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こんばんは。はじめまして。 ツインビート(EMSマシン)についてわからないこと いろいろと質問させて下さい。 まず一番心配なのは身体への影響ですが、これについて はどうでしょうか?たとえば心臓も筋肉だとおもいますが 影響はないのでしょうか。あと、皮膚との接触部分など のことも心配です。 次に、普通の筋トレ(腕立てやダンベルなど)との違い はどのようなことがあるのでしょうか? ・EMSマシンでの運動は、普通の筋トレの補助的なもの であると考えるのが正しいのでしょうか。 ・例えば1ヶ月間ツインビートだけで運動して筋肉はつく ものなのでしょうか? ・1日どれくらいの時間をすれば、どの程度の効果が 得られるのでしょうか? 質問がうまくまとまっていないかもしれませんが、 もしよろしければご回答のほういただけると ウレシイです。 よろしくおねがいいたします。
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