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ご無沙汰してますm(--)m 初めて市民マラソンに出る為、去年からマラソンを始めたのですが・・。 その頃から左半身の脚や腰に違和感が出始めました。 3月に大会は終わったので その後はあまり走っていないのですが 筋肉強化をはかり筋トレをやっていました。 でも、だんだん痛みがひどくなってきたので先月から接骨院に通っています。 病院でもパットを貼り 電気治療をしています。 ほぼTB2をしている時と同じ感覚です。 TB2で腰痛改善をしたいのですが 良い設定はありますか?
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