次のメッセージを削除します

ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 目からウロコ。お腹から脂肪。 コメント 以前、カーチさんへのご回答で、あまり出力を上げられないとの事で、遅筋の脂肪燃焼トレーニング（時間長め・出力弱め）をご紹介しましたが、その前に筋肉増強トレーニングで、筋肉を鍛えていただいた方が効果的だった様です。 回り道をさせてしまい、申し訳ありません。 やはり、ツインビートによるダイエットの基本は、筋肉増強により基礎代謝を向上させ、消費エネルギーを増やす事だと、再認識いたしました。 特に、筋肉量が少ない人や、食事制限によるダイエットで基礎代謝が低下してしまった人には、脂肪燃焼トレーニングの前に、まず筋肉増強トレーニングで筋肉を鍛えていただき、基礎代謝を向上させて、よりエネルギーを消費する体質を目指していただく事が、ダイエットの近道と言う事ですね。 先日放送(7/8)の特命リサーチ200Xを見られた方もおられると思いますが、この番組内で紹介されていた「５分ダイエット」も、速筋を鍛え基礎代謝を向上させるという、同じアプローチによるダイエットでした。 そして、ツインビートをお使いになれば自発運動よりも、より効果的に筋肉を鍛えることが可能です。 腹直筋の筋肉増強トレーニングで、お腹の真ん中に縦に割れが出てきましたか。皮下脂肪も薄くないと、筋肉の割れは見えないので、かなり効果が現れていますね。 プログラム２「隆々とした筋肉を作りたい」の効果に、店長も、目からウロコです。 なぜかつい見てしまう、深夜のＴＶショッピングで、時々見かける「アブ・・・」を紹介しているお姉さんの様な、カッコいいお腹も、夢ではないですね。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。