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みうさん、こんにちは。 ツインビートの使い始めでも、特に場所を限定していただく必要はありません。 しかし、使い始めは電気刺激に体が慣れておらず、長時間ご使用いただくと、体のだるさや、ふしぶしの痛みを感じられる方もおられます。 これは、電気刺激による好転反応と言われる症状で、継続してお使いいただければ、体が慣れてだんだんと軽くなってきますが、不快な症状ですので、使い始めの1週間は、プログラム1本分から徐々に運動時間を長くして、様子を見ながらお使い下さい。 最初の1週間は、体のあちこちでツインビートの体験ツアーをされるのも、良いかと思います。 ツインビートを使ったときの感じが分かれば、その後、肩コリや、体が重い、足がむくんだ時などに、「あのモミモミをやってみよう。」とか、「背中をTNSでリラックス。」とか、「足をギュギュッとマッサージ。」などにも、ご使用いただけると思います。 ツインビートはシェイプアップだけでなく、様々な用途に、ご活用頂きたいと思います。 もちろんトレーニングもがんばって下さい。良いご報告をお待ちしています。
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