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>精神面では、ぱんださんも自分に目標とプレッシャーを与えてみますか。 >この掲示板で体重や体脂肪率、BMIを公開されて、「ここまで行くぞ!」と。 この書き込み見た瞬間鼻の下が伸びちゃった・・・・ 書き込み見て一時間考えた! 公表はできな〜〜〜いぃぃ〜〜 でも、ローテーションでやってみます。 6月中旬までに1サイズダウンできなかったら、罰として公表し秋までの目標をたてる事にします。。。。 ぱんさん、今日は一日トレーニングですね、私と同じです、お互い頑張りましょうね。
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