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ハンドル名 まゆ Web Site http:// タイトル 届きました。 コメント おとといから不在通知が入ってたのですが、今日受け取りました。 ありがとうございました。 ツインビートをはじめてまだ１０日ほどですが、食事も腹八分を 心がけてるせいか、太ももが前より引き締まってきたのを感じます^^ 先日の質問で、出力を弱くして脂肪燃焼を期待するよりも、出力を高くして 筋肉をつけたほうが効率的と教えていただきましたが、筋トレを行ったうえで プラスアルファとして出力を弱くして使うのはいかがでしょうか？ そのときも、お腹に使用するときはお腹の筋トレと同じ日のほうがいいでしょうか？ それとも、脂肪燃焼のために出力を弱めて使用の場合は毎日でもいいのかな。。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。