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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 目標も見えてきましたか コメント おはようございます、アークさん。 順調に体重も落ちてきて、現在は3.2kgダウンの64.8kgですね。 以前、ご連絡頂いた身長の168cmで肥満指数(BMI)を計算すると22.96です。 標準の22に、とても近くなってきています。良かったですね。 約３週間でこのペースは早すぎる程のペースですが、アミノ酸の摂取や入浴のタイミングなどアークさんに合った工夫もされて、トレーニングもしっかりと継続して頂いた成果だと思います。 こう順調に落ちてくるとダイエットも楽しくて、もっとがんばろうと励みになりますね。 目標と言われていた60kgも徐々に見えてきたと思いますが、体脂肪率もチェックされながら体に無理のないペースでお願いします。 がんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。