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これ以前の発言へ

674. バスト専用プログラムですので、安心してご使用下さい。
(店長)...2002年03月03日(日)17:21
こんにちは、ぷーさんさん。
以前、従来機ツインビート・EMSでの胸部トレーニングのマニュアル設定内容・時間の目安をメーカーに聞いたところ、使用時間は10分程度との回答でしたが、ツインビート2では、バスト専用のプログラムがご用意されています。
バストのプログラムでは、ぷーさんさんの言われる通り30分(筋トレ部分は25分)のプログラムです。
プログラムの設定内容につきましては、メーカーのノウハウの部分がありますので、詳細については申し上げる事ができないのですが、このプログラムではON時間よりもOFF時間の方が長く、通電していない休止時間が長い設定となっていますので、安心してご使用下さい。

マニュアルに書かれている胸部トレーニングの注意事項の「・・長時間の使用および高い出力を出してのご使用はおやめください。」の記述では具体的な値が書かれていないので、ご心配になる方もおられると思います。
そこで、マニュアルに具体的な数値を記述して頂く様に、メーカーに要望しました。
対応して頂けると思いますが、既にご購入された方には、記述された内容をご連絡致します。
よろしくお願いします。


675. はじめまして。
(ゆう)...2002年03月03日(日)19:11
先日、エステのダイエットコースに通ったところ
EMSのことを知り、家でも出来るEMSというのに
興味を持ちました。
さすがにエステのEMSは26万もするもので
とても購入が出来る物ではなく、調べていたところ、
ツインビートのHPにたどり着きました。

それでお聞きしたいのですが、
ツインビートは低周波によるものなのでしょうか?
エステのものは高周波。。ということで、
おなじEMSでも、低周波のものは効果が薄いと説明されました。
本当にそうなのでしょうか??
教えていただけるとうれしいです。

おねがいいたします。


676. EMS運動に効果的な周波数について。
(店長)...2002年03月03日(日)21:51
こんばんは、ゆうさん。
人間の運動神経が反応する周波数は1000Hz以下の電流で、トレーニング効果のある筋肉の収縮運動が得られる周波数は100Hz以下の低周波の電流ですので、ツインビートのEMSは低周波の電流を使用しています。

ツインビートのメーカー「伊藤超短波(株)」の業務用EMS機「ステレオダイネーター」は、5000Hzと5050Hzの2種類の中周波を使用しています。この、2種類の違う周波数の電流が、体内で打ち消し合い(干渉)最終的には、50Hzの電流が体内で発生し、筋収縮運動に効果を発揮します。
ステレオダイネーターの中周波の電流そのものが、筋収縮運動を発生させている訳ではありません。

周波数の高い電流の方が、体の奥に入りやすい事は確かですが、単に中周波や高周波の電流を使っても、筋肉を運動させる事はできないと思われます。
また、体の奥まで入りやすいだけに、取り扱いにはご注意が必要で、ステレオダイネーターは病院や治療院向けの業務用機器となっています。

最近、各社いろいろなEMS機器が発売されており、価格も様々です。
それぞれの製造元のEMS理論に基づいて、作られているはずですので、じっくりご検討下さい。


677. プレゼントについて
(りゅうのすけ)...2002年03月03日(日)20:54
プレゼントのところで、「体脂肪計を持っている方は相談ください」とありますけど、具体的にはどうなんでしょうか。体重計と一緒になっていて足の裏で計測するタイプのものを持っているのですが。
ツインビートで筋力アップ(特に腹部と胸部)が図れたらいいなと思っています。
スポーツクラブでトレーニングもしていますが、週1回ではなかなか思うように負荷を上げられなくて・・・。


678. 体脂肪計の代わりのプレゼント他について。
(店長)...2002年03月03日(日)23:30
こんばんは、りゅうのすけさん。
体脂肪計の代わりのプレゼントをご希望の方には、体脂肪計相当のアクセルガードをお付けしています。
ご注文時の「ご要望等」欄に、「体脂肪計の代わりにアクセルガード希望」と、記入をお願い致します。

体重計に組み込まれたタイプの体脂肪計は下半身の体脂肪をメインに測定し、手で計るタイプは上半身をメインに測定します。
両方を併用して頂くのも、上半身・下半身それぞれの体脂肪率の変化が把握できますので、興味深い結果が得られるかもしれません。
現在プレゼントさせて頂いているオムロン体脂肪計(HBF-305)は、手で簡単に計測でき、測定時間も速く誤差も少なく、過去のデータを記録して比較チェックする機能もありますので、便利にお使い頂けると思います。

EMS運動でのダイエットは、トレーニング中の脂肪燃焼と共に、筋肉増強による基礎代謝向上の効果によります。
基礎代謝が向上して、消費するエネルギー量が増えても、それ以上に摂取されてしまうと、なかなかダイエット効果が得られない事もありますが、りゅうのすけさんのご希望の筋力アップは、筋肉増強に伴い直接的に効果を体感して頂けます。
ご自宅で手軽にトレーニングに取り組む事ができることも、EMS運動のメリットですので、よろしくご検討下さい。


679. 食後の使用は
(ダン)...2002年03月04日(月)20:27
運動する時、食後すぐに動いてはいけないと
よく言われますが、ツインビートではどうなのでしょうか?食後の時間に使用しようかなと思っていますが。


680. トレーニングの目的で、適した時間帯が違ってきます。
(店長)...2002年03月05日(火)11:07
おはようございます、ダンさん。
運動により消費されるエネルギーは、最初にグリコーゲン・血糖が消費され、次に血中脂肪・体脂肪が消費されますので、血糖値が高くなっている食後は同じ運動量のトレーニングを行っても、体脂肪が燃焼する段階までに時間がかかります。

血糖値の高くなる食後は、脂肪燃焼の目的でツインビートを使われる場合には、なかなか体脂肪がエネルギーとして消費されないので、食後数時間以上経過した頃の方が、望ましいと言えます。
しかし、筋肉増強のトレーニングでは、食後の血糖値が高い状態の方が、筋肥大の対象の筋肉:速筋(白筋)のエネルギー源の血糖が、枯渇しにくいと言うメリットもあります。

ダンさんのツインビートを使われる目的により、トレーニングされる時間帯を調整して頂ければ結構です。
しかし食後30分は、消化吸収の為にも、休息された方が良いと思います。牛になる危険性も無いと思います。
よろしくお願いします。


681. 筋力トレーニングのこと
(たま)...2002年03月05日(火)10:22
ぷーさんさんの質問に便乗するわけではありませんが、ジムでのトレーニングと同等以上に
筋肉を鍛えたいです。ちょっとアイデアを考えてみたのですが、次のような貼り方は効果が
あるでしょうか?

体の裏表に同時にアクセルガードを貼る。

たとえば、片腕の表側と裏側に同時に貼ってプログラムを走らせると、裏表の筋肉が同時に
収縮するのですが、片方ずつやった方がいいでしょうか?両腕をやろうとするとどのみち
2回に分けてやらないといけないので、より効果的な方法はと思って考えました。


682. 腕や足に有効な方法だと思います。ご提案ありがとうございます。
(店長)...2002年03月05日(火)12:29
こんにちは、たまさん。
たまさんのご提案の方法で、上腕部のトレーニングを試してみました。
上腕二頭筋(いわゆる力こぶ)の中央と、上腕三頭筋(反対側)にアクセルガードを1枚ずつ貼り付けて、筋トレモードで使用したところ、両方の筋肉がしっかり収縮運動しました。
また、アクセルガードを横に並べる通常の張り方よりも、使用時のビリビリ感を少なく感じます。
これは、アクセルガード間に電流が流れますので、横に並べて貼るよりも「たま式」の方が、敏感な皮膚表面に電流が通る面積が少ない為だと考えられます。

マニュアルには無い使用方法ですが、確かに有効な方法だと思いますので、皆様もお試し下さい。
たまさん、ご提案ありがとうございました。

しかし、腹直筋と広背筋の様に内臓をはさんでアクセルガードを貼られると、その間の組織にも電流の影響がある可能性が考えられますので、「たま式」は腕や足だけでご使用頂く様に、お願い致します。


683. 全体的にやせるには。
(やせたい!)...2002年03月06日(水)09:17
こんにちは。全体的には、やせたいと思っているんですが、まず、ウエストだと思って、ずっと半年以上頑張っていたんですが、やり過ぎ(?)で、赤く斑点・かゆみが出てきてしまいました。腕・もも・ヒップ・ふくらはぎ・背中等々、色々やっているんですけど、@ いろんな所を30分ずつやる A 重点的に時間を長くやる のどちらが宜しいんでしょうか??


684. 多くの筋肉をトレーニングされる事をお勧めします。
(店長)...2002年03月06日(水)12:47
こんにちは、やせたい!さん。
まず、確認させて頂きたいのですが、やせたい!さんが使われているアクセルガードはグレーのタイプですか。古いタイプの黒いアクセルガードでしょうか。
弊社でご購入頂いた方の本体標準付属品のアクセルガードや、プレゼントでお付けしているアクセルガードは、グレーのタイプなのですが、お名前を頂けなかったので、まずこの点を確認させて下さい。

トレーニングする場所については、同じ場所に集中するよりも、多くの筋肉をトレーニングされる事をお勧めします。
1ヶ所をトレーニングして筋肉を鍛えても、1部分の筋肉増強だけでは、基礎代謝のアップも少ないですが、多くの筋肉を鍛えて頂く事で、基礎代謝向上の効果も大きく、筋肉のバランス良くトレーニングできます。

また、1ヶ所だけのトレーニングでは、トレーニングの翌日は超回復のための休養日が必要ですので、トレーニングを完全に休む日ができてしまいます。
基礎代謝向上の筋肉増強には、1ヶ所につきプログラム1本分のトレーニングで十分ですので、1ヶ所に集中するよりも、やせたい!さんが言われている各部のトレーニングをローテーションされた方が効率的で、皮膚が弱い方にもアクセルガードの皮膚への負担を分散できますので、よろしくお願いします。


先日より、掲示板の書き込み時に「お名前」欄を設けさせて頂いておりますが、お名前を頂けなかったのは、弊社で買われたお客様ではない為でしょうか。
最近、他のショップのサイトで、購入はそのショップで質問は弊社(Netin)に、と暗に誘導しているページを見ました。
弊社は、ツインビートの1代理店で、営利目的のサイトでありボランティアではありませんので、この様な行為は商道徳的にも良くない事だと考えます。
もし、他社で買われた方の場合には、まずご購入されたショップか、メーカーの窓口にご相談頂きたいと思います。
よろしくお願いします。


685. お礼 店長さんへ
(たま)...2002年03月06日(水)10:04
早速試してくださってありがとうございます。
店長さんが試したやり方だと、片方の腕に1端子分しか要しないので、両腕を一回にトレーニングできますね。


686. 少し違っていた様ですが・・ 上腕部が筋肉痛です。
(店長)...2002年03月06日(水)12:48
たまさん、こんにちは。
前回、たまさんにご提案頂いた方法は、上腕部を例にすれば、上腕二頭筋に2枚、上腕三頭筋に2枚貼り、それぞれに1chずつ使用する方法だったのですね。
誤解していました。すいません。

しかし、昨日、上腕二頭筋と上腕三頭筋に1枚ずつ貼る方法で、トレーニングしたところ、本日は両方の筋肉に筋肉痛が来ましたので、トレーニング効果は十分にあります。
ケガの(筋肉痛の)功名と言うべきでしょうか。

ただ、上腕二頭筋と比べ、上腕三頭筋の方が筋肉痛を少し軽く感じます。
昨日のトレーニング中にも、上腕二頭筋と比べ、上腕三頭筋の運動負荷を少し軽く感じていましたので、その点ではそれぞれの筋肉に1chずつ使う「真説たま式」の方が、両方の筋肉への負荷を調整できる利点はあります。
それぞれに利点が有りますので、使い分けて頂ければ良いと思います。
よろしくお願いします。


687. 故障かな。
(aya)...2002年03月06日(水)11:33
プログラムモードでいつもやってます。
徐々に出力を上げてる途中で急に最大出力の80になってしまうときがあります。大体すぐにエラーで止まるかもとの出力に戻るので懲りずに使ってます…。
胸とかふくらはぎをやってる時はこうなってしまうとかなりあせります。
このようなケースって今まであったのでしょうか?


688. 保証期間中ですので、無償対応させて頂きます。
(店長)...2002年03月06日(水)12:06
ayaさん、こんにちは。
ツインビート・EMSの調子が悪く申し訳ありません。
今までに発生したご使用中のトラブルとしては、エラーで止まる・出力が上がらないケースで、今回の様なトラブルは初めてです。

ayaさんには、去年の5月よりツインビート・EMSをお使い頂いており、まだメーカー保証の1年以内ですので、無償で対応させて頂きます。
着払いで結構ですので、弊社まで一式をお送り頂ければ、至急、不調箇所を調べた後、対応品を発送いたします。
お手数おかけしますが、よろしくお願いします。


689. 店長様。
(aya)...2002年03月07日(木)06:43
もう少し使ってみて機械の様子見てみます。


690. 保証期間を過ぎると有償修理となりますので、お気を付け下さい。
(店長)...2002年03月07日(木)08:48
おはようございます。ayaさん。
しばらく使って様子を見て頂けるとの事で、よろしくお願いします。

また、やはり調子が良くない場合には、1年間のメーカー保証の期間を過ぎると有償修理となり、修理費用が必要になりますので、お気を付け下さい。
よろしくお願いします。


691. ふつうはどれぐらいの出力なんでしょう?
(ちびハム)...2002年03月08日(金)00:37
半月ぐらい前に店長さんに早々と送ってもらったのに、やっとこさ2を使い始めました(しばらくは、説明書を読んでる間に寝てしまっていました)。んで、出力はがまんできるまであげる、と書いてあったのですが、お腹で18mAぐらい、お尻で25mAぐらいまでしかあげられないのですが、ふつうはどれぐらいなんでしょうか。以前、掲示板で「出力が低すぎるのでは?私もぐいぐいくるのを我慢しながら…」との店長さんのコメントがあり、「がまんって、どれぐらい我慢すんのかなぁ??」と思いまして。ちなみに、腕やお尻は筋肉がひくひくしているのが分かるのですが、お腹はちっともひくひくしません。脂肪が厚すぎるから届いてないとかでしょうか???。それともお腹はひくひくしないのでしょうか。いっぱい聞いてごめんなさい。よろしくお願いします。


692. 50mAを目標にして下さい。あまりラクでは...
(店長)...2002年03月08日(金)02:15
こんばんは、ちびハムさん。
EMS運動は筋肉のトレーニングですので、普通に力を入れる程度に「ヒクヒク」しているくらいの運動量では、効果がありません。
トレーニング対象の筋肉が、自分で目一杯の力を入れたくらいに、またはそれ以上に「ギューー!」と収縮する出力でトレーニングして下さい。

使い始めの頃は、とてもビリビリの刺激が痛く、なかなか出力を上げられないと思います。
50mAの出力は、とてもとても遠い値に感じられると思います。
しかし、出力をできるだけ上げて「ガマンの限界トレーニング」を継続して頂ければ、だんだんと電気刺激にも慣れ、出力を上げられる様になります。
弊社のお客様の中にはツインビート・EMSで、上限の80mAまで上げられている、強者の方もおられます。

ちびハムさんのお腹の筋肉が反応しない理由は、出力が低い事と、アクセルガードの貼付位置が筋肉の流れから外れいてるのかもしれません。
腹直筋(いわゆる腹筋)は、お腹の中央をみぞおちから、下腹部にかけて走っています。
体のほぼ真正面ですので、筋肉図もご参考頂き、横にずれない様にアクセルガードを貼って下さい。

ツインビートを使われて、なかなか効果を実感頂けない方に伺いますと、その多くは出力が低いケースでした。また、あまりに摂食過多のケースも。
EMS運動は、電流を流すことが目的ではなく、その結果として筋肉を収縮運動させる事が目的です。
自分で筋肉に力を入れるよりも強い収縮が得られ、電流を流し続ければその強い収縮を長時間持続できる事が、EMS運動のメリットです。
さあ、ちびハムさんもがんばって出力を上げて、強者の仲間入りをして下さい。

p.s.
ツインビート・EMSのパンフレットにも書かれている「ラクラクできる・・・」のコピーを弊社のトップページで使っていた時期がありました。
しかし、あまりに「ラクラク」を強調しすぎると、「この程度の出力でもいいのかな。」と誤解を招く可能性も考えられます。
また、EMS運動は自分で力を入れる必要は無いのですが、電気刺激のビリビリに耐えながら、強烈に筋肉を収縮運動させますので、「ラクではないぞー。」との声が聞こえて来る気がして... このコピーは外しました。


693. 一ヶ月たとうとしていますが…
(くーぴー)...2002年03月08日(金)12:07
こんにちは店長さん。
遅くなりましたが、前回の質問へのご回答ありがとうございました。
そろそろ一ヶ月なのですが…体脂肪率に変化が見られません。(涙)それはきっと出力が弱いからなんですよね。(25mAくらい)頑張ります。
でもなんとなく体は締まってきているような気もするのですが、体脂肪に変化がないということは単なる思い込みなのでしょうか…
くじけそうです。激励のコメントをお願い致します。m(__)m


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