート２を購入した際、ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとしてｽｷﾝｹｱﾛｰﾗｰもいただきました。購入の前に、何度もこちらの掲示板を読んでから決断したので、買ってよかったと思います。また迅速なご対応をありがとうございました。
今日は、お礼ついでにｽｷﾝｹｱﾛｰﾗｰについて少し質問があります。ﾛｰﾗｰを転がす時に、何の感覚もないのですが、それが普通なのでしょうか？効果がないのでは？と勝手に思い込んじゃいます(-_-;)また、出力目安は30〜50μAと書いてありましたが、50を超えるとどうなりますか？まだ一回しか使ってないんですが、50でやりました。。。


3394. スキンケアには微弱な電流が適しています
(店長)...2006年12月12日（火）16:28
こんにちは、キクさん。
先日はツインビート２をご購入頂き、ありがとうございました。

ご質問のスキンケアローラーやマイクロカレントスティックによるスキンケアでは、「マイクロ電流」モードの微弱電流を使用します。
キクさんが使われているように、スキンケアローラーやマイクロカレントスティックのご使用時には、３０〜５０μAの出力が適しています。
５０μAの出力でも、ビリビリとした体感はほとんど無いかと思いますが、これが正常な動作ですのでご安心ください。
この微弱な電流が細胞レベルに効果があり、細胞の回復を促しコラーゲン産出を増加させますが、出力が高すぎる場合には逆にこれらの効果が落ちてしまいますのでお気を付けください。

なお、５０μAの出力でも目の回りの神経が敏感な部分にご使用される際に、チカチカとした刺激を感じられる場合には、３０μA程度まで出力を落として頂ければ刺激も和らぐと思います。
今は空気も乾燥してお肌も乾燥する季節ですので、スキンケアローラーのご使用中にもパッドにしっかりと水分を補給しながら、ご使用ください。
ご使用後には、お肌のプルプル感を実感して頂けると思います。

また、ご質問がございましたら、ご遠慮なくお寄せください。
よろしくお願いします。


3395. 体感刺激
(Ｙａｍａ)...2006年12月13日（水）23:00
ご無沙汰しております。

最近、私はスポーツクラブに通いだしヨガやバレエ、スイミングなどを楽しんでいます。
筋肉トレーニングはＴＢ２を使用しているのでマシーントレーニングのような筋肉運動はしていないんですよ。

でもＴＢ２を使ったときの体感刺激が以前と違うんです。

昔は筋肉の掴まれている感覚とブルブル感が同時に来ていたんですが、今はブルブル感がほとんどないんです。

筋肉が強く掴まれている感じはあるのに嫌な痛みが少なくなった気がします。

使用しているうちに体感も変わるものでしょうか？

内モモにはブルブル感があります。
貼り位置が悪いのか、ぜい肉が邪魔をしているのか・・。

良いアドバイスがあれば教えてくださいm(__)m




3396. 電気刺激に慣れにくい部分もあります
(店長)...2006年12月14日（木）10:38
おはようございます、Ｙａｍａさん。お久しぶりです。
Ｙａｍａさんの言われる「ブルブル感、嫌な痛み」とは、皮膚に感じる刺激の事でしょうか。
最近は、この嫌な痛みが少なくなられたとの事ですが、継続してご使用頂ければ、電気刺激の痛みにも慣れてきますので、そのように体感も変わってきます。
さらに出力を上げられますので、筋肉の収縮運動をより強くする事も可能です。よりしっかりとしたトレーニングを行ってください。

しかし、Ｙａｍａさんが内もものトレーニングが苦手なように、なかなか慣れにくいポイントあるかと思います。
内ももの貼り付け位置の基本は、ツインビート２のサポートガイドNo.45の位置になりますが、私もこの貼り付け位置では、少しくすぐったく感じますので、出力を上げにくい部分です。
特に股関節の近くはその感じが強いので、粘着パッドの位置を股関節から離した位置にずらして頂くといかがでしょうか。
No.45の貼付位置は、内ももの筋肉の両端近くを刺激する位置ですが、筋肉の両端と共に中央付近も電気刺激に良く反応する部分です。
No.45の股関節よりの粘着パッドの位置を股関節と膝の中央辺りにずらしてご使用ください。

内ももの中央に１枚と、太ももを電流が貫くように太ももの外側に、もう１枚を貼る方法もあります。
電流は粘着パッド間に流れますので、電流がまっすぐ筋肉に向けて走ります。皮下脂肪が厚くても電流を奥まで流しやすいですし、皮膚に走る電流も少なくできますのでビリビリとした痛みも少なく感じます。
Ｙａｍａさんには、この貼付方法もお試し頂きたいと思います。
太ももの内側と外側の両方の筋肉を同時に鍛えられるのも、この方法のメリットです。

また、継続して使っていても、どうしてもピリピリとした痛みを感じてしまう場所もあるかと思います。
私も胸部のトレーニングを行う時に、左胸はどの場所でも問題無いのですが、右胸には痛みを強く感じるポイントがあり、その位置は避けて粘着パッドを貼るようにしています。
もし、Ｙａｍａさんにもその様に感じる部分がございましたら、その位置は避けて頂く方が良いかと思います。
よろしくお願いします。


3397. 酬盜越易ｰ
(キク)...2006年12月15日（金）09:11
ご回答ありがとうございました。
ﾂｲﾝﾋﾞｰﾄ2もｽｷﾝｹｱﾛｰﾗｰもまだ2回しか使っていませんが、お腹周りの筋肉痛がひどいです(T_T)効いてるということでしょうか？お肌も感想肌だったのですが、なんとんなく改善されたような気がします。
これからも頑張って使っていきますので、また何かありましたら、お尋ねします。


3398. 文字化け？
(キク)...2006年12月15日（金）09:14
先程、書き込みした際のタイトル「ｽｷﾝｹｱﾛｰﾗｰ」が、何故か文字化けしたようです。すいませんでした。


3399. 順調ですね
(店長)...2006年12月15日（金）10:22
おはようございます、キクさん。
No.3397のタイトルの文字化けにつきましては、半角カナ文字は文字化けしやすいので、それが原因だったのかもしれません。

ツインビート２のご使用後、お腹周りの筋肉痛を強く感じられており、しっかり効いていますね。
トレーニング後の筋肉の回復過程で発生する痛みが筋肉痛と言われており、この時に筋肉がより強く太く増強されます。
痛みが治まるまで、お腹周りのトレーニングは休んでください。
他の部位、太ももやお尻などのトレーニングは行って頂いて結構ですので、これらの大きな筋肉を鍛える事も基礎代謝向上には効果的です。

スキンケアの方も、お肌の状態が改善されたご様子で順調ですね。
これからもがんばってください。


3400. 内モモトレーニング
(Ｙａｍａ)...2006年12月17日（日）13:24
モモを挟む形でトレーニングしました。
内モモに２枚貼るより効きました。
もう少し続けてみます(^^)

ブルブル感とは皮膚表面のピリピリ感とは違います。
痛いような、くすぐったいような感じなんです。
でも背中では感じた事が無いのでぜい肉の多い部分で感じるんだろうな〜って思ってました。

寒くなるとトレーニングもサボりがちになります。
お風呂で十分温まる事＋トレーニングをセットにして頑張りま〜す(^^)


3401. 効いているとの事で良かったです
(店長)...2006年12月17日（日）13:59
こんにちは、Ｙａｍａさん。
Ｙａｍａさんの言われていたブルブル感とは、痛いようなくすぐったい感じで、脂肪の多い部分で強く感じられていたのですね。
そのブルブル感も少なくなられたとの事でしたので、電気刺激への慣れと共に、脂肪も少なくなられたのではないでしょうか。

粘着パッドで太ももを挟む貼付方法をお試し頂き、ありがとうございます。
従来の貼付方法よりも効いているとの事で良かったです。
私も前回(No.3395)のご質問を頂いた時に、いろいろと太ももへの貼付位置を変えながら通電し、より効果的な位置を試していましたが、今も少し太ももの筋肉痛が残っています。
この貼付方法でお続け頂き、ご感想やご質問等がございましたら、お寄せください。

この季節は寒さに耐えるために、自然と体脂肪も付きやすくなってしまいますし、活動も少なくなってくるとなおさらですね。
粘着パッドもヒヤッと冷たく感じてしまうので・・、ご使用前にしばらくポケットに入れて頂くとか。
お風呂で温まりながらのマッサージと、その後のトレーニングはセルライトにも効果的です。
こたつに入りながらのトレーニングも気持ちよさそうですね。
この冬も楽しくトレーニングをがんばってください。


3402. ご無沙汰していますっっっ
(ゆうこ)...2007年01月08日（月）00:46
　こんばんは、店長さん、みなさん。
ずいぶん以前にお世話になっていた、ゆうこです。
　みなさんにたくさん支えていただいて、ツインビートダイエットをがんばっていたのですが、ダイエットを継続できない事情ができてしまい、それがきっかけになり、張り詰めていた糸が切れてしまったようにまったくダイエットをしなくなってしまっていたのです。ほんと、意思が弱い自分が情けないです・・・。
　ですが、ここ三ヶ月くらい前からもう一度・・・と思い直しツインビートを使いダイエットを始めました。こちらにも遊びに来たかったのですが、なんとなく虫がよすぎる気がしてこれませんでしたが、来てしまいました。ホント、すみません。
　以前の私は、痩せたい一心で、すごく自分を追い込み、体重や体脂肪が減っていなければ、こんなんじゃだめだ・・・みたいに思っていたのですが、これからは数字に左右されないよう、自分のペースでがんばっていくことにしました。
　店長さん、またこちらに時々お邪魔してもよいですか？


3403. ゆうこさんのペースでがんばってください♪
(店長)...2007年01月08日（月）02:46
こんばんは、ゆうこさん。皆さまにも、あけましておめでとうございます。
お久しぶりです。約１年半ぶりですね。
ダイエットだけでなく、計画を立てて何かをがんばろうと思われた事でも、体調を崩されたり生活環境の変化など・・、色々なご事情で継続できない事もありますよね。
それは誰にでもある事ですし、どうしても避けられないケースもあると思います。

しかし、ゆうこさんはダイエットを再開されて、こちらにお越し頂いたのですね。ありがとうございます。
ゆうこさんは以前、−６kgの目標を達成されて、その後−４kgの目標を立てられましたが、停滞期に入り苦労されていましたね。
体重や体脂肪率の数字の目標は、確かに励みにもなりますが、同時にプレッシャーや焦りに繋がってしまうかもしれません。
それぞれの方に合った目標設定もあると思いますので、ゆうこさんのペースで、これからも無理なくがんばってください。
また、この掲示板にもいつでもお越しください。
これからも、よろしくお願いします。


3404. 脚（ふともも）痩せについて
(まい)...2007年02月08日（木）18:42
脚（ふともも）が太くて悩んでいます。ぶよぶよという感じではないのですが。。
そこで、ツインビート２の購入を検討しているのですが、ツインビート２で脚やせは可能でしょうか？筋トレで筋肉がついてしまいかえって脚が太くなることはありますか？ツインビート２で筋肉隆々にする方法とか、いらない脂肪を燃焼する方法とかあるのでしょうか？良きアドバイスをお願いします。


3405. 脚やせにつきましてご回答です
(店長)...2007年02月08日（木）20:30
こんばんは、まいさん。はじめまして。
ツインビート２をご検討頂き、ありがとうございます。
ご質問を頂いた、ツインビート２を使用して筋肉隆々にする方法や、脂肪を燃焼する方法につきましては、筋トレ時の電流をマニュアルで設定する事によって、それぞれの目的に合わせてご使用頂けます。

筋肉を構成する筋繊維を大きく分けますと、パワーがあり太くなりやすい速筋（白筋）と、脂肪をエネルギーとし持久力のある遅筋（赤筋）の２種類の筋繊維があり、それぞれが混合されて筋肉が構成されています。
太くなりやすい速筋を鍛える事で筋肉が太くなり、基礎代謝も向上しますので、筋肉が少なく太りやすい方、基礎代謝の落ちている方には、速筋のトレーニングをお勧めします。
なお、一般的に女性は男性ほどは筋肉が太くなりませんので、女性の方にはあまりムキムキのご心配は無用ではないかと思います。
また遅筋は鍛えても太くなりにくい筋繊維で、遅筋の運動によって脂肪がエネルギーとして燃焼されます。

それぞれの筋繊維で、電流が強く反応する周波数（強縮周波数）が違っています。
速筋は２５〜５０Hzで低めの周波数が適しており、遅筋は７０〜１００Hzの高めの周波数をご使用下さい。
なるべく筋肉を付けずに脂肪を燃焼させたい場合には、遅筋のトレーニングを行ってください。

また、まいさんの太ももは「ぶよぶよという感じではないのですが。。」との事ですので、気になられている太さの原因は、体脂肪ではないのかもしれません。
筋肉太りの傾向のある方は、筋肉が硬くバンバンに張っている事もあり、それが太さの原因になっているケースがありますがいかがでしょうか。
その様な場合には、入浴中に筋肉をマッサージしたり、硬くなっている筋肉を引き伸ばすストレッチを行われて、筋肉本来の柔軟性を取り戻す事で、ほっそりとされてくる方もおられます。
さらに、筋肉内の血行が良くなる事で、この部分の脂肪も分解されやすくなります。
ツインビート２を使われる場合には、上記の遅筋の設定に合わせて頂き、出力は我慢できる限界までの強さではなく、筋肉が十分に収縮する（限界 × ７０％）ぐらいの出力で、筋肉のストレッチも合わせてご使用ください。

別の原因としては、脂肪が硬くセルライト状になっているのかもしれません。
このセルライトは通常の脂肪より分解しにくいので、なかなか落ちにくいのですが、お風呂で暖めながらマッサージして、分解されやすい状態にした後に、ツインビート２でトレーニングしてください。
この掲示板にもセルライトに対して、暖めながらマッサージされた後のトレーニングで、良い結果を出されている方もおられます。

まいさんには、まずは気になられている太もものマッサージとストレッチを行われて、様子をみられてはいかがでしょうか。
気になられている太もものお悩みが、解消されるかもしれません。

ご回答になりましたでしょうか。よろしく、ご検討ください。
お問い合せを頂き、ありがとうございました。
今後とも、よろしくお願いします。


3406. 注文させていただきました♪
(ebiten)...2007年02月15日（木）21:01
はじめまして。
かなり前からこちらのサイトと掲示板をみさせていただいていましたが、今日、ついに注文させていただきました。
体重はともかく、体脂肪率が上がって久しく、自己流の筋トレのせいで腰を痛めてからは、体脂肪率が自分の年齢に追いつこうという勢い(T^T)
これではいかん！といろいろ調べてこちらに辿り着きました。
店長さんすみません。カラダスキャンは持っているので、思わずＤＳを選んでしまいました。
脳トレが気になっているので、この週末買っちゃうかもです。体はともかく、脳は鍛えられるかどうか・・・
あ、遅くなりましたがさっきメールをチェックして明日届けていただけるとのことで驚き＆喜びました＼(^o^)／
迅速な対応にも驚き＆喜び〜♪(←古い)です(^^)
これから質問もするかもしれませんが、どうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>


3407. 楽しくがんばってください
(店長)...2007年02月15日（木）23:32
こんばんは、ebitenさん。
ツインビート２をご注文頂き、ありがとうございます。
今日の午後の便で、発送させて頂きました。明日にはお届けできますので、楽しみにお待ちください。

体脂肪率が、年齢に追いつきそうなのですか。
私も２０代後半から３０代にかけて、体脂肪率の計測はしていませんでしたが（したくなかった？）、当時の体重から考えると、かなりアブナイ時期があったと思います。
３０代の中旬に、カラダスキャンで測定した数値は、かなりヤバイものでした。
カラダスキャンでは「体年齢」の値も計測できますが、実年齢より体年齢が高いとショックですね。
そして「筋肉率」も計測できるのですが、「この脂肪の下には、若い頃の鍛えた筋肉がある。きっとあるハズだ・・。」と信じていましたが・・・。数字は正直です。

当時の私は、現実を知りたくなくて、目を背けていました。
ショーウインドウに写る自分も、「これは本当の自分じゃない。」・・と。
しかし、まずは現実を知って足元を固めることから、その場からの一歩が始まると思います。
私も現実を見つめて、良いきっかけを見つけて、過去の弱い自分からのリベンジをしました。
ebitenさんもカラダスキャンをお持ちなのですね。
体重だけでなく、筋肉率や体脂肪率も継続してチェックして頂ければと思います。

ＤＳの脳トレも楽しそうです。いろんなソフトがありますので、楽しみも広がりそうですね。
筋トレと脳トレも楽しみながら、がんばってください。
ご感想やご質問がございましたら、ご遠慮なくお寄せください。
こちらこそ、これからもよろしくお願いいたします。


3408. 無事届きました。
(ebiten)...2007年02月18日（日）10:40
金曜の午前中、たしかに届きました。
前の晩から長男、次の朝には三男、夜には夫がダウンして時間が取れませんでしたが、なんとかヒマを見つけてさっそくやってみました(看病に専念しろ！)。
筋肉わしづかみってカンジで驚きました。
腹筋はあまり出力を上げられず、２０が限度でしたが、お尻は３５、太ももは２２でやってみました。
おかげでお尻と腿が筋肉痛です。効いている証拠？
肩に至っては『首をつかんで持ち上げられる猫のキモチ』でした。
今日は腹筋２４まで上げていますが、まだもう少し上げられそうなので頑張ります。
お礼が遅くなって申し訳ございません。
P.S.
トップページのリムちゃんが「ＤＳで脳トレ」やっているのには思わず笑ってしまいました。
私も皆が全快したらソッコーで「脳トレ」買いに行きます！


3409. ご連絡ありがとうございます
(店長)...2007年02月18日（日）12:28
ebitenさん、おはようございます。
ご家族が病気になられているとの事でたいへんだと思いますが、ebitenさんは大丈夫ですか。
まだまだインフルエンザも流行っていますので、ebitenさんも体調にはお気を付けください。

ツインビート２の筋トレモードご使用の「筋肉わしづかみ」とのご感想は、良く言い表されています。
私も同様でしたが、初めてツインビートのＥＭＳを体験した時は、その筋肉の収縮の強さに驚かれる事と思います。
肩のトレーニング時に、キューッと引っ張り上げられているような感じは、それこそ「猫のキモチ」ですね。

筋肉痛を感じられているお尻と太ももは、十分にトレーニングできているようです。
それらの筋肉は、筋肉痛が無くなるまで、休ませてください。
腹筋もさらに出力を上げられるとの事で、この調子でがんばってください。
よろしくお願いします。

p.s.
トップページの画像は、見るたびにランダムに変化し、その時の一押し画像が高確率で表示する仕組みにしています。
先日、ebitenさんから「ＤＳの脳トレが気になって・・」との書き込みを頂きましたので、今は「ＤＳで脳トレ」の画像が多く表示されるようにしていました。さっそくコメントを頂き、ありがとうございます。


3410. ステントの安全性について
(ぶら)...2007年02月18日（日）12:31
最近、スポーツジムに通い始めたのでツインビートから遠ざかっていたのですが、狭心症を患いましてその治療で心臓の冠動脈にステントを4本入れました。
医師から無酸素運動は今後しないように言われたので、ジムでの運動は有酸素運動だけにしようかと思っていますが、筋トレができないのが気になります。
そこでジム通いとツインビートを併用して、筋トレの分はツインビートで行おうと思っているのですが、ステントが入っている状態でツインビートを使用しても大丈夫でしょうか。


3411. お医者様にご相談頂きたいと思います
(店長)...2007年02月18日（日）18:03
ぶらさん、お久しぶりです。
狭心症を患われたとの事で、お大事にしてください。
その時の治療で心臓の冠動脈にステントを入れられたとの事ですが、このステントとは網状の金属の筒で、狭くなってしまった血管を広げる治療方法と認識していますが、よろしいでしょうか。

ツインビート２のご使用時には、各ＣＨのパッド間（接続コードの赤・黒端子間）に電流が流れます。
体内に金属を入れられている方の場合には、該当の部位をパッドで挟む貼付位置や、その近くへはご使用頂けません。
ぶらさんのように心臓が該当する方の場合には、胸部と腹部へのツインビート２のご使用は控えて頂きたいと思います。
また、ペースメーカー等の等の体内植込型医用電子機器や、心電計等の装着型医用電子機器を使われている方は、貼付位置に限らずツインビートはご使用頂けませんので、ご了承ください。

ぶらさんは、お医者様より無酸素運動をしないように言われているのですね。
筋肉増強を目的とした無酸素運動は、筋肉を限界に近い強さで収縮させる必要があります。
重いダンベルを持ち上げるトレーニングや、負荷の強いマシントレーニングなどがその様な運動になり、できるだけゆっくり呼吸して、あまり力まない方が血圧も上がりにくいのですが、どうしても呼吸を止めて力んでしまうと思います。
無酸素運動をしないように言われてる理由は、負荷の高いトレーニングによって、血圧が上昇してしまう事が良くないのかもしれません。

筋肉を付けることを目的に行われるツインビート２の筋トレも、筋肉に強い負荷を与える無酸素運動となります。
自分で体を動かすトレーニングでは多くの筋肉が使われますが、ツインビートの筋トレは部分的な筋肉の運動ですので、心臓への負担も軽いかと思うのですが、電気刺激による強い筋肉の収縮に耐えている時は、血圧も高めになっている可能性もあります。
また、他の理由で無酸素運動が制限されているのかもしれませんし、それぞれの方によってご病気の状況も様々ですので、一度お医者様にツインビートのご使用につきまして、ご相談頂ければ間違いないかと思います。
はっきりとしたご回答ができす、申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。


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