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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル きっと慣れてきます コメント キシリッシュさん、おはようございます。 電気刺激につきましては、継続してお使いいただくうちに、必ず慣れてきます。 また、１回のトレーニング中でも、ガマンできる上限に上げて数分経った後、慣れてくるともう少し上げられる事もあります。 また、ツインビートをお使いの方の中には、８０mA近く上げられる方もおられます。 キシリッシュさんは、３０mAでも筋肉がつるほどに、来ていますので、５０mAは目安としてお考え下さい。 出力の数値だけを目安とされるのでなく、自分の筋肉が、しっかりと収縮運動している出力まで上げることが大切です。 この様に、筋肉がしっかりと収縮運動しているトレーニングを継続して行っていただくと、徐々に筋肉が太く・強く増強されてきます。 筋肉がつりそうな感じも、筋肉が強くなるにつれて出力を上げても、しっかりと収縮運動できるようになります。 今からがスタートの気持ちで、がんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。