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3318. ボーキーさん、よろしくお願いします^^
(まゆ)...2006年02月07日（火）02:36
やっぱり他の方の書き込みを見ると、仲間^^って感じで励みになります^^

店長さん、アドバイスありがとうございます。
取りあえずお腹をトレーニングの日に１時間くらい出力弱めで脂肪燃焼も
頑張ってみようと思います。
制服のスカートもほんの少しだけど緩くなったんですよ。
やっぱり実感があるとうれしいですね。
今までは食事制限だけだと、なかなか実感がなくて続かなかったんです。
今回は目標まで頑張れそうな予感がしてます。


3319. スキンケアもシェイプアップも実感できると励みになりますね
(店長)...2006年02月07日（火）03:15
こんばんは、ポーキーさん、まゆさん。
ポーキーさんには、早速スキンケアローラーをお試し頂き、ありがとうございます。
昨年ご購入頂いたローラーカバーも、この機会にご使用頂いたのですね。

スキンケアローラーのモチモチ体験は、いかがでしたか。
明日の朝も、きっと・・。毎日使って下さいね。
スキンケアローラーをお持ちで、使われていない方がおられましたら、ぜひどうぞ。
ポーキーさんは、アクア酸性スプレーも欲しくなってしまいましたかぁ。よろしくご検討下さいね。
先日、この掲示板に書き込みを頂いたパンダさんは、ポーキーさんが書き込みされていた頃にご一緒だったパンダさんです。
懐かしいですか。うれしいですよね。
私もパンダさんから頂いているご助言は、本当にありがたく思っています。

ポーキーさんは、今までに16kg痩せられたのですね。あまり使われていない時期も、リバウンドも無く。
筋肉を鍛えながらのダイエットですから、リバウンドしにくいのもうれしいですね。
まゆさんも、スカートが緩くなってきたのですね。
体重や体脂肪値だけでなく、スカートやベルトのきつさはシェイプアップを体で実感できますので、とても励みになると思います。
筋肉増強と脂肪燃焼のコンビのトレーニングで、また成果のほどをご連絡頂ければ幸いです。

ポーキーさんは新たな気持ちで、まゆさんも今のシェイプアップの実感と共に皆さまとご一緒に、明日からもがんばって下さい。
今夜は、おやすみなさい。


3320. 頑張ってます^^
(まゆ)...2006年02月15日（水）22:13
際立った変化はありませんが、ほんの少しずつはサイズダウン
しているような気がします。
まだ１ヶ月もたってないので、気長に続けたいと思っています。
ただ我慢できる限界の出力っていうのがなかなかつかめません。
結構きついけど頑張ればもちょっと我慢できそうな、、
そういうときはもう少し強めがいいのでしょうか？


3321. 少しずつでも出力を強くして下さい
(店長)...2006年02月16日（木）01:04
こんばんは、まゆさん。
今日も、がんばって頂いているのですね。ありがとうございます。
出力の調整につきましては、使用される方によって体感の違いもありますので、ガマンの限界まで・・と言われてもなかなか難しいかもしれません。
まゆさんも感じられている様に、がんばればもうちょっと・・、と感じられる時は、もう少し強くして下さい。
そして、限界と感じられたその出力でも数分ほど使用されると、少しずつ慣れてきます。
その時は、もう少し強く、またもう少し・・、とご使用の途中でも、徐々に出力を上げて頂ければ、かなり出力を上げられると思います。
筋肉を鍛えるトレーニングは、トレーニングの時間よりも、短時間でも強いトレーニングが必要ですので、できるだけ強い出力で筋肉により大きな負荷をかけて頂く事が重要です。

また、前回のトレーニング時の出力値ほどに、出力を上げられない日もあると思います。
前回のトレーニングから筋肉が十分に回復していない時は、出力を上げると筋肉の痛みを強く感じますので、なかなか出力を上げる事ができません。
その様な場合には、無理されずその筋肉のトレーニングを休んで下さい。
よろしくお願いします。

p.s.
現在、開催中のトリノオリンピックでは、日本人選手もがんばられてますね。
この冬季オリンピックでも、ツインビートのメーカー伊藤超短波(株)の治療器が、日本人選手のケアに使われているそうです。
選手も治療器も、がんばってほしいですね。


3322. 毎日使用していますが
(レモン)...2006年02月17日（金）08:39
最近、購入して、毎日全身に使用していますが、体脂肪率と基礎代謝は減ったのですが、体重が2キロほど増えてしまいました。見た目も、太ももなど、太くなっている気がします
すごく心配です


3323. 筋肉率は増えていますか
(店長)...2006年02月17日（金）10:12
レモンさん、おはようございます。
体脂肪率が減って体重が増えた時は、普通に考えるとトレーニングによって脂肪が減って筋肉が増えた状態と考えられますので、基礎代謝も向上すると思われます。
しかし、レモンさんの場合には、その基礎代謝が減っているのは不思議な状況です。
筋肉率の変化はいかがでしょうか。

太ももが太くなってしまったとの事ですが、脂肪が増えたような太さなのでしょうか。
ツインビートを使用することによって、体脂肪が増えることは考えられませんので、もし、脂肪が増えたのでしたら、体脂肪が増えてしまう他の要因もあるのかもしれません。
また、毎日使用しているとの事ですが、同じ筋肉に毎日使用されている場合には、筋肉増強のためには逆効果となる事があります。
同じ筋肉には、中一日の休みを入れながらご使用下さい。

なお、この掲示板は弊社のお客様サポート用の掲示板で、今回のレモンさんの書き込みでは、お名前を頂けませんでした。
トレーニングの内容や出力等につきましても詳細にお聞きしたく、掲示板の書き込み時に頂いたメールアドレスで、ご連絡をさせて頂きましたが、そのメールもアドレス無しで返ってきました。
どのお客様に、どの様なサポートを行ったか把握したいので、このアドレス宛(shibata@netin.co.jp)のメールで、お名前を頂けますでしょうか。
よろしくお願いします。


3324. ０．５回り細くなりました^^
(まゆ)...2006年02月23日（木）09:12
１ヶ月近く使用しましたが、一回りとはいかないまでも全体的に
細くなった感じです。
下半身が細くなった感じは途中から感じてたのですが、最近に
なって、きつきつだったシャツも普通に着れるようになった
ことに気づきました^^
いろいろアドバイスのおかげです。
これからもよろしくお願いします。

れもんさん。。
途中経過としての数字かもしれませんが、逆の結果が出てしまうと
心配になってしまいますよね。
何か原因があるかもしれないので、店長さんに詳しく相談を
されてくださいね。


3325. 順調ですね
(店長)...2006年02月23日（木）10:17
おはようございます、まゆさん。
女性は下半身から脂肪が付きやすく、脂肪が落ちるときも下半身から落ちやすいと言われます。
まゆさんも下半身から細くなった事を感じられて、徐々に上半身も・・、との事でとても順調な経過ですね。
まゆさんには、いろいろとトレーニングメニューを工夫されている成果も出ていると思います。
良かったですね。

冬は寒さに耐えるために脂肪も蓄えやすくなりますが、この時期に良い結果を出されているのは、まゆさんの摂生とご努力もあると思います。
これからも、一回り、二回り・・、のシェイプアップを目指してがんばって下さい。
こちらこそ、これからもよろしくお願いします。


3326. （無題）
(まゆ)...2006年03月04日（土）18:06
１ヶ月ぶりに体重計に載ったら、３，５ｋｇ減ってました^^
うれしいです^^
とってもうれしいので、これから部位別の体脂肪率を
計れる身体組成計を買いに行ってきます^^


3327. 質問です
(まゆ)...2006年03月04日（土）21:01
体組成計を買ってきましたが、体脂肪率と筋肉率の標準って
どのくらいなのでしょうか？


3328. おめでとうございます
(店長)...2006年03月04日（土）21:52
こんばんは、まゆさん。
ツインビート２のご使用開始から１ヶ月半ほどで３．５kg減ですか。良かったですね。
おめでとうございます。
体に無理のないダイエットのペースは、月に２kg程度と言われますので、とても順調なペースです。
筋肉を鍛えながらの減量ですので、基礎代謝も落ちていないかと思います。

ご質問の体脂肪率の標準値は、成人女性で２０〜３０％、成人男性で１５〜２５％と言われます。
筋肉率につきましても調べてみましたが、標準値と言える数値は分かりませんでした。申し訳ありません。
性別や年齢によって、筋肉量も大きく違ってくると思いますので、標準値と言える指標は難しいのかもしれません。
また、体組成計のメーカー（オムロン、タニタ・・）によって、筋肉率（筋肉量）の測定方法や測定対象の筋肉も違いもありますので、購入された体組成計の説明書に書かれていれば、ご参考にして頂ければと思います。

なお、既に設定されていると思いますが、体脂肪率や筋肉率の測定には、性別や年齢・身長のデータも使用して統計的に算出されますので、測定される方のこれらのデータも体組成計に設定した後に、ご使用下さい。
もうすぐ私の誕生日なのですが、体組成計の年齢の設定変更を忘れてしまいそうです。
より正確に測定するために、皆さまがお持ちの体組成計・体脂肪計の設定も、毎年お忘れ無く変更して下さい。

まゆさんが購入された体組成計は、これからのダイエットの良きパートナーとして、励ましてくれたり、うれしい喜びも感じさせてくれると思います。
これからもがんばって下さい。

p.s.
「歳を取る」と良く言われますが、私は４０歳からは誕生日が来るたびに、年齢から１歳ずつ歳を取る（引き算する）事を目標にしています。毎年１歳ずつ若くなる。実年齢で４３歳になったときは３７歳に・・・。それを目標として。
体を鍛えて、摂生して、体も気持ちもより若く保つ努力を続ける事で、５年後１０年後に大きな違いが出てくるのではないかと考えてます。


3329. 経過報告です^^
(まゆ)...2006年03月20日（月）02:54
お返事をいただいたのにご無沙汰してしまい申し訳ありませんでした。
でもダイエットは順調です。
その後２ｋｇちょっと落ちました。
たまには飲みに行ったり外食したり、それほど極端にカロリー
制限をしてるわけではないのに順調に体重が減っていくのは、
やっぱりツインビートの効果なんだろうなぁって思ってます^^
ここ数年はかなり食事制限をしたときでさえ、なかなか体重が
減らなかったのに。。。
ほんとにツインビートの効果にびっくりです^^


3330. 続けられる事が一番ですね
(店長)...2006年03月20日（月）09:53
まゆさん、おはようございます。
半月前に書き込みを頂き、その後、ダイエットの方も順調との事でなによりです。

適度なカロリーコントロールは大切ですが、たまには外食もいいですね。
我慢ばかりのダイエットでは続かないと思いますし。
食事制限だけでは、一時的に体重が落ちても、脂肪と共に大事な筋肉も落ちてしまい、リバウンドのリスクもあります。
ツインビートのトレーニングで体重が減られているまゆさんの状況は、脂肪は減りながらもカロリーを消費する筋肉量は増えているのでは無いかと思います。
なので、たまに飲んでも。

やはり続けられる事が一番ですね。
これからもまゆさんのペースで、無理なくがんばって下さい。


3331. 腰痛
(あんず)...2006年03月21日（火）14:59
初めまして。
少し前に、とあるお店でツインビートを購入しました。
ですが、詳しい使い方が分からず…といいますか、使っていて「本当にこのやり方でいいのか？」と悩みまして、
いろいろ調べていたところ、こちらのサイトを知りました。
特に、マイクロカレントについての店長さんやみなさんのご意見は、とても参考になりました。
ツインビートは、効果的な使い方等を知っているか、知らずに使っているかでは雲泥の差がありますね。
知識をしっかり持ってらっしゃるところで購入するべきでした…。
今度、ローラーを買おうと思っております。その時は、こちらから購入させて頂きたいなと思っております。

ところで、まだこちらで購入していないのに、とても図々しいのですが、質問したいことがあるのです・・・。
現在、腰痛をかかえております。
ＥＭＳの解説本には、４０前後のマイクロカレントで０．２〜０．５の周波数がよいとあるのですが、
これはスティックを使った場合でしょうか？範囲が広いのでアクセルガードのＬを使っているのですが、
その場合はどれぐらいの出力がよいのでしょう？
場所が腰の後ろですので、自分でスティックを当て続けるのは厳しいものがあるのです…＞＜；


3332. マイクロカレントの使用方法につきまして
(店長)...2006年03月21日（火）23:20
こんばんは、あんずさん。
腰痛につきましては、様々な原因が考えられ、それぞれに適した方法もございます。
ご質問のEMS・MCR解説本のP.157のマイクロカレントのご使用方法につきましては、このページに書かれている「手順１」と「手順２」をセットで使用します。
アクセルガードのご使用時にも、出力につきましては、それぞれの手順で書かれている出力でご使用下さい。

また、EMS・MCR解説本のP.109にも書かれています様に、腹筋や背筋の衰えも、腰痛の原因となってしまいます。
ツインビート２の筋トレモードで、これらの筋肉も鍛えて頂きたいと思います。
しかし、腰痛を感じられているあんずさんの腰の状態も心配ですので、腰の様子を見ながら、無理をされずにトレーニングして下さい。

あんずさんは他店でツインビートを購入されたとの事ですが、ぜひそのお店にもお問い合わせ頂きたいと思います。
メーカーに問い合わせる方法もございます。
それぞれのお店で、それぞれのノウハウもあるかと思いますので、あんずさんにとって良い方法を教えて頂けるかもしれません。
また、この掲示板は弊社でツインビートをご購入頂いた方へのサポートの意味もあり、投稿して頂ける方につきましては、このページに書かせて頂いています。
それぞれの販売店が、それぞれのお客様を大切にすべきだと弊社は考えています。
ご理解を頂きたいと思います。
よろしくお願いします。


3333. こんにちは
(ぱんだ)...2006年03月22日（水）17:10
店長さんこんにちは(^^♪

お久しぶりです

この頃週一のペースでしかできませんでしたが
飲み会や仕事のストレスで食べてばかりいました

丁度一年前店長さんにはもの凄くお世話になった事を思い出し掲示板を開いてみました

体重も去年のハワイに行く前と変わらないので安心していましたが、これから夏に向かってもう一頑張りしたいな〜と思って顔を出しました。

週一のペースを３回に増やして行きたいです

またチョクチョク顔を出しますね。

凹みそうになったら店長さんに相談しま〜す(^^♪


3334. 楽しい春が待っています
(店長)...2006年03月22日（水）19:08
ぱんださん、こんにちは。お久しぶりです。
また、春が近づいてきましたね。
パナソニックの桜色したビデオカメラのＣＭを目にする季節です。
薄着のシーズンに備えて、そろそろダイエットを計画されている方もおられると思います。

ぱんださんは、体重の増えやすい寒い季節や年末年始の時期も、体重増無しで乗り切られたのですね。
去年の４月にハワイへ行かれる前に、しっかりトレーニングをがんばられていましたが、今もその頃と変わらないとの事でさすがです。
最近の週一のトレーニングのペースでも、十分に筋肉が維持できていたのだと思います。
今の状態から、また去年のペースでがんばって頂ければ、今年はもっと楽しい春になるかもしれませんね。

また、いつでもお越し下さい。
ぱんださんに、皆さんに、楽しい春になることを祈っています。
がんばって下さい。


3335. またまた報告です。
(まゆ)...2006年04月11日（火）02:50
ツインビート開始の1月後半からだと、トータルで８ｋｇ減りました。
近日中にジェルパッドの注文をしなきゃですので、
よろしくお願いします^^


3336. さくらが咲きましたね
(店長)...2006年04月11日（火）09:33
おはようございます、まゆさん。
その後も順調に体重が減られているのですね。良かったです。
女性の場合には、生理の周期で体重や体脂肪率が変化しますので、数ヶ月の結果でご判断頂きたいのですが、この２ヶ月半で８kgの減量は、寒く痩せにくい季節には順調過ぎるほどの良いペースです。

これだけ減るとまわりの方からも「痩せた？」と、声をかけられているのではないでしょうか。
もっと薄着の季節になるのが楽しみにですね。
まゆさんには、３０kgの減量を目標にされていましたが、このペースでは年内中にも達成される目処がついたと思います。

これから停滞期もあるかもしれません。
現状の出力では、電気刺激に慣れてしまって筋トレ効果が出にくくなる事もあるかもしれません。
さらに強い出力を目指してご使用頂いたり、プログラムに変化を与えたり（例．腹部に「せなか」のプログラムをご使用される等）、トレーニングをリフレッシュし、筋肉への刺激を与え続けてご使用頂ければと思います。
がんばって下さい。


3337. まゆさん凄い
(ぱんだ)...2006年04月17日（月）16:13
まゆさん頑張りましたね〜〜〜

凄いです〜〜〜〜♪(*'-^)-☆ﾊﾟﾁﾝ

店長さん８日に階段から落ちて
尾てい骨を打ち、真上を見て横になる事ができないのです
腹筋を鍛えたいのに出来ないこの辛さ・・・・
今こうやって椅子に座っているのも長時間は無理なのですが
背筋だけでも鍛えようと日々努力しています

まゆさんの頑張りを読んで私も頑張りますね〜



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