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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 焦らずに、ゆっくり行きましょう。 コメント こんにちは、なのさん。 なのさんの退院後の体力回復に全身運動をお勧めしたのは、店長が入院した時の実体験からのご提案でした。 元々、足腰は強いつもりでしたが、退院後は脚力はもちろん、愕然とするほどに体力が落ちてしまいました。 なのさんにも、一部分を鍛えるトレーニングよりも、まずは全身運動によって、体力や心肺機能を高める方が良いのではないかと思い、ご提案させて頂きました。 ご納得頂き安心しました。 まだクシャミをされると腹筋が痛い状態との事ですので、もう少し体を休めて、筋トレは痛みが無くなった後でお願いします。 体が一番大事です。焦らずに、ゆっくり、のんびり行きましょう。 この数日、うだるような暑さが続きますが、お体には気を付け下さい。 今後とも、よろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。