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ハンドル名 ゆうこ Web Site http:// タイトル なりこさん、大丈夫〜？ コメント 　店長さん、みなさん、こんにちは。 今日は、こっちは雨です。こんな日は、ツインビート！ といきたい所ですが、子供がお休みで家にいるため とてもそんな状況ではありません。 でも！あれからさらに、体脂肪が２％減りました。 やっと、目に見える効果が現れてきたかんじです。 　最近、食べ過ぎが多かったので気にはなっていましたが、きちんと筋トレしていればちょっと食べ過ぎたくらい ではすぐに体脂肪に反映されないんだな・・・、 というのが最近になってわかってきました。 もちろん、体重は増えてしまいますが・・・。だけど、 次の日はだいたい元の体重に戻っているんです。これは 結構感動でした。ぱんださんが、すぐ体重が戻る・・・ ってよく言われていたのを思いだしました〜(*^^)v 　今後も、がんばりますっ。 　なりこさん、腰はどうですか？私も今、腰痛気味です。 腰が痛いといろいろと動くのがしんどいけど、ムリをせず のんびりがんばりましょうね〜。わたしもしばらく 腰の筋トレはお休みです・・・（T−T） パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。