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ハンドル名 店長 Web Site http://www.netin.co.jp/image/photol03.jpg タイトル ツインビートの周波数と筋肉増強につきましてご回答です コメント こんばんは、たくさん。はじめまして。 ツインビートをご検討頂き、ありがとうございます。 ご質問の電流の周波数につきましては、ツインビート２は低周波で、ツインビートProは中周波となります。 トレーニング効果のある筋肉の収縮が得られる周波数は１００Hzまでの低周波域の電流で、ツインビート２はこの低周波の電流を筋肉に流し、収縮運動を起こします。 ツインビートProは中周波を使用しますが、少し周波数の違う２種類の中周波の電流を流す事で、体の中で２つの電流が干渉して発生する低周波域の電流が筋肉に作用します。 中周波の電流の方が皮膚へのビリビリ感が少ないので、電気刺激に弱い方にはツインビートProが良いのですが、筋肉に直接作用する低周波を使うツインビート２よりは筋肉への刺激も弱くなってしまいます。 たくさんは、筋肉隆々に鍛えられたいとのご希望ですので、より筋肉への刺激の強いツインビート２をお勧めします。 右下のアドレスは私（４３歳、男）の画像ですが、筋肉隆々・・とまでは言えませんが、私もツインビート２のトレーニングで、この様な体型が得られました。 ツインビート２のダイエットは、筋トレによる筋肉増強・基礎代謝向上の結果として得られます。 過食が原因で太られた方の場合に、基礎代謝が増えてもそれ以上にカロリーを摂取されている場合には、なかなか良い結果が得られないケースもありますが、筋肉増強を目的とされている人の場合には、その効果を直接的に実感して頂きやすいと思います。 私は４０過ぎですが、ツインビート２で鍛えれば、しっかり筋肉が付くことを実感できました。 たくさんもがんばってください。 また、ツインビート２のトレーニングも一般の筋肉増強のトレーニングと同様に、休養も大切です。 毎日、同じ筋肉を鍛えても、筋肉は増強されません。 ツインビート２のトレーニングは、自分の意思で筋肉を収縮させる一般のトレーニングよりも筋肉への負荷が高いので、筋肉の成長に必要な休養日がより重要なポイントとなります。 弊社では日替わりで違う筋肉を鍛える「ローテーショントレーニング」を推奨しています。 なお、ツインビート２でトレーニングされる方でカロリーを抑えたいと思われる方には、食事の代替にできる栄養バランスの良いプロテインを使用して、１日の１食をプロテインに置き換える事をお勧めしています。 プロテインのタンパク質やアミノ酸は筋トレの効果を高め、通常の食事よりカロリーを抑える事もできます。 私もツインビート２のトレーニングにプロテインを併用している方が、筋肉は付きやすい様に感じました。 より積極的に筋肉を付けたいと思われている方にも、プロテインはお勧めできます。 ご回答になりましたでしょうか。よろしくご検討ください。 ご質問がございましたら、ご遠慮なくお寄せください。 今後とも、よろしくお願いいたします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。