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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル まずは肥満要因を考える事が先決だと思います コメント おはようございます、ぱんさん。 体脂肪が増えているとの事で、なかなか痩せない理由の前に、体脂肪が増える要因を考えて頂く方が早いのではないかと思います。 ダイエットを行われ肥満にブレーキをかけても、それ以上に肥満に対してアクセルを踏む要因があれば、なかなかダイエットの成功は難しいと言えます。 一番多い要因としては、やはりカロリーオーバーがあるのでは無いかと思います。 自分では、控え目の食生活のつもりでおられても、一般的にはその量は普通ではなかった方もおられました。 また、１日の摂取総量が標準内でも、朝・昼が控え目（または抜き）で夜がドカ食いなどでは、１回の食事で脂肪を蓄えるように体が働いてしまいますので、太りやすくなってしまいます。 また、ぱんさんは掲示板に書き込み頂くタイミングからすると、比較的、夜更かしのタイプなのかもしれません。 もし、その夜更かしのお供が、スナック菓子とジュース（ビール？）の場合には、テキメンです。 睡眠中には成長ホルモンが多く分泌されますので、トレーニング後の筋肉を成長させるためにも、十分な睡眠も必要です。 ツインビートを使われて、ご使用法などの関係でなかなか効果を実感頂けない方がおられる事も事実ですが、ツインビートによって脂肪が増えることはありませんので、ぱんさんに考えられる肥満への要因を一度じっくりと考えられる事をお勧めします。 その要因への対処を行った上では、ツインビートもより効果を発揮できるのではないかと思います。 よろしくお願いします。 p.s. 私は以前、コンピュータソフトの仕事を行っており、会社にコンピュータを導入する場合には、その前段階として業務を分析・整理して、とってもロジカルなコンピュータ君に理解できる様にする必要があります。 その業務の分析・整理だけで、十分に作業効率がアップしたので、コンピュータを導入しなくても・・・、との事例も聞いた事があります。 ぱんさんの場合も、肥満要因の対処だけで、ツインビート君が無くても痩せちゃうかも・・・。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。