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ハンドル名 ぱんだ Web Site http:// タイトル おはようございます コメント 店長さん、め〜さん、ＰＡＳＳＩＯＮさんおはようございます め〜さん私は2月の末から真剣に5キロ減らさなくてはならない状態だったので 実は店長さんに泣き付きました それで店長さんに紹介されたプロテインを飲み始めて60日で5キロ無事に減らす事ができました 私の場合確実に減らす事が出来ましたよ 今ではリバウンドもなく、徐々にですがまた減り始めています。 後は食べ過ぎない事ですかね〜 食べたら体重が増えるのは当たり前です、 でもそれが2日3日で直ぐにそれが脂肪になる訳じゃないのでツインビートやプロテインで食事制限したり して戻します。 体重が増える前まで戻すのは2〜3日で戻ります ツインビートがあれば鬼に金棒ですので、食べた物が脂肪に変る前に、戻す事が一番いいかもしれません。 前に店長さんが「貯筋」があるからって仰ってくれました 筋肉を付けると脂肪も燃えやすくなります。 体重が増えたとしても、筋肉がついていると安心でしょう？ だから私は体重を減らす事より筋肉付ける事を重視しています。 ＰＡＳＳＩＯＮさん、掲示板デビューおめでとうございます 始めましてぱんだです ここではもう古株なんですが、自分の意思が弱くたくさんの方のコメント読んで自分にムチ打っている次第です。 私の場合掲示板をお休みしている時は、忙しい時意外はツインビートオサボリしている時なんです オサボリしない為にも、ここに来て頑張っているのでこれから宜しくお願いしますね。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。