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ポーキーさん凄いですね? 私も断然頑張っちゃおうかな? 体脂肪はなかなか落ちませんよね? 私はツインビート終わった後に ストレッチをちょっとだけやっています 横になってツインビートやっている事が多いので 頭をスッキリさせる為なんですけど^_^; お風呂から上がったので これから胸を鍛えてきまーーす ε=ε=ε=ε=ε=(o^。^)oブーン!!
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