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1494. 筋肉痛来ました!
(けーすけ)...2003年02月21日(金)07:01
おはようございます店長さん。
あれから次の日にお尻筋肉痛が来ました!今でもまだ痛いです。それと、ふくらはぎもしたのですが、こちらは33mAでも終わった直後に来ました。
今日はさっき腹筋にトレーニングをして、最後の30分(60分のうち)は50mA以上に、残り15分には56まで上げられました。
これから筋肉痛が来るのが楽しみです。アドバイスどうもありがとうございました。またちょこちょこカキコさせてもらいます。


1495. なぜか楽しみ筋肉痛
(店長)...2003年02月21日(金)10:26
おはようございます、けーすけさん。
けーすけさんは、今まで他の運動では筋肉痛を経験された事がなかったそうですが、ついにツインビートのトレーニングで筋肉痛も感じられましたね。
今までに行われていた他の運動では、無意識の内に筋力をセーブされ、筋肉増強が可能なレベルまでの収縮運動を行われていなかったのかもしれません。
確かに、自分の意志で筋肉を動かす自発的運動は、筋力を出し過ぎないように無意識のリミッターが効いてしまうのですが、けーすけさんの場合にはそのリミッターが効きすぎてたのか、あるいはけーすけさんの運動能力が優れており、パワーに頼る事無く、ほどほどの力でも運動が可能だった事も考えられます。
ツインビートのEMS運動では筋肉を直接電気刺激する事で、この無意識のリミッターが効くレベルを越えて筋肉を収縮運動させますので、短時間で効果的な筋肉増強のトレーニングが可能です。

このツインビートでのトレーニング後に筋肉痛も感じられ順調ですが、筋肉痛を感じられている筋肉の次回のトレーニングは、筋肉痛が引いた後に行って下さい。
この筋肉痛を感じられている間は、トレーニングで損傷した筋繊維がより強く太く修復される「超回復」による筋肉増強の期間で、トレーニングされず休ませる必要があります。他の筋肉はトレーニングされても結構です。
もし、この超回復の期間中にトレーニングを行ってしまうと、筋肉増強の効果が得られないだけでなく、筋繊維の損傷を繰り返してしまう事になり、筋肉量が減る事もありますので、ご注意下さい。
体にはたくさん筋肉がありますので、多くの筋肉をトレーニングして頂ければ結構ですが、全身筋肉痛もなかなかつらいですが。
久しぶりに行ったスキーの後の様に...。

ツインビートはテレビのようにスイッチオンだけで使える物でもなく、「手軽にトレーニング・・・」と言いながらも、外してしまうと期待される効果が得られないポイントも多々あります。
前回、前々回とけーすけさんのご質問のご回答させて頂いた様に、より多くの方により効果的にご使用頂きたいと考えます。
けーすけさん、筋肉痛に負けず(楽しみでもありますね)がんばって下さい。
今後とも、よろしくお願いします。


1496. 始めて使ってみました
(みかん)...2003年02月21日(金)19:47
こちらの掲示板を見るのが楽しみです。
説明書では分からない事がこちらでは詳しく説明されていて、とても参考になります。これからもよろしくお願いします。

始めて使ってみて筋肉がプルンプルンと動くので感動しました。
小さなお店をやっていて、出かける事が殆どないので、家で運動をしようとステッパーなどを買ったり腹筋をしたりしましたがはなかなか続かず、体脂肪ばかり増えてしまいました(157cm 47kgで29%もあるので隠れ肥満です)
ツインビート2はテレビを見ながら、パソコンをしながらと他の事もやりながら出来るのでこんな私でも続けられそうです。
まだ出力は25〜30で軽い筋肉痛が起きる程度なのですがもう少し上げないと効果はないでしょうか?
それとやってる途中でお客さんが来ると中断するのですが、その後はまた最初からしても良いですか?
また中断の時間があまり長いとそれまでしていた分の効果は無くなりますか?



1497. トレーニング中断は、ちょうど良いインターバルと考えて下さい
(店長)...2003年02月21日(金)22:43
こんばんは、みかんさん。
掲示板では、皆さまよりご連絡頂いた情報から、できるだけその方にベストと思われる方法とストーリーを考えて、ご回答をさせて頂いています。
使われる方の状況やご使用になる環境は様々で、個人差があるから効果が出ないのではなく、個人差があるからそれぞれの方に適した方法があるのではないかと考えています。
この掲示板では、様々なお客様の生の声(とその対応)を見ることができますので、もし私が第三者の立場ならば、みかんさんと同様に見るのを楽しみにしているかもしれませんね。

みかんさんは、初めての筋肉ブルンブルンに感動されましたか。
私も初めてツインビートを使った時は、どうしてこんなに筋肉が動くのか不思議でした。
それまでに低周波治療器は使った事があるので、筋肉の動きも低周波治療器の「トントン」の感じの延長かと想像していましたが、全く違う「ギューー!」でした。
メーカーの資料では、なるほど低周波治療器とは電流の波形が全く違い・・、運動神経に働きかける電流・・・、とありましたが、使ってみて初めて違いを実感できました。
みかんさんのお友達にも、この不思議体験で感動させてあげて下さい。

ツインビートのトレーニングの効果としては、筋肉を増強する事で基礎代謝が向上し、これにより日頃から多くのエネルギーを消費する体に変えていきます。
筋肉が付く事でその部分の脂肪も付きにくくなり、腹部の引き締めや、バストアップやヒップアップの効果も得られます。
また、トレーニング中の筋肉の収縮運動によっても、エネルギーが消費されますが、運動によるエネルギー消費量は思いの外少ない量です。
特にツインビートのトレーニングは、エネルギー消費の大きな全身運動ではないので、トレーニング中のエネルギー消費よりも、筋肉増強による基礎代謝向上の方が、シェイプアップには効果的ではないかと弊社では考えています。
過去に、電気刺激がきつく出力があまり上げられない方に対して、弱めの出力で長時間の脂肪燃焼トレーニングをご提案した事がありましたが、なかなか効果が上がりませんでした。その後、電気刺激にも慣れてきた事で出力を強く上げ、筋肉増強トレーニングに変えて頂いたところ、効果が現れ始めた事がありました。
その方には、少し回り道をさせてしまった事を申し訳なく思いますが、1つの実績としてノウハウを蓄積させて頂きました。

その筋肉増強トレーニングには、できるだけ強い筋肉の収縮運動が必要です。メーカー推奨の出力は50mA以上です。
みかんさんは、まだ使い始めの時期ですので、現在の控え目の出力からご使用頂き、1週間ほどかけて体を慣らしながら徐々にガマンの限界まで出力を強くして下さい。
使い始めの時期に強い出力で無理されると、体のだるさや、ふしぶしの痛み、頭痛などをを訴えられる方もおられます。
この様な症状を「好転反応」と言い、電気刺激に非常に強く反応される方で、まだ電気刺激に慣れていない時期に強い出力で電子治療器を使われた時に見られる症状です。
特にこれらの症状が無ければ問題ありませんが、気になられる方は控え目の出力からご使用頂きたいと思います。

トレーニング中にお客様が来られて中断されても、トレーニングの効果としては問題有りません。
確かに、脂肪燃焼のトレーニングは30分は連続して行って頂いた方が良いのですが、それよりも上記の理由により筋肉増強をトレーニングの目的と考えて頂くと、ちょうど良い筋肉の休息時間とも言えます。
ツインビートの筋トレプログラムには、筋肉を休息させる「OFF時間」組み込まれていますが、長時間のトレーニングではどうしても乳酸などの疲労物質が筋肉に溜まりやすくなり、運動の効率が落ちてしまいます。
休息を行うことで筋肉中の疲労物質も血液によって押し流され、リフレッシュしてトレーニングを再開できます。
一般的な筋トレでも「セット法」など、数分のインターバルを開けるトレーニング法もあります。
トレーニング中にお客様が来られても、「ちょうどイイ休息ね」と考えて頂き、トレーニングを中断して下さい。
この中断時間が長くなっても、中断前のトレーニング効果が消えてしまう事はありませんので、がんばってトレーニングを再開して下さい。
よろしくお願いします。

p.s.
「もう! トレーニングしてると客か。チッ!」なんて事は、思われてないですよね。


1498. ちょいと疑問(でもないか?)
(ぱん)...2003年02月22日(土)00:18
こんばんわ!せっかく頑張って耐えてた間食が・・・姪どもが遊びに来たので、つい、誘惑に負けてしまい一緒になって食べまくってしまいました(T-T)
 さてさて、ちょっと疑問に思ってた事があるのですが、♪何でかな〜?何でかな〜?♪ってな具合で(笑)
太股のトレーニングで起こる筋肉痛、何故痛いにはヒザ側ばかりなのでしょう?出力も同じなのに、付け根側はちっとも痛くないんですよ。これが前後左右どの位置でも、痛いのはヒザ側なんですよー。筋肉の収縮が大きいのはヒザ側ですけど・・・皆さんそうなのでしょうか?

 水枕初体験終了。入れたお湯が熱過ぎた。。。その上、直接おなかに乗せては駄目ですな(熱い場合)・・・ははは(汗)60℃のお湯入れてしまいました。でもヤケドするほどでも無かったですけどね(笑)気持ち良かったですよー!これは良いアイデアだと思います!
 ぱんださんはどれぐらいで効果が目に見えて現れたのでしょうか? とにかく頑張ってみます!


1499. ぱんださんは20日での効果でした
(店長)...2003年02月22日(土)04:20
ぱんさん、こんばんは。
間食の件は、もう食べてしまったものは仕方ないですね。災難と思って。今後は要注意です。
でも、災難は忘れた頃に、また嵐のようにやって来そうですが。

太ももの筋肉は筋肉図を見て頂いても分かるように、太い筋肉がドーンとあるのではなく、複雑な脚の動きを実現するために、色々な方向に走っているたくさんの筋肉で構成されています。
ぱんさんが筋肉痛を感じている膝に近い筋肉は、トレーニング時にも良く収縮運動していた部分との事ですので、膝近くの筋肉をより強く刺激されていたのかもしれません。
これが、良く収縮運動している部分と、筋肉痛の発生部分が違うと話が難しくなっていたのですが、今の筋肉痛が治まった次回のトレーニングでは、アクセルガードの貼付位置を少し膝から離した位置に調整し、太もも中央や付け根に近い部分も収縮運動する位置に貼り付けて下さい。
申し訳ありませんが、貼付位置を少しずつずらしながら、ぱんさんの脚で調整した頂くしかありませんので、お手数ですがよろしくお願いします。
トレーニング時の姿勢も重要なポイントですが、太ももの場合には、電池を使用して、トレーニング中に階段の上がり下りをされるのも、太ももの筋肉が適度に引き延ばされて良いかと思います。お試し下さい。

ぱんださんの水枕のヒートパックは、ぱんさんにも良かった様ですね。
このアイデアを頂いたぱんださん(掲示板には「ぱんだ」さんが2人おられます)は、ツインビートご使用開始から20日で、お腹のたるみが無くなってきている事を実感され、体脂肪も2%減少されました。
なかなか落ちにくいセルライト相手には、すばらしい成果ですので、ぱんさんも皆さんもがんばって下さい。


1500. 恐るべし脂肪層。
(Olive)...2003年02月22日(土)00:32
こんばんは、店長さん。
大変丁寧なご回答、ありがとうございます。
そうですか、やはりこの脂肪が原因だったのですね。
電流が届かないほどの手ごわい相手だったとは、、、ショックです。

こうしちゃいられないとばかりに、トレーニングを再開。
交換したばかりの新しいアクセルガードを太ももに貼ったところ
やはり少しかゆくなってしまいました。なので、教えて頂いたトレーニングは
アクセルガードがもう少しくたびれてきたらやってみようと思います。
(手持ちのアクセルガードがなくなるまでは、敏感肌用には手が出せません。。。)

ところで、太ももをトレーニングする場合のアクセルガードを張る位置ですが
前後・左右に貼る場合、モーターポイント(筋肉の中央部分)に貼れば良いんですよね?
頑張ります。


1501. Lサイズのアクセルガードもお試し下さい
(店長)...2003年02月22日(土)04:23
こんばんは、Oliveさん。
先ほど、接続コード等について頂いたメールのご返事をお送りいたしましたが、見られましたでしょうか。
交換品の接続コードお届けのご希望日時がございましたら、ご連絡下さい。

本日(2/21)、掲示板では無いのですが、他の方からも太もものトレーニングについてご相談を頂きました。
その方は、太ももの皮膚が敏感で低い出力でも電気刺激を強く感じてしまい、なかなか出力を上げられないために、太ももの筋肉が十分に収縮運動できていませんでした。
アクセルガードのMサイズを使われていたので、皮膚への接触面積が広く刺激が分散するLサイズをお勧めして、継続してご使用頂ければ刺激にも徐々に慣れてくる事をご説明致しました。
Oliveさんも脂肪層の厚さで電流が届きにくいのではなく、この方と同様に電気刺激を過敏に感じてしまうために、出力を上げられず筋肉に十分な刺激を与えられないのかもしれませんので、Mサイズのアクセルガードをご使用ならば、Lサイズもお試し下さい。

このアクセルガードを貼る位置は、筋肉の中央と両端のモーターポイントとなりますが、太ももは筋肉が縦横に走っており、1つ前のぱんさんも苦労されていますので、筋肉図を見ながらよりも、実際に貼って筋肉の収縮を体感されながら位置を調整された方が良いかと思います。
がんばって下さい。


1502. 体重が。。。
(sakura)...2003年02月22日(土)01:04
久しぶりのSakuraです。
最近いろいろ仕事関係でトラブル続きで2・3日まともに食べれなかったんですが昨日あたりからやっと食べれるようになり、
ほっとしていたのですがさっき風呂上りに体重を量ったら1.5kgも増えてて、、、。
おなかもよりいっそう出てきて、、、。
どうすればいいのでしょう??

最近おしりが少し小さくなったかな?と思ったのですが違うのかな?
胸も張ってきて生理も去年からなくて、ストレスでとまることもしばしば、、、。

誰か良いアドバイスを、、、。


1503. まずは体調を整える必要があると思います
(店長)...2003年02月22日(土)04:24
こんばんは、sakuraさん。
痩せるために何かをする前に、太られた原因を考えて頂き、それを解消する事が先決ではないかと思います。
そして、現状のsakuraさんの状態では、ダイエット以前に体調を整える事が必要ではないでしょうか。
ストレスによるホルモンの異常や子宮筋腫などの何か病的な要因があるのかもしれません。
そして、その原因はsakuraさんにしか調べられないので、他の人にアドバイスを頂く以前に、病院で診察を受けられる必要があると思います。
現在の情報だけでは、もしかすると治療が必要な事も考えられますので、誰も責任を持ったアドバイスはできないでしょうし。
唯一、責任を持ったアドバイスとしては、「診察を受けられては」ではないかと思います。
よろしくお願いします。


1504. お客さんが来てもニコニコ!
(みかん)...2003年02月22日(土)01:09
ツインビートをしている時にお客さんが来ると、「もうトレーニングしてる時に チッ」でした。(店長さんは見ていたのですか?((+_+)) 
でも中断は「ちょうどいい休息」と知りこれからはニコニコと笑顔で接客します。

丁寧なご回答ありがとうございました。


1505. その客だったりして・・・
(店長)...2003年02月22日(土)04:27
こんばんは、みかんさん。図星・・・でしたか。
いえいえ、本当に図星ならば、その様なことは書かれないと思いますので、今までもニコニコ対応されていたと思います。
私も、つい自制心を失いそうになる事もありますが、後で後悔するだけですので・・。
トレーニングの苦労が消えてしまうと思うと中断しにくく思いますが、筋肉に負荷をかけて行ったトレーニングの実績は消える事はありません。
つい言ってしまった一言も、消えませんが・・・。
トレーニングも接客も気持ちよく行いたいものですね。
お互いにがんばりましょう。


1506. マニュアル設定の脂肪燃焼
(まくど)...2003年02月23日(日)17:57
ホームページのトップメニューから「マニュアル設定」の項目を選ぶと、「脂肪の燃焼」というがありますよね。
このトレーニングを行う場合は、1日おきにトレーニングした方がいいのでしょうか?毎日同じ部位をトレーニングしてもかまわないのでしょうか?


1507. 脂肪燃焼のトレーニングも同じ筋肉には1日おきでお願いします
(店長)...2003年02月23日(日)23:03
こんばんは、まくどさん。
筋肉は大きく分けて、速筋(白筋)と遅筋(赤筋)の2種類の筋繊維で構成されています。
速筋は、トレーニングによって太くなりやすく大きな力を出す事ができ、血糖やグリコーゲンを主な運動のエネルギー源とします。
遅筋は、太くなりにくい筋繊維で速筋ほどは大きな力は出ないのですが持久力があり、脂肪を主なエネルギー源とします。
これらの筋繊維が混合されて骨格筋が構成されており、体の場所によって混合比の違いがあり、個人差もあります。

これらの筋繊維に対して電流を流した場合に、比較的強く反応する周波数域(強縮周波数)の違いがあり、速筋は比較的低く(25〜50Hz)で、遅筋は高め(70〜100Hz)の周波数に反応しやすいと言われます。
この周波数の違いを利用し、筋肉増強を目的とした速筋のトレーニングと、脂肪燃焼を目的とした遅筋のトレーニングのそれぞれの設定が可能となります。

トレーニング時の筋肉の収縮運動によって筋繊維が断裂し、この損傷した筋繊維が修復される時に、以前より太く強く回復する「超回復」の作用によって筋肉増強・基礎代謝向上が可能となりますが、この超回復の期間(約48時間)はトレーニングを行わず、筋肉を休ませる必要があります。
これがツインビートをご使用される時に、1日おきのトレーニングが必要な理由です。
この超回復の期間にトレーニングを行われると、筋肉が太くならないだけでなく、筋繊維の損傷を繰り返す事になり筋肉量が減少してしまう可能性があります。

前置きが長くなりましたが、高めの周波数での脂肪燃焼トレーニング時にも、筋繊維は損傷を受けている事が考えられます。
連日の同じ筋肉へのトレーニングで、筋肉量が減ってしまい、大事な基礎代謝が低下してはいけませんので、やはり1日おきのトレーニングで筋肉に休息日を与えて下さい。
違う筋肉では問題ありませんので、例えば腹部の筋肉でも、今日は腹部中央の腹直筋で、明日は脇腹の外腹斜筋など、筋肉を変えて頂ければ結構です。
よろしくお願いします。


1508. 今度は大丈夫です
(Olive)...2003年02月24日(月)21:25
こんばんは。Oliveです。先程、商品が到着致しました。
いつも色々とお気遣い頂き、本当にありがとうございます。
かなり迷った末、こちらのお店で購入を決意して良かったです。
早速接続コードとアクセルガードを繋いでみたところ、今度はスムーズにはまりました。

さて、先日アドバイス頂いた太もものトレーニングについてですが、Lサイズでもやってみました。
確かにMサイズ使用時よりは出力をあげられたのですが、やはり腹筋を鍛えている時のような収縮は感じられませんでした。まだまだ出力が足りないからでしょうか。(Mサイズ使用時:35→Lサイズ使用時:45)やはり脂肪のせいかしら。。。

ちなみに前後1つずつ貼る方法も試してみたのですが、いまいちうまくいきませんでした。今度は敏感肌用のアクセルガードでもうちょっと色々な位置に貼って試行錯誤してみます。


1509. ご連絡ありがとうございます
(店長)...2003年02月24日(月)22:56
こんばんは、Oliveさん。
以前ご連絡頂いた、アクセルガードの差し込みがきつい接続コードの件では、ご迷惑をおかけ致しました。
お送りした交換品の接続コードでは、スムースに入るとの事で、安心いたしました。
お手数ついでと言っては何ですが、問題の接続コードはお送りした着払い伝票で、弊社までお送り下さい。メーカーに返品します。

別の方からご連絡頂いた件ですが、ツインビート2をとても湿度の高い環境で使用され、本体内部の結露の影響と思われる不調の連絡を頂きました。
ツインビートは通常のご使用状況では、なかなか故障する事は考えられないのですが、やはり機械ですのでどうしても避けられない故障や不調が発生する事もあります。
しかし、ツインビートは安価な商品ではありませんので、できるだけのサポートをさせて頂きたいと考えています。
ツインビートをご購入頂いたお客様には、安心してご使用頂きたいと思います。
でも、本体が結露するほどの湿度の高い環境でのご使用は、内部にも結露している事が考えられますので控えて下さい。

太もものトレーニングは、なかなか難航されているご様子で、申し訳ありません。
座った姿勢や寝た姿勢、膝を伸ばしたり曲げたりと、姿勢を変えることでも筋肉の反応が変わりますので、貼付位置と共に姿勢も変えてみて下さい。
なお、マニュアルモードで、パルス幅を100μS以下と控え目に設定して、出力(mA)を高めで使用される事で、電流がより深く届きやすくなる電流の設定方法もあります。
マニュアルモードもお試し下さい。
今後とも、よろしくお願いします。


1510. しつもーん!
(ぱん)...2003年02月25日(火)00:02
こんばんわ!下の回答に中に「パルス幅」と出てきますが、検索で調べた結果を一通り読みました。。。が、今一つ理解出来ません。パルス幅の数値を下げて出力を上げる方が筋肉の奥深まで電流が届くとの事ですが、その方がプログラムモードでトレーニングするより良いのでしょうか?おなかやお尻は慣れましたが、太ももはプログラムモードでは限界がありますので・・・
 あと、つまらない質問ですが、筋肉痛って慣れても負荷を大きくする度に再度起こるものなのでしょうか?

 一週間ほど仕事が忙しくなるので、トレーニング出来そうにないかも・・・通常勤務時間+研修2時間・・・拘束12時間です・・・倒れそう・・・
 リラックスすら出来ないかも・・・うぅ〜(T-T)


1511. 皮膚抵抗を小さくする電流の設定についてご説明です
(店長)...2003年02月25日(火)02:34
こんばんは、ぱんさん。
Oliveさんのご回答の「パルス幅:低め、出力:高め」の設定の件は、説明が不足していました。申し訳ありません。
皮膚や脂肪層の下の筋肉まで電流を流す場合に、これらの組織を貫いて電流を流す必要があります。
しかし、皮膚や脂肪などの組織は電流を流す時に、抵抗となりますので電流が流れにくくなってしまいます。
この電流の流れにくさ:抵抗値(インピーダンス)は電流の設定によって、以下の様に変化させる事ができます。

 出力(mA)・・・・・高い方が流れやすい(できるだけ強く)
 パルス幅(μS)・・・短い(小さい)方が流れやすい(100μS 以下)
 周波数(Hz) ・・・・高い方が流れやすい(70Hz 以上)

電流の出力を上げた方が、より深い部分まで電流が届きやすいのですが、その場合にどうしても皮膚へのビリビリとした刺激が強くなってしまいます。
しかし、パルス幅を低くする事で皮膚への刺激も弱くなり、電流も流れやすくなります。
これが、「パルス幅:低め、出力:高め」の設定の理由です。

上記の設定に一番近いプログラムとしては「バスト」のプログラムです。
「バスト」はプログラムの中ではパルス幅が小さい設定なのですが、各プログラムとも全体的にパルス幅の設定が高めなので、各プログラムを試されて、十分な収縮が得られない場合に、上記のマニュアル設定をご使用頂ければ結構です。

普段からあまり運動されていなかった方では、ツインビート使い始めの頃に、強い筋肉痛を感じられた方もおられると思います。
まだ筋肉が鍛えられておらず、細く弱い筋繊維が多かった時期は、1回のトレーニングで多くの筋繊維が損傷を受けますので、筋肉痛も激しくなります。
トレーニングを重ねるにつれて筋肉も強くなり、1本1本の筋繊維も強く太くなり、同じ強さのトレーニングでは当初ほどの強い筋肉痛は来にくくなりますので、筋肉が強くなるにつれて、より強い負荷をかけてトレーニングして下さい。
また、筋肉がトレーニング時の刺激に慣れてしまう事で、効果が上がりにくく事があります。
別のプログラムやマニュアル設定を使用されたり、トレーニング時の姿勢を変えて、筋肉の伸縮の状態に変化を与えたトレーニングや、通電中の収縮の力が加わった筋肉をゆっくりストレッチする方法も有効です。

ぱんさんはOliveさん同様、ふともものトレーニングでお悩みで、お互いに「これが効いた!」との姿勢や電流の設定などがございましたらご連絡頂き、有用な情報交換をされてはいかがでしょうか。
また、他の方も良いアイデアがございましたら教えて下さい。
よろしくお願いします。

p.s.
ぱんさん、相変わらずお忙しそうで、また海外でしょうか。拘束12時間は、飛行機なのかもしれません。
ずっと以前から考えていた事なのですが、運動不足による血栓が原因の「エコノミークラス症候群」(ぱんさんはエコノミーでは無いかも・・)の予防には、ツインビートの筋トレは最高ではないかと。
でも、ツインビートは機内持ち込みできるの・・・かな?


1512. 効果が感じられません
(うさぎ)...2003年02月25日(火)21:34
12月にテレビショッピングで見て、これだと思い、即購入しました。
それから1日おきに続けているのですが、全く効果がないんです。
全く効かない体質なのでしょうか?
今迄エステにも通い続け、エステのLPGもやったのですが
エスティシャンも「何故?」というくらいサイズがかわらずなので、どうしたものかと思っています。
お腹にやっているのですが、1cmもかわっていません。
出力を35mA以上でやっているのですが、38mAくらいにすると皮膚表面がビリビリしてとてもたえられず、35maで精一杯なのです。
それも原因なのでしょうか?
高価なものなので、あと少し、あと少しと思いながら続けているのですが、全くダメなんです。
何か使い方がおかしいのでしょうか?
1日おきに1時間続けていますが。


1513. まずは太られた原因を考えて頂き、その改善が先決だと思います
(店長)...2003年02月25日(火)22:38
こんばんは、うさぎさん。
うさぎさんは、どのプログラムで何分のトレーニングを行われているか、何ヶ所をトレーニングされているかなどのトレーニング方法の詳細や、うさぎさん自身の状態(身長、体重、体脂肪率等)が分かりませんので、現在行われているトレーニング方法がうさぎさんにとって適切なトレーニング方法なのか判断できませんでした。
トレーニング後に筋肉痛を感じられ、筋肉が付いてきた事は感じられていますでしょうか。
お腹が気になられている場合にも、お腹だけのトレーニングでは基礎代謝量の向上も腹直筋の増強分だけでは効果が少ないので、背中、お尻、太ももなど多くの筋肉をトレーニングする必要があります。
もし、お腹しかトレーニングされていない場合には、それが効果を感じられない理由かもしれませんし、あるいはそれ以上に過食などの太られる要素があるのかもしれません。

ツインビートの宣伝コピーとして「食事制限不要」を強調されているショップもあり、確かに過度な食事制限はリバウンドを招き健康面でも良くないのですが、もし現状がカロリーオーバーの状態ならば、何を行っても、エステに通われても痩せる事は難しいと言えます。
先日も、この掲示板に書かせて頂きましたが、痩せるために何かを行うのではなく、まずは太られた理由を考えて頂き、その点を改善される事がシェイプアップの1歩であり、それらの生活面の改善と共に、ツインビートのご使用がよりシェイプアップをサポートできるものと考えています。

うさぎさんは、テレビショッピングを見て購入されたとの事ですが、弊社のお客様でしょうか。
フルネームでお名前を頂いていませんし、メールアドレスも弊社のお客様登録の中には、おられませんでした。
どのお客様にどの様なサポートを行ったのか、販売店としては把握したいと考えていますので、ご注文時に頂いたお名前をご記入下さい。
また、弊社はツインビートの1販売代理店であり、他店(テレビショッピングでしょうか)で買われたのでしたら、まずはそちらにお問い合わせ下さい。
この掲示板の上にも書いていますが、この掲示板は弊社のお客様へのサポートの一環として行っていますので、この点をご理解頂きたいと思います。
よろしくお願いします。


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