次のメッセージを削除します
ハンドル名
店長
Web Site
http://
タイトル
BMIも改善されたと思います
コメント
パルちんさん、こんばんは。
順調に効果が現れて、良かったですね。
以前ご質問頂いたBMI値(肥満指数)も、下がられたと思います。
トレーニング後の空腹感は確かに、きびしいものがありますが、ここはグッとこらえて、タンパク質も摂取できる低脂肪乳などはいかがでしょうか。
過度の食事制限は体に良くないですし、基礎代謝が落ちてリバウンドの原因にもなりますので、バランスの良い食事が望ましいと思います。
この調子でがんばって下さい。今後とも、よろしくお願いします。
パスワード
(必須)
投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。