次のメッセージを削除します

ハンドル名 アーク Web Site http:// タイトル 胸の筋トレについてですが コメント こんばんわ。 今日は友達と箱根の天山という温泉に行ってきました。 もちろん行く前にツインビートはしっかりしてますよ！ 腹筋はすでに80ｍＡに、でもう腕はまだ50ｍＡが限界なんですけどね。太ももは65ｍＡまで上げることができました。 あと胸のほうもはじめましたが、20ｍＡで30分以上はしないようにとのことですがそれ以上はやっぱり心臓に負担をかけるのでしょうか？ 20ｍＡだとほとんど効かないような気がしますが( ;^^)ﾍ.. でも怖いのでそれ以上はしてません。 もうちょっと上げたいんですが…やっぱりだめかな？ ということで店長さん、お返事よろしくお願いしますね。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。