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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 肩の痛みは辛いですね コメント おはようございます、sanarinさん。 肩の痛みはとてもお辛いご様子で、お大事にしてください。 私も以前、高い位置に棚を作る日曜大工を行った後日、腕を上げると肩に痛みを感じるようになりました。 腕を上に伸ばした状態で、力を使う作業が肩の負担になったのかもしれません。 しばらくは腕を真上近くまで上げると、肩の痛みを感じましたが、気が付くと半年ほどで自然に治っていました。 痛み止めのお薬が必要なほどのsanarinさんの状況では、まずは整形外科に行かれて肩の診察をされた方が良いかと思います。 リラックスや筋トレモードの電流は、神経や筋肉に働く強さの電流ですので、しっかりとした体感があります。 しかしマイクロカレントは、細胞レベルに働く電流になり、体感としてはとても弱いのですが問題はありませんので、ご安心ください。 ツインビート２のマイクロカレントのモードで、肩の痛みに適したモードは「筋クール」になります。 この「筋クール」のモードは途中で電流の設定が変わり、計２０分のプログラムとなっています。 肩を前後で挟む位置で、粘着パッドを貼ってください。 「筋クール」のモードで出力を上げると、自動的に 600μAまで上がりますので、その出力でご使用ください。（５分間） ５分後、自動的に次にステップの周波数に変わり、60μAまで下がりますが、200μAまで上げてプログラム終了までご使用ください。（１５分間） また、肩の痛みには、低周波（リラックスモード）を使用したケアも良く使用されます。 気持ちよい程度の出力で、リラックスの「標準」モードもお試しください。 筋肉痛が来るのが遅いとの事ですが、筋トレ後の回復に時間がかかっていると考えられます。 その部分につきましては、筋肉の回復を待って、次回の筋トレを行って頂きたいと思います。 運動選手ではない一般の方の筋トレは、１週間に２回程度でも十分に効果があると言われますので、焦らずにじっくりと筋トレしてください。 肩はお大事にしてください。よろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。