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ハンドル名（必須） Web Site http:// タイトル コメント（必須） すいません、続けての質問に恐縮なんですが、これ以上(なるべく)筋肉をつけずに体脂肪を減らす事には効果的ですか？ ちょっと前に「筋肉を付ける→基礎代謝率が上がる」と知り素人考えで筋トレしてたら普通に筋肉は付いたんですが脂肪はあまり減らなくて...。なので繰り返しになってしまいますが筋肉は現状維持で体脂肪を減らしたいんですがいかがでしょうか？ ワガママ＆贅沢でホントにすいません。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると変更できません。