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これ以前の発言へ

3010. そんなにご当選されていましたか
(店長)...2005年06月03日（金）17:08
こんにちは、ぱんださん。
ぱんださんは、既に色々とご当選されていたのでしたね。
さすが常連さんです。
皆さまもプレゼントやモニター企画の機会を逃さずにゲットして下さい。
この掲示板だけで告知させて頂く企画もありますので、掲示板にもお越し下さい。

ぱんださんの背中は、もう少し鍛え甲斐があるのですね。
しっかり引き締まったときには、背中の画像もお願いしま〜す。
６月のステージに立たれた時の画像もぜひ！この数ヶ月のトレーニングの成果ですから。

そうですね。同じ悩みを持たれていて、ツインビートと言う共通のアイテムを使われているから、お互いに「そうそう♪」と、より共感できるのでしょうね。励まし合って、助け合って。
また、店長の立場で言いにくい事も、実際にツインビートを使われているユーザーの皆さまからズバッと言って頂ける事もあります。
これからもお互いに助け合って行きましょう。
よろしくお願いします。


3011. プレゼント（＾＾）
(Ｙａｍａ)...2005年06月03日（金）20:17
こんばんは。
ぱんださんがＤＳ持ってて良かった！！
喜んだものの、ちょっと気が引けてました(^^;)
心おきなく大喜びしちゃおっと！！

店長さん，フトコロが大きい〜(^^）
沢山プレゼントされているんですね
こらからも期待してま〜す(笑）

ぱんださんも色々なダイエット経験者ですか。
私もです。
エステはすごい効果がありました。
スポーツジムも良かったのですがやっぱり続けなきゃダメですね。
どちらもお金が続かなかったです・・(T_T）
で、リバウンド(悲）
気が向いた時に使えるＴＢ２が私には合っていると思います。
ダイエットの話は尽きませんね。


3012. 太っ腹(?)でしょうか
(店長)...2005年06月03日（金）21:41
こんばんは、Ｙａｍａさん。
今回の３０００件目の掲示板書き込みでは、ぱんださんもキワドイところでしたね。
でも、ぱんださんはご自身が書き込まれている様に、すでにＤＳもご当選された事がありました。
ぱんださんも「Ｙａｍａさんに当たって良かった・・」と言われていますので、心おきなくどうぞ。

掲示板に良くお越し頂いている皆さまには、とてもありがたく思っています。
プレゼント企画を行う時も、できればその方々がご当選してほしいと思っていますが、抽選を操作することはできませんので、この掲示板内だけで告知させて頂く、先着のプレゼント企画・モニター企画も行っています。既存ユーザーの方々だけを対象に。
売上にはあまり寄与しないのですが、お世話になっている常連の方々に、ご応募のチャンスが増えますので。

Ｙａｍａさんのペースで楽しくがんばって頂き、またダイエット話も楽しみましょう。
ＤＳでゲームしながら、ダイエットも楽しいでしょうね。
よろしくお願いします。


3013. 太っ腹よ〜〜＼(^o^)／
(ぱんだ)...2005年06月03日（金）22:58
こんばんは〜〜
店長さんは太っ腹よ〜〜〜
見た目は違うけどね(*^^)v

Ｙａｍａさ〜〜ん(#^.^#)
ごめんね、気を使わせてしまって_(._.)_
ちょっと悲しいフリしただけ〜〜＼(^o^)／
ＤＳ二つもあっても、もたいないでしょう？
今まで頂いたゲームで十分楽しんでいますので気にしないでね
所で宝くじ買った？もしかしたら幸運が転がって来ているのかも〜♪
私は今日慌てて買ったけど、バラしか売ってなかった
（マジ田舎(T_T)

これからも、色んないい事あればいいわね
ダイエットで成功は最高に「いい事」なんだけどね(*^_^*)


3014. やっぱり〜
(店長)...2005年06月04日（土）00:52
こんばんは、ぱんださん。
やっぱり私は太っ腹ですか。良い意味で・・。
私も宝くじを買いました。
もし当たったら、パァ〜っとプレゼント企画を開催しますね。
お楽しみに。

私は、去年の春にツインビートとプロテインで、１０kg減量しました。
その後も、リバウンドする事も無く、今に至っています。
予定通りダイエットに成功できたら本当に気持ちいいですし、気持ちの面だけでなく、いろんな事が変わりましたね。
これから薄着の季節が、とても楽しみになりますし。

もっと早くチャレンジしたら良かったなぁとも思いましたが、まぁ、これから楽しければ良いのですから。
皆さまにも、こんなに気持ちいい事のお手伝いができるのですから、この仕事を行って本当に良かったと思いました。
がんばって下さい。


3015. 届きました(^^)
(Ｙａｍａ)...2005年06月04日（土）22:32
こんばんは
スプレーとＤＳ届きました。
ありがとうございましたm(__)m

お風呂あがりに早速シュッシュしました。
今まで使っていた化粧水がトロッとしたタイプだったので何だか物足りない感じもありましたが、何度かスプレーしているうちに突っ張り感もなくなり良い感じです(^O^)/

今日の運動会は天候が悪く１時間遅れで始まりました。
強行〜って思ったけどすぐに天気も回復し、感動で終わりましたよ。
苦労していた組体操も大成功！！大喜びする息子にＤＳ見せると更に大喜びでした。
さっきアドバンスのソフトでゲームしてました。

明日はＤＳソフト買うそうです。
私も記憶トレーニング？的なソフトがあると聞いたので買ってみようかな〜って思ってます。

頭と体を同時に鍛える・・。う〜ん！いいですね(^^)

宝くじ買いました！！
やっぱり皆、夢を買うんですね〜。
私は夢を買いすぎ（宝くじ暦長っ！！）
でも買わなきゃ当たらないもんね。

最近、ダイエットの為に禁酒していたのですが、今日は気分が良かったのでワインを飲んじゃいました。
美味しかった〜(^O^)
筋トレにアルコールはタブー？？(^^;)





3016. 早速使ってみました。
(えい)...2005年06月04日（土）22:34
店長さん、はじめまして。
本日、ツインビート2が届きました。
マニュアルに目を通し、試しにおなかに使用してみました。
電気のチクチクとかビリビリといった刺激を感じることも無く（といっても20mAですが）、パッドによる皮膚の異常もなさそうです。
トレーニングが始まると体がぽかぽかとあたたまってきたので驚きました。
主目的は体重のダウンよりぽっこりと出っ張った腹部のひきしめです。早速、各部位のサイズを測りシェイプアップに励みたいと思います。
不明なことが出てきましたら質問させていただきますのでこれからもよろしくお願い致します。


3017. ご連絡ありがとうございます
(店長)...2005年06月05日（日）00:00
こんばんは、Ｙａｍａさん、えいさん。
Ｙａｍａさんにはアクア酸性スプレーとニンテンドーＤＳを、えいさんにはツインビート２が届きましたね。
お届けのご連絡を頂き、ありがとうございます。

Ｙａｍａさんのお子様の運動会は、少し開催が遅れたご様子ですが、お子様の組体操も大成功で良かったです。
ＤＳも喜んで頂いているのですね。
ＤＳの脳を鍛えるというソフト、テレビＣＭされていますよね。
ＣＭで「一昨日の夕食は？」と急に言われても、いつも？？
筋肉だけでなく、脳を鍛える必要があるかも。

Ｙａｍａさんも、宝くじを買われたのですね。
宝くじ当選の夢は運任せですが、ダイエットはがんばりしだいですからね。
アルコールもほどほどならば・・、がんばって下さい。

えいさんも、本日からツインビート２の仲間入りです。
初めてのツインビート２も、順調にご使用頂いたご様子で良かったですね。
えいさんも言われていますように、体重やサイズを測定して、記録を取り続ける事も重要なポイントです。
これをやったらダウンする、これはヤバイ・・、とか、だんだんと把握できてくると思います。

また、ご質問やご感想がございましたら、ご遠慮なくお寄せ下さい。
今後とも、よろしくお願いします。


3018. 旦那が！！
(Ｙａｍａ)...2005年06月06日（月）12:41
こんにちは。
店長さんの写真効果スゴイですよ。
今までは私がペタペタ貼らないとトレーニングしなかった主人が自主的にトレーニングはじめました。

お風呂あがりは取り合いです。
私のスキンケアーの方が時間掛からないのに・・。
嬉しい悲鳴ですけどね。

主人は横になり腹筋のトレーニングをしているとき腰が痛いと言います。
ヒザを曲げてやってみたら？っとアドバイスしたのですが効果は変わるのでしょうか。
本当は出来るだけお腹を伸ばしてトレーニングした方が効果あるんですよね。

もともと腰は強くないので胴回りの筋肉を中心に強化したいのですが・・。
アドバイスお願いします。






3019. 一肌脱いだ甲斐がありました
(店長)...2005年06月06日（月）17:57
こんにちは、Ｙａｍａさん。
先日、この掲示板のNo.2985で紹介させて頂いた、私の画像がお役に立てましたか。
良かったです。
元々、筋肉が付きやすいのかもしれませんが、私はツインビートのトレーニング以外は何もしていなくて、ほぼ１日中パソコンに付いています。
以下は、先ほどオムロン体組成計（HBF-354）で測定した私のデータです。(2005/06/06測定)

　身長：１６９cm（４２才、男性）
　体重：６６．２kg
　基礎代謝：１５８３Kcal
　筋肉率 ：３５．４％
　体脂肪率： １４．２％
　ＢＭＩ：２３．２
　内臓脂肪レベル ：８
　体年齢：３６才

このデータと私の画像（右下のアドレス）と合わせて、ご参考にして下さい。
Ｙａｍａさんとご主人様で、ツインビート２の取り合いですか。たいへんですね。
ケンカになる前に、もう１台ご購入されますかぁ。

ツインビート２をお腹に使われ腹直筋が強く収縮すると、背骨を中心として背筋には引き延ばされる力が加わります。
背筋がその引き伸ばされる力に耐えられない時に、痛みを感じる事があります。
私はその様な痛みを感じた時には、お腹を突き出すように、腹直筋を延ばして背筋を縮める姿勢を取ると痛みが和らぎますので、お試し下さい。

それとＹａｍａさんも言われていますが、胴回りの筋肉、背筋もしっかりトレーニングして下さい。
腹直筋と背筋の筋肉のバランスが崩れても、腰痛の原因になりますので、バランス良く鍛えて頂ければと思います。
Ｙａｍａさんとご主人様も、お二人仲良く、バランス良く、がんばって下さいね。


3020. ＴＢ２
(Ｙａｍａ)...2005年06月08日（水）16:58
アドバイスありがとうございます。
主人は何とか腰の痛みを逃しながらトレーニングしているようです。

でもトレーニングをしていると睡魔が襲うようで「痛い」と言いながらも寝るんです。
出力は頑張って上げている様なんですが・・。
不思議ですよね。

最近、ＴＢに興味をもった知り合いが遊びに来たので体感してもらいました。
お腹をブルブルしたのですが、すご〜い！！ってすごく喜んでました。
でも金額がネックになっているようです。




3021. ご無沙汰してます〜
(ラック)...2005年06月08日（水）17:50
久々にお邪魔します。
こちらには女性の方々が多いので、男である私が発言するのはちょっと恥ずかしいのですが…（笑）

　購入目的であった前腕の筋肉は、お陰さまでだいぶ鍛えられてきました。鍛えられたといっても、もともとが細すぎたのでまだまだ普通以下かもしれませんが、それでも以前、ニギニギマシーン（\1.000のバネ式）で鍛えていた時の事を思い出せば、成果の違いは歴然です♪

　ただ…ＴＢ購入後、上腕の筋肉を鍛えていた時に調子にのって出力を上げ過ぎて筋肉繊維を痛め過ぎた為か、当時トレーニングの際に感じていた嫌な痛みが頭をよぎる為（今は無くなりました）今は中２日の休憩をしながらボチボチとやっています。
　でも、仕事で疲れて帰ってきた時なんかはついサボってしまうので「何だかかぁ…」という思いがありましたが、↓に店長さんが「１箇所に５分でもＯＫ」との書き込みがあったので『おぉ！？』と思い、質問させて頂きます。５分のトレーニングという事は、最初の準備運動時間が２分過ぎた後に５分のトレーニングで良いという事でしょうか？私の場合、前腕をトレーニングする時は親指の付け根の関節が痛み出します。それも、最初の15分くらいまでは我慢が出来るのですが、出力を出し過ぎると20〜25分を過ぎた辺りで我慢の限界に達します。関節固めをされているような状態ですので仕方がありませんが…（＾＾；
　ですので、出力も中々上げる事が出来ません。（現在MAX30）まぁそれでも、トレーニング後は筋肉も十分に張っておりますしさほど気にもしておりませんでしたが、ふと、最近は筋肉痛というものになっていない事に気付きました。
　そう考えると、筋肉痛を感じるようにする為には、仮にトーレーニングの時間が10分位だとしても40〜50まで出力を上げてやった方が効果的という事になりますよね？その際、最後のクールダウンをしなくても、それはさほど気にしなくても良いのでしょうか？この短い時間のトレーニングとは、規定の時間を過ぎたら電源ボタンを切って強制終了させるという事ですよね？
　今までは30分の間で徐々に出力を上げていき、最後の５分にMAXまで上げるやり方でしていましたが、違うやり方でも試してみたくなりました。

もしそのやり方で良いのであれば、他の場所のトレーニングをする為の時間も取れますし、一石二鳥ですね♪


追伸
私が頂いた任天堂ＤＳは…親戚の子に取られました（ＴＴ）中々遊ぶ時間が無かったのと欲しそうなあの目に負けましたが、一度くらい遊んでみたかった〜（＾＾；；；


3022. BCAA
(なりこ)...2005年06月08日（水）21:58
こんばんは　ちょっとさぼり気味のなりこです。

最近子供の公園遊びで日に３時間から４時間も公園で拘束されるためすっかりトレーニングがおろそかになってしまいました。（涙）体重は戻ってませんが体脂肪がじりじりときてるのでやっぱり短い時間でトレーニングしかないと思いました。詳しいやり方を教えてもらえたらと私も思います。

結構順調にきてただけに今回の中だるみはちょっと自分でも悲しいんですが、結構疲れにまけて子供と一緒に寝ちゃうんです。だめだな〜と思いつつ自分を甘やかしちゃいますね。
ここらで気合いを入れ直さなきゃと思います。皆さん応援してください。

全然別の話ですが今日のみのさんのお昼の番組をごらんになった方います？筋肉を効果的に増やすタンパク質（アミノ酸）の取り方の話がありました（全部見れなかったんですが）。運動後３０分以内のアミノ酸（俗にいうBCAA）を多く含む食品をとると効果的に筋肉が増えると言う臨床結果があるそうです。番組では牛乳１杯でも効果がでるといってたんでちょっといいなー。と思いました。これなら手軽ですよね。ためしてみようかな〜と思うなりこでした。


3023. 短時間でも筋肉にガツン！とトレーニングしましょう
(店長)...2005年06月09日（木）03:00
こんばんは、Ｙａｍａさん、ラックさん、なりこさん。
Ｙａｍａさんのご主人様は、ツインビート２のトレーニング中に眠くなってしまうのですね。しっかり出力を上げても。
低周波治療器の電流には自律神経を調整し、リラックスさせる効果があります。
ツインビート２も低周波域の周波数の電流を使用しているので、リラックスされて眠くなるのかもしれませんね。
お仕事でお疲れなのかもしれませんし。

お知り合いの方でツインビートに興味のある方がおられ、Ｙａｍａさんのツインビート２をお試し頂いたのですね。
ありがとうございます。
ツインビート２を試されて好印象を持って頂いたご様子ですが、お知り合いの方にはじっくりご検討頂きたいと思います。
また、その方からの質問等で、Ｙａｍａさんには、お手数をおかけするかもしれません。
こちらで対応できる事がございましたら、ご遠慮なくお知らせ下さい。
よろしくお願いいたします。


ラックさん、お久しぶりです。
掲示板では女性の方の投稿が多いのですが、弊社のお客様の比率で、男性と女性の方は、ほぼ半々です。
ラックさんや他の男性の方も、掲示板にもご遠慮なくどうぞ。

以前もご連絡を頂きましたが、目標とされていた逞しい前腕に、かなり近づいたご様子です。
ご使用開始当初に、少し筋肉を痛められて心配しましたが、ラックさんにちょうど良いペースを見つけられて、その後は順調で良かったですね。

トレーニングの時間につきましては、筋肉を増強させるためのトレーニングには、時間よりも強さが重要となります。
ツインビート２の筋トレモードの各プログラムのタイマー設定は３０分〜９０分（マニュアルは１５分〜１２０分）の設定となっています。
持久力を付けるためや脂肪燃焼には、３０分以上の長時間のトレーニング時間が望ましいのですが、筋肉を増強させるトレーニングとしては長めのタイマー設定と言えます。
筋肉増強を目的としているボディビルダーのトレーニングでも、１ヶ所のトレーニングを３０分も連続で行わないと思いますので。

ラックさんの筋肉は既にかなり鍛えられていると思いますので、現在行われている「30分の間で徐々に出力を上げていき、最後の５分にMAXまで上げるやり方・・」では、実質的に筋肉に効いているのは最後の５分間では無いでしょうか。
以前、ご紹介した５分のトレーニング時間は、ウォームアップを除いたトレーニング時間の５分です。
実は私が行っているトレーニングは、プログラムモードではなくマニュアルモードを使用して、最初は筋肉を慣らしながら軽めの出力から開始して、筋肉の状態を感じながら限界まで出力を上げて５分です。
しかし、皆さまにはウォームアップもしっかり行って頂きたいので、プログラムモードをご使用頂き、ウォームアップが終わって、トレーニングのステップに入ってから、限界へのチャレンジの５分とお考え下さい。
５分で電源を切って、その後はクールダウンの代わりに、筋肉を十分にストレッチして下さい。
トレーニング方法を変えることは、今までのトレーニングに慣れてしまった筋肉にも、活を入れる事になるかもしれませんね。
がんばって下さい。
また、ＤＳのプレゼント企画もあるかもしれませんので、また掲示板にもお越し下さいね。


なりこさんは、トレーニングが停滞気味なのですか。
お子様が遊ばれている公園でツインビートはいかがでしょうか。
それは、ちょっと・・、でしたら、お子様の目の届く範囲で、なりこさんも遊具を使って筋トレとか。
お一人ではなんでしたら、他の奥様も誘われてご一緒に、いかがですか。
「あっ！今日も来たぞ『斜め懸垂奥様隊』」って噂されても、みんなでやれば！
♪苦しくたって、悲しくたって・・。だってみんな痩せたい奥様なんだもん。
テレビで見た事がありますが、中国の公園にはうらやましい事に、健康増進を目的に無料で使える筋トレ器具が設置されているそうですね。
なりこさんの公園での時間を有効に活用する方法が見つかるとイイですね。

昼の番組で放送されていたそうですが、確かにトレーニング後のタンパク質やアミノ酸は、筋肉を作る材料として有効に働きます。
プロテイン製品ほどではなくても、牛乳も手軽に摂れて良いと思います。
しかし、運動を行うことが前提ですので、プロテインや牛乳を飲むだけでは筋肉はつきません。
逆にそれらの製品にもカロリーは含まれますので、摂取カロリーは増える事になります。
その運動も筋肉を増やすためには、軽い負荷の運動ではなく、おもいっきり(テレビ?)強い負荷が必要です。
短時間でも強いトレーニングをがんばって頂き、その後にどうぞ。
よろしくお願いします。


3024. なるほど〜〜
(ぱんだ)...2005年06月09日（木）16:41
こんにちは、店長さん、みなさん＼(^o^)／

短い時間でも限界まで出力上げて５分ですか？
これだったら、もっともっと手軽に出来そうですね

プロテインの勉強にもなりました<（_　_*）>ぺコリ
私はツインビートと併用してプロテイン飲んでいたので大丈夫だった〜^^;

前に友達に「ツインビートしたら、食べても痩せる？」って聞かれた事があったんだけど
過食になったらそれは無理な話だよね？ってこたえてました

プロテインはダイエットの補助として最高だけど
ツインビートと併用しないと私も５キロは減らなかったと思います。

来週まで忙しいけど、少しでもツインビートしたくてしかたなかったの。
だから極限まで出力上げてやってみたいと思います
やらないよりマシだよね？


3025. ・・・・・・・・・、・・・・・・・・・・・・・・・　「正解！」
(店長)...2005年06月09日（木）23:00
こんばんは、ぱんださん。
お友達に言われた、「ツインビート使っても過食になったら無理・・」と言うのは、（ファイナルアンサー？）　・・・・正解！ですね。
いくらトレーニングを行っても、基礎代謝が上がっても、それ以上にカロリーを摂取されていると痩せる事はできません。
特に、太られている原因が過食にある方も場合には、まずはその習慣から正して頂く必要があります。
それだけで痩せられるかもしれませんし、運動不足を感じられてる方には、ツインビートのトレーニングが手助けになると思います。

また、プロテインを飲むだけで筋肉が付くのでは無くて、筋肉を鍛える運動も必要です。
そして「通常の食事 ＋ プロテイン」の方法では、総摂取カロリーは減らず、逆に増えてしまいます。積極的に筋肉を付けてウエイトダウンを考えていない方には良いのですが。
積極的にウエイトダウンを考えられている方の場合には、十分な強さのトレーニングと、食事代わりに摂取して頂けるプロテイン製品をご使用頂く事で、トレーニング後に筋肉が欲しがっているタンパク質やアミノ酸を十分に補給しながら、摂取カロリーのダウンも可能となります。
ぱんださんが行われた方法ですね。

５分間だけでも限界まで出力を上げながら、トレーニング対象の筋肉をビンビン！延ばすストレッチを行われると、きっと翌日には筋肉痛を感じられると思います。
今の季節は、トレーニング中に少し汗ばむかもしれません。
ツインビートしたいと思って頂いている、ぱんださんには達成感も感じて頂けるかもしれませんね。
がんばって下さい。


3026. ファイナルか〜（*^_^*）
(ぱんだ)...2005年06月10日（金）06:19
「・・・・・・・・」が何かと思ったわ

店長さんおはようございます<（_　_*）>ぺコリ

でしょう？でしょう？
私間違ってなかったのね＼(^o^)／

極限までやったら汗ばむ？？？( ..)φメモメモ
そっか〜夏の時期はそんな事もあったけど
普段ツンビートしても汗は出ないから
そこまでやってみようかな？
下半身をやっている時は汗ばむ時があるんだけどね

よーーーし、今日もやってみましょうか？


3027. こんにちは
(なりこ)...2005年06月10日（金）10:57
さっそく短時間トレーニングにチャレンジしました。結構できるもんですね。普段は40を超えるとつらいのに「５分だけだ」と思うと50を超える出力でもがんばれます。最後に電源を切った後もう一度出力を下げたウォームアップをクールダウンの替わりにして、大体１カ所１０分ちょっとと言う感じです。
これだと何カ所もできますよね。牛乳片手に頑張ります。

実は栄養士の友人に牛乳について注意されたことがあります。あつくなるとついアイスコーヒーに牛乳をジャバジャバいれて飲んじゃってたんですが「牛乳のカロリーは馬鹿にならないんでダイエットしてるんなら飲み物に気を遣え。」と言われたことがあります。よく見たらそうなんですよね。一日500ml１本も飲めば下手なお菓子くらいのカロリーになるんで、間食してないから〜とかいえなくなりますね。いくら栄養があるからといっても・・


3028. がんばってますね〜♪
(店長)...2005年06月10日（金）11:18
おはようございます、ぱんださん、なりこさん。
ぱんださんがお友達に言われたのは、もちろん「正解！」でしたよ。「１００円」かいっ！（←賞金）
ツインビートだけでなく、自分で筋肉を伸ばすストレッチの動作を行うと、より体力を使うのか、私は汗をかきますね。
出力をグッとガマンしている、あぶら汗も含まれていると思いますが。

なりこさんも、がんばっていますね。
私も以前は、「牛乳は栄養があるから」とガブガブ飲んでいた時期もありました。好きでしたし。
牛乳にインスタントコーヒーを溶かして、カフェオレとか。
でも、栄養があってもたくさん飲むと、やっぱりカロリーもバカにはできないのですよね。
最近は、私も牛乳は控え目にしています。

皆さん、工夫してトレーニングされていますね。
今日も、がんばって下さい。


3029. コレってどうなんでしょう？？
(Ｙａｍａ)...2005年06月10日（金）12:02
みなさん、こんにちは
私は今、トレーニングをした後、夕食の代わりにフォローアップミルクを飲んでいます。
朝と昼はしっかり食事をとっていますが・・。

牛乳に比べると栄養成分は全体的に高めですが含まれるビタミン・ミネラル成分などが魅力的だったので(^^)

でも、実際フォローアップミルクは離乳食をはじめた赤ちゃんが飲む物なので大人にはどうなんですかね〜。
逆効果だったらヤダな〜(><)

外からも中からも綺麗にダイエットしたいですよね。
栄養学に詳しい方いらっしゃいませんか〜(^O^)




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