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はじめまして。最近、友人の紹介でツインビートの存在を知り、購入を考えています。いまジムにも通っているんですが、仕事その他で時間的にきつくなかなか通えなこともあるのでツインビートでその分を補えればと思っています。元々痩せやすい体質でなのでもっと逞しく筋肉をつけて均整の取れた体格になるために運動をしているのですが、EMS運動ではどのくらい効果があるものなのでしょうか?あるのであればどんな風な使い方をすればいいのかを知りたいと思っています。それから首の筋肉が弱いらしくよく捻挫(寝違い)の痛みで悩まされています。首に対して使用しても大丈夫なのもなのでしょうか?わかる範囲で回答をお願いします。
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