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ハンドル名
紫苑
Web Site
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タイトル
内太股は手ごわい
コメント
店長様、
教えていただいたひざの上のぷよぷよ肉対策のトレーニングをやりました。
前の方の肉(40)はまだしも内太股は19mAが限界でした。いかにいつも使っていないかがよくわかります。
私はあんまり筋肉痛がないのですが、もっと出力をあげるべきなのか、単に運動不足で回復が遅いのか、悩んでいます。
妹は結構筋肉痛になってるみたいなんですよね〜。
>まくど様
私もお腹は同じくらいです。
ヒップは30くらいまでいくのですが。
使うプログラムによって限界が随分変ってくるみたいです。50の壁は遠い・・・
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