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ちゃんと時間通りに届きました。 ありがとうございました。 結局、仕事が終わり、入浴し、今の時間から 説明書を読もうとしています。 今日をスタートとするために 今の体重、体脂肪率、サイズを記録しました。 実際の使用は明日になるかもしれませんが 楽しみです。 一番の目的は、基礎代謝をあげること、 病気や手術等で衰えてしまった身体を少し助けてあげることです。 医者の薦めで、食事療法を頑張って 心臓の病気のために運動はストレッチくらいで 8ヶ月で35キロのダイエットをしました。 (それだけ痩せられるくらいの、子供の頃からの肥満でした)別人になったようで、友人、知人にはびっくりされ、バランスの取れた栄養に心がけたので、やつれて シワシワになることもなく、一見全く病気などとは思えないそうですが、身体の衰えは、自分が最も良く解っていることです。 二年間、食事の制限を続け、夏からサプリメントも使うようにしました。ところが、リバウンドが始まっています。決して無茶はしていないのですが、たぶん脂肪と共に失った筋肉が代謝をおとしているのでは?と考えています。五十肩も影響してか、身体を動かすのが苦痛です。ツインビートが今の状態に何かの変化を与えてくれそうな気がします。 もう一度、今度は強い体になれるように頑張ります。 もちろん、美しさも目指したいと思います。 よろしくお願いします。
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