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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル ココさんも筋肉痛ですね コメント こんばんは、ココさん。 今回、改めて筋肉図をみてみると、人の体は本当の多くの筋肉で構成されていますね。 筋肉図で表されていない深層筋もありますので、これだけ数多くの筋肉がきれい連携して、滑らかな体の動きが実現している事に驚かされます。 今回のようにターゲットを絞った筋トレは、ＥＭＳの得意な分野ですが、まだまだ未開拓の筋肉があると感じました。 ココさんも腰の横に筋肉痛が来られたのですね。 良かったですね。 １回だけの筋トレでは、その筋肉増強の効果も少ないので、２〜４週間は継続して頂きたいと思います。 がんばってください。よろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。