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ゲルググ
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効果があるか不安です(購入検討中)
コメント
購入を検討している者です。
効果があるか不安ですので、質問させて下さい。
減量の為、2年程前からスポーツクラブで水泳をしています。(週5日)
始めてから1年ぐらいで96Kgあった体重が84Kgまで落とすことができましたが、そこから1年間、体重が頭打ちの状態です。体脂肪率も1年前から殆ど変わっていません。そこで、EMS運動を取り入れようか考えています。
現在
性別:男
年齢:32
身長:168cm
体重:84Kg
体脂肪率:22.5%
個人差はあると思いますが、運動をしても痩せない状態で、EMS運動の効果は期待できるのでしょうか?
体重を75kg以下、体脂肪率を20%を切るようにしたいのですが・・・
アドバイスお願いします。
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