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こんにちは、くーぴーさん。 ご回答が遅くなり、申し訳ありません。 現在、出力は30mAまで上げて頂き、まだまだ痛みが強いご様子ですが、「痛いな〜」と思いながら継続してご使用頂ければ、だんだんと出力も上げられる様になります。 いつの間にか、50を越えていると思います。 腕の付け根についてですが、胸の肩口に近い部分から脇・背中にかけてのあたりでしょうか。 くーぴーさんが気になられている部分が、胸に近い部部でしたらNo.12の張り方で大胸筋から三角筋にかけて、脇から背中の方でしたらNo.29,28の張り方で前鋸筋から広背筋にかけてトレーニングされてはいかがでしょうか。 筋肉を付けるトレーニングには、「ヒップ」や「せなか」のプログラムが適しています。 時々ご相談頂く二の腕も、上腕の筋肉の衰えと共に脂肪が蓄積すると、「二の腕タルタル状態」になってしまいます。 筋肉量が少ない部分では脂肪の代謝が悪く、体脂肪を蓄積しやすいと言われますが、確かに考えてみると、日常の活動の中で、腕を大きく力強く動かす運動は、少なくなっているのでは、ないでしょうか。 積極的にトレーニングして筋肉を鍛えて頂ければ、気になる部分も引き締まり、脂肪も付きにくくなりますので、がんばって下さい。
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