ツインビート2,ツインビートプロ 専門店
i-MODE、EZweb はこちら..
TOP ツインビート3ターボ ツインビート2 EMSとは トレ 使用方法 各設定 肥満指数 掲示板
ご購入価格 プレゼント お支払方法 ご注文 お問い合わせ ご注意 特商法表示

ご覧になりたいタイトルをクリックすると、本文が表示されます。画面の上が過去、下が最近の内容です。
この画面では新規書込・修正・削除はできませんので、[EMS掲示板] をご利用下さい。

[タイトル一覧表示]


これ以前の発言へ

136. お腹の締まりは、実感いただけると思います
(店長)...2001年06月10日(日)08:48
ツインビートをご使用いただき、2週間で効果を実感いただけた方もおられます。しかし、なかなか効果の現れない方や、効果が出た後に、停滞してしまう方もおられます。そのような方には、微力ながらツインビートのご使用方法についてアドバイスをさせていただいています。
この掲示板を見ていただければ、色々な方の体験を見ていただけると思います。

体脂肪の減少については、多くの方が効果を実感されていますが、同時に筋肉が付くので、体重の減少とは結びつかない場合もあります。しかし、筋肉増強は、基礎代謝の向上にも繋がり、より脂肪を燃焼する体質、太りにくい体質に近づいていることも確かです。体重よりも、体脂肪を減少させる事を目標に考えていただきたいと思います。

トレーニング効果として、最も分かりやすいのは、ご質問の中にもあった、お腹の締まりです。
1日置きの腹筋のトレーニングを行っていただく事で、筋肉が付きますので、だんだんと、お腹が硬く締まってきます。

しかし、ツインビートの効果が、なかなか現れない方がおられることも事実です。
現在、効果の現れない方に向けて、ツインビートと機能性食品(ダイエットサプリメント)の併用について、検討を行っています。

また、最近太られたとの事ですが、その原因について思い当たる点を考えていただくのも、良いと思います。
その太られた原因が解消すれば、ツインビートを使わなくても、痩せられるかもしれませんね。


137. 初めまして
(なたり)...2001年06月12日(火)13:01
購入は、他でしたのですが、サポートがいまいちで何時もこちらにお世話になってるのですが、お腹をへこませたいのですが、 速筋トレーニング:25〜50Hz (筋肉増強・基礎代謝向上) 遅筋トレーニング:70〜100Hz (脂肪燃焼・持久力向上)と聞いて色々とトライしているのですが、プログラム3のCECECでCの時で30HzEの時で20Hzそれ以上にしようと思うと腹筋がつりそうでかなりきついのですが、どうなんでしょうか?
寝ながら使用しているのに問題があるのでしょうか?教えて下さい。


138. 当面は、脂肪燃焼トレーニングを行われては、いかがでしょうか
(店長)...2001年06月12日(火)18:02
なたりさんは、ツインビートをご使用され初めてから、どれくらいなのでしょうか。
他の皆さんも、最初は出力を上げられなかったと思います。
店長も最初は、腹直筋に対しては18mAが限度でしたが、今は50mAまで上げられるようになりました。しかし、今でもツインビートを使っていない部分、前腕部などにEMSモードをかけると、弱い出力でも攣りそうになります。
筋肉が強くなるにつれ、だんだんと慣れてくると思いますので、ご心配いりません。
EMSモードの出力は、上げられる範囲で無理されず、ご使用下さい。

また、PROG-3「お腹の脂肪を燃焼させたい」に組み込まれているCの時「CSTモード」は、ウォームアップ・クールダウンやマッサージが目的なので、出力はあまり上げられず、気持ちいい程度の出力で結構です。

ツインビートをご使用になる姿勢ですが、横になった方が、腹筋(腹直筋)が延びた状態でなので、筋肉が強く収縮します。また腹部の皮膚や皮下脂肪も延びて薄くなり、電流が筋肉に届きやすい事も考えられます。
運動としては、横になられた方がより効果は高いのですが、刺激がきびしいようでしたら座った姿勢でもお試し下さい。

脂肪燃焼トレーニング時には、脂肪が筋肉で燃焼する際に、酸素を必要とします。ビリビリの刺激が痛いと、つい「んっ」と息を詰めてしまいますが、呼吸を止めてしまうと、有効な有酸素運動にならないので、意識して深く呼吸をするようにして下さい。
また、脂肪燃焼トレーニングは、強い運動より、弱目の運動を長時間続ける方が効果があるので、出力はあまり上げない方が効果的です。

なたりさんも、ツインビートの刺激に慣れるまでの当面は、脂肪燃焼を目的としたトレーニングをメインに行われてはいかがでしょうか。


139. 脇腹にアクセルガードを貼る位置
(kazu-o)...2001年06月12日(火)22:50
はじめまして。
TBは、ヤフオクで安く買ったのを使っているのですが、アクセルガードはこちらで購入するつもりなので、よろしくお願いします。(^.^)
質問なのですが、脇腹から少し後ろにかけての贅肉を引き締めたいのですが、アクセルガードはどこに貼れば良いのでしょうか?外腹斜筋か中殿筋のあたりだと思うのですが、マニュアルの例には見当たりません。
他にも知りたい人がいると思うので、よろしくご教示くださいませ。


140. 「ご使用方法」のページをご覧下さい
(店長)...2001年06月13日(水)11:56
外腹斜筋については、右下のWeb Site..のご使用方法ページ「お腹の脂肪を燃焼させたい」を参照して下さい。
また、ヒップの部分をクリックしていただくと「ヒップアップしたい」のページが表示されます。この上側のセットは大殿筋の部位ですが、この貼り付け位置を腰の辺りまで、上げていただくと中殿筋の位置となります。

また、「オークションで安く買われた」との事ですが、定価で買っていただいた弊社のお客様もご覧になっている掲示板で、安易にこの様な発言は、慎んでいただきたいと思います。
他に、安く買う手段が有る事をご存じでも、ご購入後のサポートも含め、弊社で買っていただいたお客様もおられると思います。

オークションに限らず販売する側は、ご購入後のお客様に対するサポートをしっかり行い、また、買われる方はご購入方法によっては、サポートが期待できないリスク分が、安い場合もある、その現実を理解して、ご購入方法をご選択していただきたいと思います。


141. 参考にします。
(なたり)...2001年06月13日(水)12:53
店長 ありがとう御座います。
確かに、使い出してから2〜3週間程度なので、これから慣れて行くのかなとは、思っていましたが それでもなかなかなので、ちょっと結果をあせってしまっていたのです。

脂肪燃焼トレーニングと言うのはEMSモードで深呼吸をしながら、長時間?(20〜30分)すれば、良いのでしょうか?


142. 脂肪燃焼トレーニングについて
(店長)...2001年06月13日(水)19:42
体脂肪の燃焼は、以下の様なプロセスで行われます。
ツインビートによる筋肉の運動が刺激となり、脂肪を分解するホルモンが分泌されます。
このホルモンにより体脂肪が分解され、脂肪酸という物質に変化し、血液によって筋肉へ運ばれます。
脂肪酸は、運動を行っている筋肉中の遅筋(赤筋)で、運動エネルギーとして燃焼されます。
この燃焼の過程で、大量の酸素を必要とします。

脂肪の分解が始まるまで20分はかかるので、30分以上は継続して運動を行って下さい。
また、遅筋は足や腕の筋肉の深部や、背中の筋肉に比較的多く、これらの筋肉のトレーニングが脂肪燃焼に効果があります。

EMSモードの設定の目安です。
 周波数(FREQ):70〜100Hz
 位相持続時間(WDTH):200以上
 通電時間(Hold):10秒
 休止時間(Rest):10秒
 出力(CH-1,CH-2):最大の力の半分を出している感じ
 トレーニング時間:30分以上

お腹をへこませるには、腹筋のトレーニングによる腹部の引き締めと並行して、上記トレーニングをお試し下さい。


143. こんばんは。
(舞子)...2001年06月13日(水)23:50
店長さん、こんばんは。舞子です。久しぶりに質問なんですが(こちらで買っていないのにいつもスミマセン・・・)私は今、EMSで1時間程トレーニングをしています。でも結構つらいので40分の時も・・・たとえばお昼に30分、夜に30分でも効果は変わらないのでしょうか?それと、+−のことなんですがどちらが+でどちらが−なんでしょうか・・・?(赤が+で黒が−?)そして+−はトレーニングの効果に関係があるのでしょうか?
教えて下さい。お願いします。


144. 脂肪燃焼は長時間行われた方が効果的です
(店長)...2001年06月14日(木)09:21
筋肉増強のトレーニングは、筋肉に疲労が蓄積すると運動の効率が落ちるので、2回に分けて運動される事も良いと思います。
しかし、脂肪燃焼のトレーニングは、脂肪が燃焼され始めるまで時間がかかるので(20分)、長時間継続してトレーニングされた方が良いのですが、舞子さんの生活リズムの中で、無理されずトレーニングを行って下さい。

プラス(赤端子)・マイナス(黒端子)の効果の違いについてですが、EMSモードの時は、プラス・マイナスで効果の違いはありません。
TNSモードを肩こり等に使われる場合には、他の低周波治療器と同様に、プラス・マイナスで以下の様な、効果の違いがあります。

 ・TNSモードのプラス(赤端子)側の効果
  神経を興奮させて、マヒした神経及び筋の働きを正常に整えます。

 ・TNSモードのマイナス(黒端子)側の効果
  鎮痛鎮静作用があり、神経痛、筋肉痛、関節痛などの痛みに効果があります。

肩こりにTNSモードをお使いになる時に、肩こりの強い場所に、アクセルガードのマイナス側を貼っていただければ、効果的です。


145. いろいろありがとうございます。
(しお)...2001年06月14日(木)01:23
しおです。こんばんは。
最近、二の腕もはじめました。
二の腕をやってる時って、かなり暑くなりませんか?腕が熱い感じがします。でもこのプログラムはEMSではないんですよね。お腹などをやっているときは熱い感じはしないのに、不思議です!

以前は色々と答えていただき、ありがとうございました。つくづく、こちらで購入して、(他のサービスも含め)良かったと思っています。
お腹を刺激している時など、筋肉が収縮している感じはするのですが、やはりまだなかなか体脂肪が落ちたという感じはしません。。最近少しさぼり気味なのがけないのでしょうね・・(笑)
でも、あまり強い刺激ではなくて、長時間続ける方が、効果は現れ易いのだそうですね、知りませんでした。
ただやみくもに強い刺激にして、痛みに耐えていればいいのかと思っていたので・・・。(それで結局辛くて最近さぼってたのですが^^;;)
こちらに来るとたくさんの発見があって、本当に勉強になります。

話は違うのですが、私は電車通学で、学校の敷地も広いので、全く運動量がないというわけではないと思うのですが、EMSが寝たきりの方の為の治療目的で作られたというのを聞くと、やはり全く運動していない人のほうが効くのかな、と不安に思ってしまったりします(私も歩くのは通学だけなのでたいした事無いですけれど)。
でもまあ、それはそうですよね。
以前も書いたとおりの体重・脂肪率ですので、結局はかなり太ってるんですけど・・・ちなみに、こんなに体脂肪率が高いのに、先日病院で調べてもらったところ、中性脂肪の値は正常でした。そんなこともあるのでしょうか。今まで内臓脂肪型だと思っていたのに意外でした。

なんだか途方も無い世間話のようになってしまい、すみませんでした。最近不安で仕方なくて。。ごめんなさい。
それでは、サプリメントも、期待しています!!頑張ってくださいね。


146. 腕が熱いのは、脂肪燃焼による熱だと思います
(店長)...2001年06月14日(木)11:38
こんにちは、しおさん。ご返事が、遅くなり申し訳ありません。
二の腕のトレーニングで腕が熱くなるのは、運動によって筋肉内で、脂肪燃焼の代謝が行われている為だと思います。
運動により、脂肪が脂肪酸という物質に変化し、血液を通して運動している筋肉の遅筋(赤筋)組織で燃焼し、二酸化炭素と水に分解されます。この燃焼により発生するエネルギーが筋肉の運動に使用されます。

この脂肪燃焼のトレーニング:遅筋のトレーニングは、中程度の運動を長時間行うことで実現します。
遅筋は、大きな力は出せないのですが、脂肪をエネルギー源として長時間力を出し続けることができる性質があります。姿勢を保つには、長時間筋肉を緊張し続ける必要が有るので、足や腕の筋肉の深部や、背中の筋肉に遅筋が多く存在すると言われます。
脂肪燃焼時に使われる体脂肪は、運動している部位だけでなく、全身の体脂肪が分解されます。

脂肪燃焼のトレーニングはあまり強くない中程度の運動の方が効果的なのですが、筋肉増強のトレーニングは出来るだけ出力を上げた方が効果的です。
例えば、お腹をへこませるには、腹直筋や外腹斜筋には、出来るだけ強い出力で筋肉増強のトレーニングを行い、腹部の筋肉を引き締めて、手足の筋肉に対して、中程度の出力・長時間の脂肪燃焼のトレーニングを行うことで、腹部の脂肪も燃焼されます。
脂肪燃焼は、しおさんが、二の腕のトレーニングで体験された、その感じです。

しおさんの中性脂肪は、以前は高かったのでしょうか。
良い方向に考えれば、ツインビートによる運動で、減ったのかもしれませんね。

サプリメントについてですが、ツインビートと組み合わせて、ダイエットの効果が上がるとサプリメントは、以下の条件だと考えます。
1.栄養のバランスに優れる。
2.筋肉増強に必要な、蛋白質が豊富。
3.アミノ酸バランスが良い。(アミノ酸スコア100)
4.カロリーが少ない。

現在、店長が試しているのが、上記条件にほぼ合致したサプリメントで、1日の食事の内の1食をそのサプリメントだけに換えるというプログラムの製品です。
初日は、空腹感がきつかったのですが、だんだんと慣れてきました。
現在、4日目で、まだ体重の変化は見られません。

店長は、筋肉増強トレーニングの効果が現れやすい、速筋の多いタイプです。1週間前から、ツインビートによる上腕の筋肉増強トレーニングを行い、信じられないかもしれませんが、既に上腕周りが2cm太くなりました。
今後は、サプリメントの蛋白質やアミノ酸の効果も期待できると思います。
店長の場合は、体脂肪の減少よりも、筋肉増強のペースが速いので、体重の減少はあまり期待できず、データとしてはあまり一般的でないので、同時に女性も、このサプリメントを試して、効果を確認しています。
また、経過をご報告いたします。


147. 経過報告です(4週間使用)
(カーチ)...2001年06月14日(木)05:53
店長さんお久しぶりです。カーチです。
使い始めて4週間たちました。経過報告をさせていただきます。
 体重:使用前と変わらず(以前600g減ったと書きましたが、あれは幻だったようです)
 体脂肪率:1%ほど減り傾向
 ウエスト上:6センチ減
  〃  中:5センチ増
  〃  下:6センチ減
 太股:左右とも1センチ増
(ウエスト上中下とは、へそ周りが中で、上下はへその上と下のサイズです。付録のサイズ測定表のとおりです。)

サイズを測ってみて変化があって驚きました。ウエスト上下が6センチずつ減ってのもすごいですが、中は5センチ増って、どうしちゃったんでしょう。使用前の測り方を間違えたのでしょうか。。。
でも、今まではいていたズボンに余裕がでてきたんですよ。

体重と体脂肪は、変化なしということがスゴイといえます。私は昨年末から今年の4月末にかけて、つまり約4ヶ月でなんと7kgも体重が増えたのです。理由は、昨年末に子どもへの授乳を終了したのに、食生活を改善しなかったからです。
7kg太るっていうのはどの程度かというと、久しぶりに会った人みんなから「あれ、カーチ?だれだかわかんなかったよー。」と言われるほどです。
毎月1.7kgぐらいずつ太っていたことになりますので、恐ろしい話しです。それが、ツインビートを使い始めてこの1ヵ月は変化なしです。これはすごい。

私の課題は食生活にあるというのはわかってはいるのです。わかっちゃいるけど・・・ってとこです。
食の問題をクリアしながらツインビートを使っていけば、よい結果が出るんじゃないかと思います。
今後もこの掲示板にお世話になります。アドバイス等よろしくお願いします。


148. 食生活の改善は、何か動機付けを見つけられてはいかがでしょうか
(店長)...2001年06月14日(木)12:33
こんにちは、カーチさん。
カーチさんの体重・体脂肪率にあまり変化が見られないので、あせりましたが、ご投稿された内容を読み進むにつれ、最近の毎月の体重増加が、止まったとの事なので、少し安心いたしました。

ウエストの上下は6センチ減少されていますが、中(へその位置)が5センチ増とは、不思議で興味深い状況ですね。
おへそ辺りのお腹がポッコリされている様な状況なのでしょうか。でも、ズボンには余裕ができたのですから?

しおさんへのご回答にも書きましたが、脂肪燃焼トレーニングを行われると、運動している部位だけでなく、全身の体脂肪が分解されます。特にお腹ポッコリの原因となる、内臓脂肪が優先して使用されます。
また、腹直筋の筋肉を鍛えることで、お腹が硬く締まってきます。
カーチさんも、お試し下さい。

食事の問題もあるのかもしれませんが、カーチさんの時期(出産後・授乳後)の女性は、皆さん、たいへんなのでしょうね。
食生活の改善にも、何か動機付けが有った方が、良いかもしれません。
店長は、最近ダイエットサプリメントを試していますが、このサプリメントの効果だけでなく、二次的な効果もある事に気が付きました。
それは、せっかくサプリメントを使用してカロリーを制限しても、間食をしては効果が無くなるので、サプリメントの効果がもったいないと思い、自然と間食には手を出さないようになりました。
カーチさんも、食生活の改善には、何か動機付けを見つけられては、いかがでしょうか。


149. はじめまして
(やまこ)...2001年06月15日(金)03:51
はじめまして、こんにちは。
こちらでツインビートを購入し、使い始めてそろそろ1カ月になります。おなかまわりがずいぶん変わってきました。
ですが、最近は次の日になってもほとんど筋肉痛が起こりません。出力は、使い始めて4日目くらいから80まで上げられるようになったので、弱すぎるということはないと思います。体脂肪率も体重も落ちてきていますが、ここ1週間ばかり変化が止まっている気もします。2カ月間はきっちり続けて結果を見ようと思っていて、あせっているわけではないのですが、なんとなく物足りないような気が…。プログラム3で1日に30分〜1時間くらい使っていますが、これ以上の時間を取るのは難しいです。

このまま黙って続けていれば大丈夫なんでしょうか?


150. EMSモードもお試し下さい
(店長)...2001年06月15日(金)11:03
やまこさん、はじめまして。
今までのところ、やまこさんにも、良い結果が出ていて良かったですね。それにしても80まで、出力を上げられるとは、すごいです。
1ヶ月使われて、最近は変化が見られず、トレーニングも物足りない感じでしたら、現在ご使用のプログラムモードでなく、EMSモードをご使用になられてはいかがでしょうか。
EMSモードならば、周波数(FREQ)を変える事ができ、EMSモードの時間も長く設定できるので、やまこさんにとって、効いていると感じられる、手応えのある設定に挑戦してみて下さい。

また、腹部を中心にトレーニング行われているのでしたら、手足もトレーニングに組み込み、今日は腹直筋30分と太股30分、明日は外腹斜筋30分と二の腕30分の様に、トレーニング部位を増やされては、いかがでしょうか。
手足の脂肪燃焼トレーニングでも、全身の脂肪がエネルギーとして消費されます。

現在のやまこさんの体脂肪率は、どれくらいですか。
標準の体脂肪率は、女性で20〜25%、男性で15〜20%です。
体脂肪は、エネルギー貯蔵、体温調節の働きもあり、女性の場合には少なすぎると、月経異常を来す事があります。
健康の為に、上記標準値の範囲より体脂肪を落とされないようにお願いいたします。


151. (無題)
(ひで)...2001年06月15日(金)09:58
腹筋を鍛えようと思って購入したものです。
最近、心臓への負担が少し気になってきたんですが、
大丈夫でしょうか?
我慢限界まで出力をあげるようにしています。


152. ツインビートの低周波は、体の奥には届きにくい電流です
(店長)...2001年06月15日(金)13:54
ひでさん、こんにちは。
ツインビートのEMS運動に使われる電流は、低周波の電流です。
低周波の電流は、体の奥までは入りにくいので、心臓などの内蔵には届きにくく、電流量もJISや電気用品取締法の安全基準内ですので、ご安心下さい。
以前、同様のご質問をいただいた時のメーカー(伊藤超短波)からの回答です。

--- 2001年03月30日(金) ---
胸部へのEMS運動が心臓に与える影響についてメーカー(伊藤超短波)に聞きました。
「電流はアクセルガード間の筋肉に作用するので、胸の中にある心臓への影響は、ご心配ありません。また、ツインビート・EMSは去年夏の発売以来、半年以上経過し、EMS運動も70年代からの実績もあり、心臓に悪影響が出た事は、報告されていませんので、ご安心下さい。なお、胸部トレーニングの出力・時間の目安は以下の通りです。
「EMSモード」、周波数(FREQ):70、位相持続時間(WDTH):100、出力(CH-1,CH-2):20〜30、トレーニング時間:10分以内」

ひでさんは既に、1ヶ月ほどお使いですので、心配ありませんが、運動不足の方がツインビートを使われ初めた時のご注意もございますので、右下のWeb Site..の「ツインビートEMSご使用上の注意の」ページもご覧下さい。


153. お腹がぼこっとなってしまいました
(みー)...2001年06月19日(火)05:11
EMSモードではじめ出力を50〜60で強めにしてやってたら ぼこっと出てしまい、さわってみるとはりがある様な硬い感じが朝から晩です。普通、前は起きたらお腹は平らになってたのに。アクセルガードを27の位置にはって筋肉が動いてひっぱられる状態の時、下っ腹がぼこっとなってましたが、その時と同じにぼこっとしてます。もしかして、強くやりすぎたのか、はった位置が悪かったせいでか変に癖がついてそこだけ出てしまったのでしょうか。早くとあせって毎日やってました。体重、が最近ふえてきてたので。ちなみに、体重、は増えたままで体脂肪も23.3あたりです。前は、日によって21〜22.5くらいだったのですが・・・。今、生理前なのか、胸が張った感じです。それも関係してるんですかね。使用期間は一週間くらいです。どうか、おしえてください!!


154. 生理が終わるまで、トレーニングを休み、様子を見て下さい
(店長)...2001年06月19日(火)14:25
みーさんの状況(ツインビートを使用して下腹がぼこっと出た)について、メーカー(伊藤超短波)に問い合わせましたが、今までそのような事例はありません、との回答です。
原因は分かりませんが、生理が近づいている事もあるので、生理が終わるまで、しばらくの間は腹部のトレーニングを休んで、様子を見て下さい。

みーさんの現在の体脂肪率21〜23は、女性の標準値の範囲内(20〜25)で、ちょうど良い値です。これ以上、体脂肪が少ないと、体調が悪くなる可能性があります。
みーさんは、体脂肪が多い事による肥満タイプでは無い可能性が高いのですが、ツインビートをご使用になられているのですから、気になる部分がお有りなのだと思います。
骨盤の開いた、いわゆる「骨格太り」と呼ばれるタイプなのかもしれません。
しかし、ツインビートは筋肉トレーニングにより体脂肪を燃焼させ、基礎代謝を向上させるダイエット方法なので...

みーさんは弊社で、ツインビートをご購入されたユーザー様でしょうか。
違う場合には、推測によるこれ以上のご回答は、ご購入されたショップにも、ご迷惑をおかけする可能性があるので、控えさせて下さい。ご購入されたショップにも、ぜひご相談下さい。


155. アドバイスありがとうございました
(やまこ)...2001年06月19日(火)23:49
店長様
丁寧なご回答、ありがとうございます。EMSモードで使用したところ、筋肉痛が帰ってきました。ただ、プログラムモードに組み込まれているウオームアップとクールダウン部分なしでEMSモードのみ使っていていいのかが気になります。この点もお教え頂けると幸いです。
私の体脂肪率は、標準値の範囲内(21〜24)におさまっています。ですが、25歳になるまで運動らしい運動をせずに来てしまったためか、おなか周りの脂肪のつき方がとんでもないことになっていまして、体脂肪率云々以前にトレーニングが必要だと思ってTBを使用しています。どんなにおなかが“ぼよーん”としていても、体脂肪率が低めの場合TBで鍛えすぎる(体脂肪率を落としてしまう)のは避けたほうがいいということでしょうか?ぼよぼよしているほうが不健康な気もするのですが。
こまごまと恐縮です。


これ以降の発言へ


Copyright(C) 2001-2004 ツインビート専門店 by Netin. All Right Reserved.  shibata@netin.co.jp TEL:0865-42-6425 
リンクフリーですが、画像や文章を複製転用する事は固く禁じます。