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お早うございます。 一年間、さぼり続けていて体重増加で足腰が辛くなってきたので、これはマズイと思いました。運動をしても身体が思うように動きませんでした。そこで七月の中旬まではTB3のドレナージュを全身(各部位ごと)に行ったのです。二、三日で「ああ、身体が蘇ってきたぞ」という爽快感がありました。それから、中旬までEMSとドレナージュを毎日やりました。眠っていたわずかな筋肉の存在を感じ、運動で身体を動かしたい気分になって現在に至っています。リバウンドの分厚い脂肪は手ごわそうです。本当に落とせるのかな、と不安になる時もあります。でも、まずは体力と筋肉作りに励もうと思います。TB3、運動、食事で身体がちゃんと作れれば、脂肪は必然的に落ちていきますよね? 今回、ドレナージュでウォーミングアップしたのは成功だと思いました。 あとは、途中で投げないで、持続! 頑張ります。
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