次のメッセージを削除します

ハンドル名 みぃ Web Site http:// タイトル こんにちは。 コメント 店長さん、こんにちは。 今日は腹直筋を60mAで一時間トレーニングしました。 私は腹直筋と外腹斜筋を交互にやっています。 これなら毎日、同じ筋肉を鍛えるとこにはなりません よね？？腹直筋の粘着パッドの貼り付け位置も お腹の中央よりに貼ってやっています。 それでもなかなか筋肉痛にならないので、間違って いるのかな？と心配です。先日「背中」で腹直筋を やったところ、ものすごく息苦しくてまるで自力で 腹筋運動してるみたいな感覚だったのですが、やはり 私には「お腹」より「背中」の方が合っているので しょうか？？ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。