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ハンドル名 hana Web Site http:// タイトル ありがとうございます コメント 詳しく教えていただいてどうもありがとうございます。体重が減りはじめるのには、やはり1〜2ヵ月必要なんですね。今でようやく1ヵ月なのであと少しこの調子で頑張れば楽しいダイエット期間が訪れそうですね。励みになりました。 私はお腹（特に下腹｝と内股が気になる箇所なので重点的にしています。イマイチ筋肉になってる気配が無かったのですが解説していただいたように、パンパンに詰まった脂肪が緩んだのでしょうか、気持ち柔らかくなったように感じます。内股にしているのに何故かふくらはぎが柔らかくなった気がします。どうして？？って疑問です。内股と裏股（お尻の境目あたり）のどちらを重点的にしたほうが効果的ですか？ あと、知人のアドバイスでは背中にすると、全身痩せの近道だと聞きました。肩こり、腰痛持ちなのでコリの改善にもなるのかな？と思って試してみようと思います。とにかく早く痩せたいんですよ。。。目標は8月半ばまでにあと5キロ落としたくて、ちょっと欲張りすぎですね。あと3キロ！ 有酸素運動と併用するよりもツインビートをできるだけたくさんしたほうが効果的なんですね。そのほうがダイエットのストレスは少なくて済むので正直助かります。 説明書とサポートガイドは知人にもらい忘れたのですが、近日中にいただけるので大丈夫です。 私が直接購入したわけでもないのにもかかわらず、ご丁寧にしていただいて感謝しています。 こちらこそ今後もよろしくお願いいたします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。