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3138. こんばんは
(ゆうこ)...2005年07月17日（日）00:08
　店長さん、こんばんは。
連絡が遅くになってしまいましたが、本日午前中に
プロテイン届きました～。もちろん、早速夕食は
プロテインです！！！やはりうまいっっっ。
これで、もう一ヶ月ツインビート＋プロテインで
がんばります。
　本当に当選でき、よかったですっ。

　そうそう、ジェルパッとについてですが最近
ベタベタ感が強くなってきました。特に、お水も
何もつけずそのまま袋で保管し使うときに袋から
出す・・・という使い方しかしてないんですが・・・。
　何か、解消法がありますか？あったら、教えて
下さい～。

　


3139. １ヶ月後が楽しみですね
(店長)...2005年07月17日（日）01:04
こんばんは、ゆうこさん。
プロテイン届きましたね。ご連絡ありがとうございます。
早速、夕食をプロテインですか。
確かに、体脂肪として体に付きやすい夜の食事をプロテインに置き換える事が理想的です。
しかし、夕食はご家族との食事の場であったり、色々な誘惑もあったり・・、なかなか難しい面もあると思うのですが、さりげなくやってしまう、ゆうこさんもすごいですね。
これから１ヶ月、お盆休みの頃には、バッチリシェイプして、海に山に大活躍ですね。

ジェルパッドのべたつきが強くなってきましたか。
この暑い時期は、湿度も高く汗もかきやすいので、粘着面も湿りがちになると思います。
ジェルパッドでなく、アクセルガードでこの様な状況になったときは、台紙を貼らず粘着面を上にして数時間放置する事で、適度に水分が蒸発しべたつき感が抑えられました。
ジェルパッドでは、まだべたつきが強くなったと感じた事が無いので、試していなかったのですが、よろしければお試し頂けますか。
よろしくお願いいたします。


3140. 脳を鍛える大人のＤＳトレーニング
(アーク)...2005年07月17日（日）16:09
店長さんこんにちわ。

昨日ＤＳのソフトを買ってツインビート中にしております。
脳を鍛える大人のトレーニングというもので
これが結構はまります。
でも計算に慣れていなかったせいか僕の脳はおじいさん並みでした（笑）
今日液晶を傷つけないように専用のシートを買ってこようかと思います。
せっかくのプレゼントですので大切に使わせていただきますね。

現在体脂肪17パーセントで59キロです。


3141. 体も脳も鍛えられているのですね
(店長)...2005年07月17日（日）16:50
こんにちは、アークさん。
プレゼントでお届けしたニンテンドーDS用の「脳を鍛える・・」ソフトを買われたのですね。
私の子供も使っていましたが、最近ちょっと自信がないので、試してみる勇気が・・・。
オムロン体組成計で測定した私の体年齢は、実年齢よりも５歳ほど若いのですが、脳の年齢はどうでしょう。

アークさんの体脂肪率：１７％は、とても良い値です。
さらにツインビート２で体を鍛えながら、ＤＳで脳も鍛えられていて、なんだか楽しそうですね。
体も脳もトレーニング、がんばって下さい。


3142. 早いぞ～～
(ぱんだ)...2005年07月18日（月）19:53
昨日からウォークマン聞きながらトレーニングして
ベットに入るので、寝るのが早くなった～～～
夜更かししないので、お肌にもいいしね～～

もう、寝る体制です^_^;

音楽に合わせて、筋肉動くと何故か笑えちゃうの
ヾ(▽⌒*)ｷｬﾊﾊﾊo(＿＿)ﾉ彡_☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!

この3連休は恐ろしかったけど、体重も増えなかったのでいい調子です

夏休みも気合入れて頑張りまーーす(#^.^#)


3143. 遅くなってごめんなさい
(なりこ)...2005年07月18日（月）20:43
こんばんは　プレゼント到着の連絡が遅くなってごめんなさい。
無事に届いています。週末、妹が遊びに来ていたので連絡が遅くなってしまいました。妹もツインビートにはまっていました。おもわずこちらのＨＰを宣伝しちゃいましたよ（笑）
私も「脳を鍛える～」を買おうと思ってました。早速買われたんですね。私もおばあさんと言われないように鍛えようと思います。

ジェルパッドですが、ゆうこさんの書かれたようにちょっとベタベタしてます。敏感肌用を最初に使ったように周囲の部分が少し伸びてはがすときに肌にべとべとが残ったりするときもあります。
電気刺激が少なくて出力をあげられるんでついつい、こちらばかりを使ってるので少し消耗してきたのかなと思ってたんですが、湿気のべとつきのせいですか・・私も少し乾かしながら使ってみます。


3144. ３連休が終わりましたね
(店長)...2005年07月18日（月）21:29
こんばんは、ぱんださん、なりこさん。
プレゼントでご当選のウォークマンで、音楽を楽しみながらトレーニングされているのですね。
早速ご活用頂き、ありがとうございます。音楽のある生活もいいですよね。

もう、お休みの体勢なのですか。
お肌のためにも、筋肉の成長のためにも早寝は良いことですし、この季節は日が昇るのも早いですので、朝日に合わせて早寝も。
Ｙａｍａさんの様に、ご家族で早朝ウォーキングはいかがでしょう。
夏休みの中高生のお子様をたたき起こして。
でも、部活の朝練に行かれているのかもしれませんね。

お休みの日は、どうしても体重が増え気味になってしまいますが、この３連休は体重増も無く、乗り切られたのですね。
日頃のトレーニングの成果ですね。これからもがんばって下さい。
おやすみさない。


なりこさんにも、無事プレゼントのニンテンドーDSが届きましたね。
ご連絡ありがとうございます。
なりこさんもツインビートを使いながら、ニンテンドーDSもご使用頂き、トレーニングを楽しみながらがんばって下さいね。

妹さんにツインビートをお試し頂き、ハマってしまいましたか。
こちらのＨＰもご紹介頂いたのですね。ありがとうございます。
「掲示板の『なりこ』ってのが、私よぉ。」って。
よろしければ、妹さんも掲示板にご参加下さいね。

なりこさんもジェルパッド粘着面のべたつきが気になってきましたか。
お肌にも残ってしまう事があるのですね。
モニターのジェルパッドをお届けしたのが6月21日ですので、約１ヶ月のご使用となります。
湿気が高く汗もかきやすいこの暑い季節ですので、湿気が粘着面のべたつきの原因になっているのではないかと思います。
粘着力はまだ十分にあると思いますので、べたつきが気になる場合には、湿気を飛ばすように少し乾かしながら使ってみて下さい。
よろしくお願いします。


3145. 体年齢・・。
(Ｙａｍａ)...2005年07月19日（火）18:20
こんにちは。

毎朝カラダスキャンに乗ってます(^^)

私の内臓脂肪は標準であることが分かりましたが・・
体脂肪が問題ですね。やや高めでした。
ＢＭＩも肥満１度(T_T)

もっとショックだったのが体年齢！！
実年齢より１０歳も老け込んでた・・ガビ～ン（。。）

コレは代謝が悪いと言う事ですよね。
筋肉量が少ないと言う事かな？？
もっと、もっとガンバらなくてはダメですね。

まだウォキング（散歩？）＆縄跳び続いてます(^^)
連続で飛べる回数が徐々に伸びてきて嬉し～ｲ！！
その後のリラックスモードがピクピク気持ち～(-o-)

私の体データーがどのように代わって行くか楽しみです。



3146. これからが楽しみですね
(店長)...2005年07月19日（火）20:43
こんばんは、Ｙａｍａさん。
プレゼントでお届けしたカラダスキャン体組成計をご活用頂き、ありがとうございます。
体脂肪と体年齢の数値が、気になりましたか。
体年齢が高くなってしまっているのは、筋肉率も実年齢と比較して低いのかもしれません。
客観的に数値でご自身の状況をご確認頂けるので、きびしい反面、改善された時はうれしいですね。

毎日測定されていると、ご自身の変化のリズムも分かってくると思います。
週末に増えているとか、これはマズイ、これは意外とＯＫ、これは効くんだ・・・、とか。
そのＹａｍａさんのリズムの波に乗って頂ければ、よりスムースに体のデータも改善されると思います。

ウォーキングや縄飛び後に、ツインビート２のリラックスモードもご使用頂いているのですね。
ありがとうございます。
今後が楽しみですね。がんばって下さい。


3147. 予想外の効果が・・・
(釈円融)...2005年07月21日（木）10:02
店長さん、ご無沙汰しております。
氣がつけば、私もツインビート歴5年目に突入です。
見た目は、車イスのままですが、動くようになった筋肉も結構増えました。
本当に、感謝申し上げます。

そんなことより、やっぱりダイエットがメインでしょうから、その話題を。
私の場合、車イスですから、体重が増えると、身動き取れなくなります。
だからといって、筋力が落ちると、もっとやばいんです。

ですから、体脂肪のみ落とし、筋力はUPできるツインビートとの出会いは
奇跡と言っても良いものでした。

その結果、体脂肪率9.8％になっちゃいました！
コツは、ツインビート購入して、続けるだけです(笑)

何事も、継続することが大切だと、身を以て体験しているところです。


3148. 出会いの奇跡を生かして頂き、ありがとうございます
(店長)...2005年07月21日（木）11:34
おはようございます、釈円融さん。お久しぶりです。
４年前に、最初にメールでご相談を頂いた時は、どこまでお力になれるか分からなかったのですが、動く筋肉も増えてきたとの事で、良かったですね。
２年前になりますが、釈円融さんより回復の状況をメールでご連絡頂いた時は、本当にうれしく思いました。

実は・・、２ヶ月ほど前に左足の甲の骨を骨折して、ちょうど１ヶ月、松葉杖の生活を過ごしました。
ほんの少しの期間ですが、体の不自由な日々を過ごし、今まで気が付かなかった、普通に歩ける事のありがたさ、普通に生活できる事のうれしさを実感しました。自由に動けない辛さ、松葉杖の不自由さも。
そして、多くの優しい方々に助けて頂きました。ありがとうございました。みんな優しい。
でも、ほんの少しのそうでない人も・・。私自身、松葉杖ですが動けるので、駐車場の車いすのマークのスペースには駐車しない様にしていましたが、気にせず停められている健常の方もおられたり、他にも・・・、良い経験をさせて頂いたと考えています。

釈円融さんはしっかり体を絞られており、体脂肪率が9.8%ですか。すごいですね。
私も去年のダイエットで10kg落とし、その後１年間経過していますが、体重は65kg前後、体脂肪率は釈円融さんには全然及びませんが15%前後をキープしています。
私も、もし10kg落としていなかったら、松葉杖生活はもっと辛いものになっていたと思います。
そして体を支える筋肉も大切ですね。私も実感しました。

でも、私の今回の経験など、ほんの１ヶ月ですし、不自由をされている方々からすれば・・・。
私の場合には骨折なので、ギブスが取れる日や、普通に歩ける時期の目処も付きましたし、Ｗカップ前に骨折したベッカムと同じ（見た目は違いますが…）骨折箇所なので、私なりにベッカムの治療方法を参考に、ツインビート２のマイクロ電流を使用してみたり、酸素を使ってみたり・・、色々と工夫してがんばって、順調に回復しました。

しかし、これからの治癒の予測が立ちにくい場合には、がんばるモチベーションを保ち続けるのは、本当にたいへんな事だと思います。
もし、私がその様な状況になったら、治療に対する迷いや、投げやりになってしまったり・・、「本当にこれでいいのか。」とか「もうイイッ！」と思ってしまうかもしれません。
私が今回の骨折で、ベッカムの治療方法と、回復の時期を目標に、「私もこれで行こう！」と、気持ちの支えにしていた様に、やはり何かほしいと思うでしょう。
そして、奇跡と言われている、釈円融さんとツインビートとの出会い。
その出会いよりも、釈円融さんがツインビートを継続してご活用頂いている事の方が、もっと素晴らしい事であると思います。

ずっとお待ちしていますので、またお越し下さい。
これからも、よろしくお願いします。


3149. こんにちは～
(ぱんだ)...2005年07月21日（木）20:39
てんちょうさん、釈円融さん、みなさんこんにちは～

釈円融さんのお話凄いですね～
やっぱり継続なんですよね～～
凄く納得しました☆.。.:*・°
車椅子の方は筋肉が衰えるって知っていましたが
ツインビートで鍛えて9，8％ですか
す、す、す、凄いです
これからも頑張ってください
店長さんにとっても凄く嬉しい事ですよね
だって、こ掲示板読んだ私も感動しちゃったんです
(/_;)

釈円融さんこれから私達にもどんどん希望を持たせてください

店長さん色々あったんですね～
もう大丈夫なんですか？
お大事にしてくださいね

さてさて、カキコしてお風呂入ったらやるぞ～～







3150. 最初の一歩を踏み出す気持ちから・・
(店長)...2005年07月21日（木）23:44
こんばんは、ぱんださん。
そうですね。釈円融さんのトレーニングの成果は、素晴らしいですね。
釈円融さんとは、ツインビートをご購入頂く前から、メールでお問い合わせを頂いていました。
お送り頂いていたメールは、いつも明るく前向で、そのお人柄からこちらが元気を頂いていました。
釈円融さん以外にも、様々な原因でご不自由されている方々から、お問い合わせを頂く事もありますが、皆さまとても前向きで、メールの文面には希望への気持ちが輝いている様に感じます。
そして、釈円融さんには４年前からツインビートのトレーニングを行われて、今の成果を上げられています。

私の骨折は、もう大丈夫です。ご心配頂きありがとうございます。
左足の甲の骨（中足骨）の１ヶ所を骨折し、３ヶ所にヒビが入っていました。
ギブスを外してしばらくは、階段の上り下りの時に痛みを感じていましたが、今では問題ありません。
昨日、大阪での販売店会議に参加しましたが、普通に歩いていますので、誰も気が付きませんでした。
ケガの原因だったバイクにも、今は復帰して走り回っています。

松葉杖では、水の入ったコップを運ぶ事もできませんでした。
実は左手首も捻挫したので、松葉杖も左手には力が入らなくて、きびしいモノがありましたね。特に階段が辛くて。
家の中で、ちょっと物を運ぶのでも、両手が松葉杖で塞がれてしまうので、背負った袋の中に入れて。
日々の生活の不自由さを色々と工夫しながら、「歩けるようになったら、どんどん新しい事にも！」と、それを楽しみに、がんばっていました。

でも、歩けるようになってしばらくしたら、そんな気持ちも薄らいできてしまった気がします。
今は、最初の一歩を踏み出す事ができるのに・・・。それは、気持ちの甘え、弱さなのでしょうね。
釈円融さんの書き込みで、がんばる気持ちを思い出させて頂きました。ありがとうございます。
皆さまにも、それぞれの方にとっての最初の一歩から、がんばっていきましょう。


3151. お久しぶりです。
(め～)...2005年07月24日（日）22:58
ツインビートを購入して１ヶ月がたちました。
毎日毎日続けているんですが、最近筋肉痛がなくなってしまいました・・・
どうしてなんでしょうね？
出力も４０くらいにあげられるようになったんですが・・
もっと出力を上げようと思うとちょっと痛くて上げられなくって
上げられたとしても、筋肉がつったようになって下げてみたり。
パッドを貼る場所は間違ってないはずなんです。
ん～～何が悪いのかさっぱり・・・

いいアドバイスがあれば教えてください！！
めげずに頑張って続けます！！


3152. （無題）
(店長)...2005年07月25日（月）02:51
こんばんは、め～さん。
お久しぶりです。掲示板ではほぼ１ヶ月ぶりです。
最近はトレーニング後に、筋肉痛が来なくなったのですね。
筋肉はしっかり収縮運動されているご様子ですので、貼付位置は問題無いかと思います。
ツインビートのトレーニングに限らず、同じトレーニングを継続されていると筋肉の慣れが発生して、トレーニングの効果が上がりにくくなってきます。
その場合に、トレーニングの慣れを克服して、さらに効果を上げるためには、「出力を上げる」「姿勢を変える」「違うプログラムを使用する」の３つのポイントが考えられます。

筋肉が強くなるにつれて、トレーニング時の筋肉への刺激も強くする必要があります。
電流の出力をできるだけ上げてご使用頂く事が大事です。
しかし、め～さんは出力を上げると、筋肉の攣りを感じられるとの事ですね。

どちらの部位のトレーニングを行われているのか分かりませんが、トレーニング対象の筋肉を延ばした方が、筋肉が攣りにくくなります。
以前、め～さんにご連絡した事と重複してしまいますが、トレーニングの効果としても筋肉をより伸ばした姿勢、腹直筋では座った姿勢よりも、寝た姿勢の方が望ましいと言えます。
特にふくらはぎのトレーニング時には、出力を上げるとこむら返りのように攣りやすいので、床などに足を踏んばって足首の角度を９０度以上にしっかり曲げた姿勢を保ってトレーニングして下さい。
また、トレーニング対象の筋肉回りの関節を一定の角度に保つよりも、色々な姿勢で筋肉の収縮状態を変えた状態でトレーニングして頂く事も良いと思います。

ツインビート２のプログラムには、色々な種類の電気刺激のプログラムが組み込まれています。
お腹に「せかな」のプログラムを使われるなど、今まで使われていないプログラムを使うことでも、筋肉に新たな刺激を与える事ができます。
この掲示板にも、定期的にプログラムを変更されて、筋肉の慣れを克服されてきている方もおられます。

なお、トレーニング後の筋肉の回復が十分でない場合にも、トレーニング中の筋肉の痛みを強く感じて、出力を上げにくくなる事もありますので、十分に回復されるまで、その筋肉のトレーニングは休んで頂くようにお願いします。
がんばって下さい。


3153. おはようございます
(ぱんだ)...2005年07月26日（火）09:11
店長さ～～ん＼(^o^)／

２キロダウンできました～
このまま維持を続け筋肉つけたいと思っています

問題はやっぱり腕なんですよね～
体重が落ちると特に目立つこの振袖ちゃん(-"-)

夏なのにノースリーブが着られるけどみっともないんです(T_T)

頑張ろう。。。。


3154. 夏に気になる部分なのですね
(店長)...2005年07月26日（火）13:49
こんにちは、ぱんださん。
また、２kgダウンされたのですね。イイ夏になりそうです。
でも、二の腕が気になられているのですね。
先日のテレビ番組「特命リサーチ」の中でも、この二の腕は脂肪の落ちにくい部分として紹介されていました。
やはり、ぱんださんも苦戦されているご様子ですね。

その放送を思い出して、二の腕対策を考えてみました。
紹介されていたダイエット法では、部分的に刺激を与える事で、その部分の神経抹消からノルアドレナリンが分泌されて、脂肪の分解が進み部分痩せが可能との事でした。
分解された脂肪は、脂肪酸として血中に存在しますが、その脂肪酸を運動で燃焼させなければ、また体に戻ってしまいますので、刺激を行った後に運動を行う事を推奨されていました。

ツインビートの利点は刺激を与えながら、筋肉の運動も行っている事ですが、二の腕も場合には筋肉も小さいので、運動による脂肪の燃焼量も少ないかもしれません。
１日に数ヶ所のトレーニングを行われている場合には、まず最初に二の腕のトレーニングを行われ、その後にお腹や背中、太もも・お尻などの大きな筋肉を行われてはいかがでしょうか。
大きい筋肉の方が、同じ時間のトレーニングを行われても、エネルギー消費はより大きくなります。
また、二の腕だけをトレーニングされる場合には、お掃除やお買い物に行かれるなど、体を動かされる前の二の腕トレーニングも有効だと言えます。

筋肉を成長させるためには、運動後は休養して頂いた方が良いのですが、このダイエットの理論から言えば脂肪燃焼のためには逆なのですね。
今までとは違う事を言ってしまいますが、今までの方法でちょっと効果が・・、と感じられる場合には、新しい方法にもチャレンジして頂けますでしょうか。
よろしくお願いします。


3155. そうだった(^_^;)
(ぱんだ)...2005年07月26日（火）22:06
こんばんは～店長さん

そうでした～ＴＶでやっていましたよね(^_^;)

ほほ～( ..)φメモメモ
体を動かす前に二の腕ね（*^_^*）

わかりました　ありがとうございます<m(__)m>


3156. ぱんださんも見られたのでしたね
(店長)...2005年07月26日（火）23:57
こんばんは、ぱんださん。
ぱんださんも「特命リサーチ」の「部分痩せ特集」を見られたのでしたね。

あの番組内での「痩せたい部分への刺激」をツインビートの電気刺激で行うと考えて頂ければ結構です。
その刺激の後に必要とされる運動をさらにツインビートのトレーニングで行って頂いたり、体を動かす日頃の動作を活用される事も良いかと思います。
がんばって下さい。

また、その後の状況も教えて下さいね。
よろしくお願いします。


3157. 目標達成です！！
(アーク)...2005年07月27日（水）18:21
こんばんわ。
昨日測ってもらったら…

体重59.5㎏
体脂肪率14.4％
脂肪量8.6㎏
体水分量37.3
基礎代謝量1439kcal
ＢＭＩ20.8
部位別測定データ
右足
体脂肪率17.3％
脂肪量1.8㎏
推定筋肉量8.2㎏
左足
体脂肪率16.7％
脂肪量1.8㎏
推定筋肉量8.2㎏
右腕
体脂肪率9.3％
脂肪量0.3㎏
推定筋肉量2.9㎏
左腕
体脂肪率9.0％
脂肪量0.3㎏
推定筋肉量2.8㎏
体幹部
体脂肪率13.9％
脂肪量4.4㎏
推定筋肉量25.9㎏

とこんなカンジでした。
いつのまにか痩せ型になっていたみたいで…でも筋肉量が少ないらしいのでこれからはツインビートで筋肉を増やしていきたいと思います。
あきらめずに1年は続けること…それが成功のカギではないでしょうか。
今までいろいろなアドバイスをどうもありがとうございましたm(__)m
ツインビートでダイエット大成功でした！！
これからは続けて筋肉を増やすことに専念したいと思います。





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