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おはようございます店長さん。 あれから次の日にお尻筋肉痛が来ました!今でもまだ痛いです。それと、ふくらはぎもしたのですが、こちらは33mAでも終わった直後に来ました。 今日はさっき腹筋にトレーニングをして、最後の30分(60分のうち)は50mA以上に、残り15分には56まで上げられました。 これから筋肉痛が来るのが楽しみです。アドバイスどうもありがとうございました。またちょこちょこカキコさせてもらいます。
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