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かずきさん、こんばんは。 なかなか筋肉痛にならないとの事ですが、トレーニング中に筋肉がしっかり収縮運動されていますか。 お腹での出力は65mAも出されており、出力は十分ですので、アクセルガードを貼る場所と、トレーニング時の姿勢をチェックして下さい。 腹直筋(いわゆる腹筋)の筋肉の位置は、へそを挟んで左右対で、みぞおちから下腹部まで伸びています。 右下のWeb Site..のアドレス「ご使用方法:お腹の脂肪を燃焼させたい」も参考にして、腹直筋を外れない様に貼り付けて下さい。 筋肉痛は、トレーニングで筋繊維が傷つく事で発生し、超回復による筋肉増強の目安となります。 通電中の筋肉には、筋肉を収縮させる力が発生しますので、筋肉を延ばした状態の方が、より強く収縮します。 腹直筋のトレーニングを行う時に、座った姿勢では筋肉が縮んだ状態ですので、できるだけお腹を伸ばす姿勢、できれば仰向けに寝た姿勢でのトレーニングをお勧めします。 また、仰向けの方がお腹の脂肪も薄くなりますので、より筋肉に電流が届きやすくなると思います。 かずきさん、これからも、がんばって下さい。
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