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これ以前の発言へ

1028. さあ、これからですね。
(店長)...2002年09月15日(日)13:55
こんにちは、まくどさん。
ツインビート2お届けのご連絡、ありがとうございました。
ほとんど本州縦断コースでしたが、予定通りお届けでき、安心致しました。
遠路はるばる、やってきたツインビート2をかわいがって下さい。

初日は15mAが限界との事で、まくどさんは電気刺激に敏感なご様子ですね。
無理されず、徐々に体を慣らしながらお使い下さい。
また、若い方ほど神経が敏感で、出力を上げにくい傾向にあるようです。

これからですね。がんばっていきましょう。
今後とも、よろしくお願いします。


1029. 届きました
(紫苑)...2002年09月15日(日)16:49
今日届きました。

我が家では妹も使用予定(肩こりがひどいので)なので
リラックスモード、筋肉トレモードともにフル活用になると思います。
取り合いになったりして・・・
これからマニュアル読んでがんばります。
運動不足なので出力があげられないだろうなあ、、ふっ。


1030. 皆さまでご活用下さい
(店長)...2002年09月15日(日)18:10
こんにちは、紫苑さん。
紫苑さんのお手元にも、ご希望通り無事お届けでき、安心いたしました。
宅配会社さんには、3連休も関係ないですね。

妹さんもご使用予定との事で、皆さまにご活用頂けますと、弊社としてもうれしく思います。
体を慣らしながら、徐々に刺激を強くしてお使い下さい。
また、リラックスモードは筋トレではありませんので、マッサージ程度の出力が効果的ですが、ついつい出力を上げすぎてしまうと、かえって疲れてしまいます。
気持ちいいと感じるくらいの出力で、お使い下さい。

ご質問、ご不明の点等がございましたら、ご遠慮なくお寄せ下さい。
これからも、よろしくお願いいたします。

p.s.
でも、取り合いのトラブルの原因になってしまうと・・、悲しいです。 も..もう1台ご購入頂ければ...。


1031. 打身のあざ
(紫苑)...2002年09月15日(日)22:34
こんばんは。
今日早速妹はリラックスモード、私は筋トレモードで使ってみました。まだ20くらいしか上げられません・・
妹がおもしろがってどんどん出力を上げていこうとするので止めるのが大変です。
で、質問なのですが、ヒザの肉が取りたいのですがどこが一番効果的でしょうか?
また、ふくらはぎやひざのすぐ上の辺りは太ももの設定でよいのでしょうか?
それから足に大きな打身があってあざになっているところがあるのですが、リラックスモードや筋トレしても大丈夫なものでしょうか?
質問攻撃で申し訳ありません、よろしくお願いします。

今のところは取り合いになってません。
しばらくして効果がでてきたら、、、どうでしょうね??


1032. あざの原因の打撲等が治癒していれば問題ありません
(店長)...2002年09月16日(月)04:22
こんばんは、紫苑さん。
早速、妹さんとご使用いただき、ありがとうございます。
ご質問頂いた、「ヒザの肉が取りたい」との事ですが、膝上の辺りの皮下脂肪の事だと思いますが、この部分には大腿四頭筋と言う太い筋肉があり、筋肉の衰えと共にどうしても脂肪が付きやすくなってしまいます。
No.40の貼付位置で「太もも」のプログラムを使用し、大腿四頭筋を鍛えて下さい。
また、太ももの内側のNo.45と、裏側のNo.42の位置も「太もも」のプログラムで、バランス良く鍛えて下さい。

サポートガイドのふくらばぎへの貼付位置は腓腹筋の位置で、この筋肉は速筋(白筋)です。
ふくらはぎ用のプログラムは無いのですが、速筋には比較的低めの周波数のプログラムが適していますので「ヒップ」のプログラムをお勧めします。
また、トレーニングされている部分に、あざがあるとの事ですが、そのあざの原因となった打撲等が治癒していれば、リラックスモードや筋トレモードをご使用いただいても全く問題ありません。
よろしくお願いします。


1033. どうか、胸を・・・
(パンダ)...2002年09月15日(日)23:35
はじめまして、12日にツインビート2が届きました。主人は腰痛持ち、私はダイエット22キロ減成功した者です。実は相談なのですが、ダイエットした事によって胸が垂れてしましました、バスとアップ・弛んだお腹の為に購入したのですがどうか昔のような胸・スッキリしたお腹に戻したいのですがサポートガイドに載っているように続けるとどのぐらいで効果が出てくるのでしょうか?是非沢山の人のコメントを頂きたいと思ってメール出しました。御願いします。
主人は腰痛持ちなのですがどのコースをしたらいいのですか?主人の腰痛を治すためと言って買ってもらったツインビートなので私だけ効果が出ると後々困ります、主人の腰も少しは楽にさせたいと思っています。


1034. バストアップ、皮膚のたるみ、腰痛について、ご回答です
(店長)...2002年09月16日(月)04:24
パンダさん、こんばんは。
お届け前にメールでは何度かご連絡させていただきましたが、掲示板では初めまして、ですね。
ご質問頂いたバストアップにつきましては、筋肉が付くことで効果を直接的に感じて頂けますので、シェイプアップの効果よりも、比較的体感して頂きやすい効果です。
しかし、現在の状況や筋肉の付きやすい方・付きにくい方などの差もございますので、一概にはどれくらいの期間で効果が現れるとは言えないのですが、一般的に筋トレの効果の現れる1ヶ月を目安に考えて頂き、この期間は継続してしっかりトレーニングしていただければ、効果を体感いただけると思います。
この掲示板でもNo.120の書き込みのまるみさんと、No.431のsakiさんから、バストアップ成功のご連絡を頂いたことがあります。
お二人とも、期待以上の効果を喜んでおらるご様子でした。

お腹のたるみにつきましては、パンダさんの場合に書き込み頂いた内容からは、皮下脂肪の為にたるんでいるのではなく、急激なダイエットの為に皮膚がたるんでいる状況なのかもしれません。
脂肪が原因ならば、筋トレ「おなか」モードでのトレーニングとなるのですが、皮膚のたるみの場合にはEMSでは対応できません。
しかし、皮膚のたるみを取ることはフェイスケアと同様に考えれば、マイクロ電流モードの「スキンケア」を使用し、気になる部分にアクセルガードのLサイズを貼って頂き400μAの出力で使用する方法も考えられます。
パンダさんは皆さまの声を聞かれたいとの事ですので、バストアップやお腹のたるみについて、よろしければ体験談をお寄せ下さい。

腰痛は一般的には、腹筋や背筋を鍛えることで脊椎への負担が軽減し、痛みが和らぎます。
No.17の貼付位置で筋トレ「おなか」のプログラムで腹直筋を鍛え、背筋もNo.23の貼付位置で筋トレ「せなか」で、バランス良く鍛えて下さい。
また、低周波の電流は痛みなどの不快感を和らげます。リラックスモード「標準」で痛みのある部分にご使用下さい。
しかし、痛みの原因が、軟骨がすり減っていたり、内臓・神経・血管の病気や、心因性のケースも考えられます。
安静にしていても痛みがある場合や、数ヶ月以上痛みが続く場合には、専門科での受診をお勧めします。

パンダさんは22kgダイエットされた後、リバウンドは大丈夫だったのでしょうか。
リバウンドが来ないためにも、ツインビートで筋肉を鍛えて基礎代謝を向上させる事も有効かと思います。
よろしくお願いします。


1035. 突然 申し訳ありませんが・・・
(みやちゃん)...2002年09月16日(月)00:32
誠に申し訳 有りませんが かなり前に別の所で ツインビートを購入したのですが^^; こちらの HPを見させて頂いた所 店長様が あまりにも 御丁寧にご質問にお答えになっていらっしゃったので 申し訳ありませんが御質問させて頂きたいのですが・・・

そもそも ツインビートを 購入したきっかけは 小5の子供のお腹が あまりにもポッコリ2段腹状態だったので 親子で使用するのなら 主人も文句言わないだろう・・・と思い 了解を得て購入したのです。しかし 購入して自分が使用してみると 子供が使用しても体には害はないのだろうか?と思い 今だ使用させていないのですが 本当の所 どうなのでしょうか?子供が 強い出力で使用しても大丈夫なのでしょうか?
申し訳有りませんが 御回答 宜しく御願い致します


1036. お子様へのツインビート使用のご回答ですが・・・
(店長)...2002年09月16日(月)06:06
ご質問を頂きましたが、この掲示板への書き込みは、このページの先頭にも書かせて頂いている様に「弊社でツインビートを買われた方、ご検討中の方」が対象です。
弊社はツインビートの1代理店であり、他社で購入された方でも、同様のサポートを受けられるとすれば、弊社でツインビートをご購入頂くメリットが無くなってしまい、今までに弊社でご購入頂いたお客様にも申し訳なく思います。結局、よそで買っても同じなのかと。
この掲示板はボランティアではなく、ご購入後のお客様へのアフターサービスとして行っています。
まずは、この点をご理解下さい。
しかし、頂いたご質問はお子様の事ですので、今回はご回答させて頂きます。

お子様へのツインビートご使用については、ツインビートのメーカー「伊藤超短波(株)」からは、12才以下の子供の場合には介護者の監視の元でご使用との注意事項はありますが、禁忌事項(使ってはいけない方)としての年齢制限はありません。
しかし、弊社としては以下の理由で、成長期のお子様には、ツインビートをご使用されない事をお勧めしています。

ツインビートによるダイエットは、電気刺激による筋肉トレーニングで筋肉を増強し、基礎代謝を向上させる事で実現します。
しかし、成長期のお子様の場合には、強い負荷をかける筋肉トレーニングは望ましくなく、運動機能を高めるためにもサッカーなどの全身運動で、体全体をバランス良く動かす運動が適しています。
筋肉増強を目的とした、本格的な筋肉トレーニングを開始するのは、年間の身長の伸びが1cm未満となる時期が良いとされており、個人差もありますが、高校の後半頃が多いと思います。
申し訳有りませんが、成長期のお子様には、ツインビートによるトレーニングではなく、全身運動をお勧めします。

これは弊社の考えであり、過去にツインビートご購入を検討中の方から同様のご質問を頂いた時も、上記内容のご回答を致しました。
しかし、今回ご質問された方が購入したショップでは、違う回答をされるかもしれません。
「隣の店で買ったけど、使い方を教えて欲しい。」とは、普通は言われないと思いますので..、購入されたショップに、お問い合わせ下さい。
当然の事ではありますが、販売したショップが責任を持ってアフターサービスをするべきだと考えます。
よろしくお願いします。


1037. こんなに書き込みあったのね・・・
(ぱんだ)...2002年09月16日(月)14:55
早速の回答ありがとうございます。今日から試してみます。22`減のダイエットは今流行の低インシュリンダイエットで7ヶ月で成功しました。でもその低インシュリンダイエット本にも適度の運動も要すると書いていたのです、なかなかその運動がきつくて私にはもうツインビートしか無いと思い注文しました、20`減らしたらご褒美で買ってもいいと言う約束もあったのですが・・・・ですからこの体重を維持して行くつもりで、これからは出る所は出して、引っ込める所はキュッっと引っ込めて行きます。
いくら痩せたからと言っても、顔・胸・お腹が弛んでいたら、健康的にダイエットしたなんて思われないので回りの人に羨ましがられるようにツインビート2で仕上げて行きたいと思っています。胸・お腹の弛み無くなったらまた書き込みしますね。
頑張ります!!!!!!!!!!!!!


1038. 健康的なダイエットには、体脂肪率のチェックが重要です
(店長)...2002年09月16日(月)17:15
こんにちは、ぱんださん。
ダイエットのご褒美が、ツインビート2とは意外でした。
ぱんださんの行われた低インシュリンダイエットは食事から脂肪が蓄積されにくい様に血糖値の上昇を抑える方法であり、ツインビートの場合には基礎代謝向上によって消費カロリーが増加して脂肪を燃焼し、筋肉の付いたメリハリのあるスタイルが得られます。
低インシュリンダイエットを行われていた時に、ツインビート2を併用されていたら、もっと楽にご希望のシェイプアップが実現できたかもしれませんね。
と言っても今さらなので、これから前向きにツインビート2で、がんばっていきましょう。

ぱんださんの22kg減量された現在の状況は、筋肉量が減少し基礎代謝も落ちているかもしれません。
筋肉がやせ細っても体重は減りますが、ダイエットで減らすべきは体脂肪で、健康的なダイエットには体重よりも体脂肪率のチェックが重要となります。
ツインビート2のトレーニングによって筋肉量が増える事で、体脂肪率は落ちても、体重が増加してしまう事があります。
しかし、バストアップ・ヒップアップなどメリハリのあるスタイルは、筋肉で支える必要がありますので、なかなか難しい事かもしれませんが、体重よりも体脂肪率を重視して頂きたいと思います。
よろしくお願いします。がんばって下さい。

p.s.
前回のご回答で書き忘れましたが、過去の書き込みを参照される場合には「掲示板タイトル一覧」のページ(右下のWeb Site..のアドレス)が便利です。
「掲示板タイトル一覧」のページでは書き込みのタイトルを選択し、過去の書き込みへも一気に飛んでいけますが、通常の掲示板のページで順々に「これ以前の・・」とページをめくって頂いても、前回ご紹介したNo.120のまるみさんの書き込みへは、なかなか遠い道のりです。


1039. お腹が軽い筋肉痛??
(まくど)...2002年09月16日(月)18:23
ツインビート2が届いた初日にお腹と太股を筋トレしました。トレーニング中の出力調整ですが、お腹は18mA、太股は16mAが最大でした。
今日、朝起きたらお腹の底(内蔵に近いほう…だと思うのですが)が軽い筋肉痛の様な感じになっていました。ただ太股は全く筋肉痛になってないんですよね。
今日はヒップと腕に挑戦しようとおもうのですが、ヒップに粘着パットを貼るのは難しいですよね。皆さんどうやって貼っているのでしょうか?


1040. 50mAをめざして、がんばって下さい
(店長)...2002年09月16日(月)23:00
まくどさん、こんばんは。
お腹は筋肉痛が来られたとの事ですが、太ももはまだとの事ですね。
まだ、2日目で出力が低めですし、使い始めの頃はの皮膚表面のビリビリ刺激が痛く、なかなか出力が上げられないと思います。
継続して強い出力でご使用頂ければ、徐々にビリビリには慣れて、だんだんと平気になってくるので不思議です。
ビリビリ刺激に慣れて出力が上がってくると、今後は筋肉がギュー!と収縮させられる、筋肉を絞られる様な痛みによる出力の限界が来ると思いますが、筋トレとしては、ここからがスタートとも言えます。

メーカー推奨の出力値は50mAで、個人差もあるとは思いますが、この出力値の時に自分の意志で筋肉に最大限の力を入れるのと同等の収縮運動をする事が、実験で確かめられています。(EMS運動法解説本 P.84のグラフ参照)
使い始めの頃は50mAの数字は、とても遠い値に感じられると思いますが、徐々に出力を上げて50mAをめざして下さい。
もちろん、50mAの出力に慣れた場合には、最大80mAまで上げることが可能です。

確かに、アクセルガードを貼りにくい場所がありますね。
最初は姿見などの鏡を見ながら、サポートガイドの貼付位置に合わせて貼って頂き、慣れてくれば鏡無しでもペタッと貼れると思います。
貼りにくい場所へのアクセルガード貼付方法のアイデアがございましたら、お寄せ下さい。
よろしくお願いします。

p.s.
背中へは、「これ貼り付けて」と、ご家族の方にも頼みやすいのですが、ヒップはちょっと・・・。


1041. 足首には・・・
(えんちゃん)...2002年09月16日(月)22:13
はじめまして、紫苑の妹です。
今日、太ももとうでをしましたが・・・一応、姉よりは運動してるので姉よりも出力上げられるかな?なんて思っていたのに駄目でした(悲)
ところで、足首を細くしたいのですが、どのあたりにすれば良いでしょうか?

追伸
姉に優先権がありますので「取り合い」にはならないかな??


1042. 足首は脂肪が落ちにくい部分ですが、がんばって下さい
(店長)...2002年09月17日(火)00:33
えんちゃんさん、こんばんは。
ふくらはぎは脂肪の落ちにくい部分ですが、No.316のみなせさんの様にご使用開始から半月ほどで、すっきりとの効果を感じられた方もおられます。
アクセルガードの貼付位置は、サポートガイドの貼付位置のNo.47か、(お姉さんが留守で?)お時間がある場合には、片足ずつに集中的にNo.49を筋トレ「ヒップ」のプログラムで行って下さい。
また、「ご使用方法:ふくらはぎ」のページ(右下のWeb Site..のアドレス)でご紹介している、各貼付位置やプログラムも、お試し下さい。
足首の太さは、むくみが原因の場合もありますが、ふくらはぎの筋肉をトレーニングする事で、血流やリンパの流れが良くなり、改善される事も期待できます。

ふくらはぎの筋肉は、トレーニング時に攣りやすい部分です。
特に足首を伸ばすと攣りやすいので、椅子に座った姿勢では床に踏ん張って足首をしっかり曲げ、筋肉を伸ばした姿勢で、トレーニングして下さい。
がんばって下さい。

p.s.
仲良しシスターズお二人ならば、お互いの背中にもアクセルガードを貼りやすいですね。


1043. 軽い筋肉痛が治まらないけど…
(まくど)...2002年09月17日(火)10:26
おはようございます。No.1039の解答ありがとうございました。50mAを目標に頑張ります!
ツインビート2で筋トレを始めて3日目になります。
昨日、お腹が軽い筋肉痛です、とNo.1039 で記述しましたが、その軽い筋肉痛が今日も残っているんです。
私の計画では、2日に一度やろうと思っていたのですが、軽い筋肉痛が残っている状態で筋トレをしてもいいのでしょうか?

紫苑さん、えんちゃんさん、姉妹で使っているのですか。なんか中が良さそうで。ちょっと羨ましいです。頑張ってください。


1044. 次回トレーニング開始時期の目安について
(店長)...2002年09月17日(火)11:24
おはようございます、まくどさん。
筋トレによる筋肉増強には、超回復の効果を引き出すために、十分な休息が必要です。
この休息の目安としては筋肉痛の有無と考えて頂ければ結構ですが、軽い筋肉痛がだらだらと長く続く場合があります。
その様な場合には、いつから次回のトレーニングを開始して良いものか、確かに判断が難しいと思います。

トレーニングを行われた時に痛くて出力がなかなか上げられない様な場合には、まだ十分に回復していない事が考えられますので、トレーニングは控えて下さい。
筋トレのステップの前には、筋肉をマッサージするウォームアップのステップがありますが、このマッサージ中に気にならなくなる程度の痛みでしたら、トレーニングも行って頂いて結構です。
よろしくお願いします。


1045. 9月5日 ツインビート2をご購入のOさんに「最初の強さ」についてご回答です
(店長)...2002年09月17日(火)12:50
9月5日にツインビート2をご購入頂いたOさんから、ご愛顧感謝企画のプレゼントにご応募頂き、一言欄にご質問を頂きました。
先ほど、ご回答のメールをお送り致しましたが、エラーとなりました。
頂いたアドレスの間違いか、迷惑メール防止の着信拒否サービスをご利用されているのかもしれません。

ご連絡を頂きたいと思いますが、ご質問頂いた「筋トレで最初はどの位の強さでやればいいのでしょうか?特にお腹の部分と太ももの部分です。」につきまして、以下にご回答をさせて頂きます。

ご質問の「最初」が、ご使用開始当初の出力の強さの意味の場合には、以下の通りです。
人によって刺激の感じ方に差がありますので、目安の出力として何mA程度と絶対的な数値を申し上げることは難しいのですが、出力を上げられる上限の70%程度の負荷をまずは目安として考えて下さい。
目一杯の出力が20mAでしたら、14mAの辺りです。
1週間ほどかけて、徐々にガマンできる最大まで上げて下さい。

また、ツインビート2のサポートガイドのP.22には、以下の記述があります。
「・・使用開始当初は慣れていないために出力はあまり高くできません。そこで使用開始時にはガマンできる最大の強さ(10mA〜20mAの方が多いようです)からスタートしてください。・・」
しかし、ご使用開始当初からガマンできる最大の強い出力で使われると、体のだるさやふしぶしの痛みなどの症状を感じられる方もおられますので、体が電気刺激に慣れるまでは控えめの出力でご使用頂きたいと思います。

Oさんは、ツインビート2のお届けから10日以上経過していますので、その間ご使用されていましたら、電気刺激には十分に慣れている頃だと思います。

また、ご質問の「最初」が筋トレを行う時に、最初に設定する出力の強さの意味の場合には、以下の通りです。
筋トレのプログラムモードでは、筋肉がギューと収縮する筋トレのステップの前後に、トントンとした刺激のウォームアップとクールダウンのステップがあります。
このウォームアップとクールダウンは、運動効果を高める筋肉のマッサージですので、限界まで出力を上げる必要はなく、気持ちいい程度に調整して下さい。
筋トレのステップに入った段階で、再度出力をできるだけ強く調整して下さい。

お腹や太ももでは、それぞれ限界の出力には違いがあるかと思いますが、考え方としては同様です。

ご回答になりましたでしょうか。
今後とも、よろしくお願いします。

p.s.
メールが届かないと、「ご当選メール!」もお届けできませんね。


1046. 仲良しシスターズ??
(紫苑)...2002年09月17日(火)14:13
まくど様、はじめまして。紫苑です。

周りに協力者&ライバルがいると同じ事をしていてもずっと楽しいものですね。
まくど様とはほとんど同じ時期にトレーニング開始だし、書きこみなさってるのも拝見してるので、お仲間だと勝手に思ってます。年は多分私達の方が上なのではないかと思います(私は多分店長さんと同じくらい)。

どっちが(妹も含めて誰が)先に50mAを達成できるか競争しましょう。


1047. Re:仲良しシスタース
(まくど)...2002年09月17日(火)21:47
紫苑さん、どうも。
ツインビート2を買われたのも、もしかしたら同時期かもしれませんね。
ツインビート2が到着した日も同じ(だと思う)。
紫苑さんとえんちゃんさんと競争ですか?競争仲間にいれてもらってもいいですか?お互い目標に向かって頑張りましょう!!

私は、お腹(脇腹)でどう頑張っても26mAが最高です。でも、筋肉痛が続いている…まだ治らない…うぅ…


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