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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 心配ですね コメント こんばんは、ぱんださん。 そうですね。なりこさんの腰の状況は心配ですね。 腰回りの筋肉、腹筋や背筋を鍛える事が、腰椎への負担も和らげる事に繋がります。 しかし、腰を痛められている今は、これらの部位へのトレーニングは行われずに、無理せずに安静にして頂きたいと思います。 腰回りのトレーニングは、腰の具合が良くなった後に、再開して下さい。 よろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。