次のメッセージを削除します

ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 寒さにも負けずに！ コメント こんばんは、ぱんださん。 お久しぶりです。 もうすぐ、ぱんださんが出られるコンサートがあるのですか。 お忙しくて、トレーニングも滞っておられたご様子ですが、以前のコンサートで着られたドレスも大丈夫だったのですね。 今までのトレーニングで蓄えた筋肉「貯筋」があったのでしょうね。 体型もキープされており、まずは一安心ですね。 コンサートに向けて、がんばって下さい。 でも、これから厳しい寒さと共に、ダイエッターには別の意味で厳しい季節ですね。 忘年会にクリスマス・お正月のトリプルパンチ！ しかし、お付き合いもあると思いますし、ガマンし過ぎるのも良くないので。 食べるときには食べて、その分またトレーニングを、その前にもトレーニングを。 ただガマンするよりも、その方が楽しいですよね。 筋肉が付き基礎代謝が上がれば、体重が一時的に増えても戻りやすくなります。 ぱんださんも去年の暮れからお正月の食べ過ぎの影響も、すぐにリカバリされたのですね。 今年も残すところ１ヶ月ほどです。 年末年始に備えて、ぱんださんも、皆さんもがんばって下さい。 寒さも厳しい季節ですので、体調にもお気を付け頂きたいと思います。 よろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。